વજન ઘટાડવા માટે સ્પંદન વજન તાલીમ સાધન

સ્પંદન ટ્રેનર્સ એ એવા લોકોની પસંદગી છે કે જેમની પાસે પ્રમાણભૂત પ્રકારને તાલીમ આપવા માટે સમય અને શક્તિ નથી. શરીરની સમસ્યાના વિસ્તાર અને અપેક્ષાઓની અસરો પર સ્પંદન સિમ્યુલેટરના બેલ્ટને મૂકવા કરતાં શું સરળ હોઈ શકે? ખરેખર, દરેકનું સ્વપ્ન પરંતુ અમારા જીવનમાં આપણે ગંદા યુક્તિઓ વગર ન કરી શકો આજે આપણે વજન ઘટાડવા માટે સ્પંદન મશીનનો ઉપયોગ કરવાનું વિચાર કરીશું, પરંતુ જવાબદારી અને સાવચેતી વિશેના શબ્દનો ઉલ્લેખ કરવાનું ભૂલશો નહિ.

લાભો

સ્પંદન કે જે આપણા શરીરને વાઇબ્રેટરી કવાયત પર કસરતો દરમિયાન અસર કરે છે, અમારા સ્નાયુઓને દર સેકંડે 30 ગણો ઘટાડવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે રુધિરાભિસરણ તંત્રનું કાર્ય સક્રિય છે - સક્રિય ચળવળવાળા સ્નાયુઓને ઓક્સિજન અને પોષણ, તેમજ લસિકા તંત્રના સક્રિય પુરવઠાની આવશ્યકતા છે - સ્નાયુઓના "ઉત્પાદન" ના દ્વેષને પણ કોઇને જ લેવાની જરૂર છે પરિણામે, સ્પંદન સિમ્યુલેટરના પ્રભાવને કારણે, સ્નાયુઓના માત્ર એક જૂથ સમગ્ર શરીરમાં ચયાપચય સક્રિય કરે છે. આ તમામ અંગો અને પ્રણાલીઓના કામ પર હકારાત્મક અસર કરી શકતું નથી, તમારા દેખાવ - ચામડી, વાળ અને નખ.

ચયાપચય સક્રિય કરીને, એક અતિશય ચામડી ચામડીની પ્રવાહી દૂર કરવામાં આવે છે, જે સેલ્યુલાઇટનું કારણ છે. અને ફ્લોર વાયબ્રેટનેર્સ, એટલે કે, vibroplatforms ને કારણે, સૌથી ઊંડો સ્થિત સ્નાયુઓની મસાજ છે.

આ પ્રકારના કસરતને પસંદ કરવાના અન્ય પ્લસ એ લેક્ટિક એસિડની અછત છે, જે નિયમિતપણે પીડાદાયક પરિણામ છે જે જીમમાં છે.

હાનિ અને સાવચેતીઓ

હવે, જ્યારે "ઇન્વેન્ટરીના ચમત્કાર" ને ખરીદવાનો વિચાર પહેલેથી જ તમારા મનમાં પરિપૂર્ણ થયો છે, ચાલો સ્પંદન સિમ્યુલેટરના વિરોધી સંકેતો વિશે વાત કરીએ. પ્રથમ, એક કોન્ટ્રાન્ડાક્ટીંગ, સામાન્ય સામાન્ય ઠંડા સુધી, શરીરમાં બળતરાકારક, ચેપી, બેક્ટેરિસાયકલ પ્રક્રિયા છે. લસિકા તંત્રના જ સક્રિયકરણને લીધે, સમગ્ર શરીરમાં ચેપ ફેલાશે.

ઉપરાંત, રક્તના ગંઠાવા અથવા રચનાના સ્વભાવની પ્રવૃત્તિઓ, ગાંઠો, ચકામા, ચામડીમાં બળતરા વિરોધી છે. શારીરિક તાલીમ પછી વિસર્જનને, સામાન્ય મસાજની જેમ, તોડવામાં આવે છે . અહીં કારણ બળતરા પ્રક્રિયાઓ જેવું જ છે - તમારા શરીરમાં રમતો રમ્યા પછી, ઘણા સડો ઉત્પાદનોની રચના થઈ છે મસાજ સમગ્ર શરીરમાં તેમના ફેલાવોને પ્રોત્સાહન આપશે અને નશો થઈ શકે છે. ઓવરવર્ક પછી, તે સ્પંદન સિમ્યુલેટર શામેલ કરવાની ભલામણ પણ નથી. અહીં રક્ત પરિભ્રમણમાં તીક્ષ્ણ ફેરફારનું કારણ છે, જે હૃદય પર ખૂબ જ તાણ છે. અને અલબત્ત, તમે સગર્ભાવસ્થા અને માસિક સ્રાવ દરમિયાન વાઇબ્રોડ્રિલિંગમાં જોડાઈ શકતા નથી.