લાંબા ગાળાના મેમરી એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને સૌથી જટિલ મેમરી સિસ્ટમ છે. જો અમે ઘટનાને થોડી મિનિટો સુધી પકડી રાખીએ છીએ, તો તે લાંબા ગાળાના મેમરીમાં ખસે છે.
ટૂંકા ગાળાની અને લાંબા ગાળાના મેમરી
ટૂંકા ગાળાના મેમરી માહિતીના નાના ભાગો માટે રીપોઝીટરી છે. જો તે ખૂબ વાંધો નહીં, તો તે તરત જ રિપોઝીટરીમાંથી તૂટી જાય છે. ટૂંકા ગાળાના મેમરી અમને નકામું તારીખો અને ફોન નંબરો યાદ રાખવા માટે પરવાનગી આપતું નથી, પરંતુ તે માટે આભાર, અમે અમારી વિચારસરણી પ્રક્રિયાઓ બનાવી રહ્યા છીએ.
લાંબા ગાળાના મેમરી ફક્ત મહત્વપૂર્ણ માહિતી જ સંગ્રહિત કરે છે. તે આ રીપોઝીટરીમાં છે કે જે વિશ્વ વિશે તમે જાણો છો તે બધું જ સ્થિત છે. જ્યાં તમે ક્યારેય હોવ, આ જ્ઞાન હંમેશાં તમારી સાથે છે. નિષ્ણાતો એવી દલીલ કરે છે કે લાંબા ગાળાના મેમરીને અમર્યાદિત વોલ્યુમ સાથે સંપન્ન કરવામાં આવે છે. તેથી, વધુ વ્યક્તિ જાણે છે, તે નવા ડેટાને યાદ રાખવાનું શરૂ કરે છે. લાંબા ગાળાના મેમરી ક્ષમતા ભરી શકાતી નથી.
એ નોંધવું જોઇએ કે લાંબા ગાળાની યાદશક્તિ પણ છે. જો કોઈ વ્યક્તિ ક્રિયા કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ગણતરીઓ કરે છે, તો તે કેટલાક વચગાળાના પરિણામોને ધ્યાનમાં રાખીને, તે ભાગોમાંથી બહાર લઈ જાય છે, તે સમાન પ્રકારના કિસ્સાઓમાં કામ કરતા લાંબા ગાળાના મેમોરિઝેશન છે.
લાંબા ગાળાના મેમરીના પ્રકાર
- ગર્ભિત મેમરી મગજમાં અભાનપણે રચાય છે અને તેમાં મૌખિક અભિવ્યક્તિ શામેલ નથી. આ, કહેવાતા, "છુપાયેલું" પ્રકારનું મેમરી.
- સ્પષ્ટ મેમરી સભાનપણે બનાવવામાં આવે છે એક વ્યક્તિ સભાનપણે તે ધરાવે છે, અને જો ઇચ્છિત સંગ્રહિત માહિતીને અવાજ કરી શકે છે
નિષ્ણાતો દલીલ કરે છે કે બન્ને પ્રકારના લાંબા ગાળાની મેમરી એકબીજા સાથે સંઘર્ષ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, અમારા અર્ધજાગ્રત મેમરીને પ્રગટ કરવા માટે, આપણે વિચારવાનું બંધ કરવું જોઈએ અને તેનાથી ઊલટું. આ બે જાતિઓ વચ્ચેનો સંઘર્ષ મુશ્કેલીમાં પરિણમી શકે છે.
વધુ સારી સમજ માટે, ચાલો એક ઉદાહરણ આપીએ. કોઈ વ્યક્તિ કારને કેવી રીતે ચલાવવી તે અર્ધજાગ્રત મેમરીનો આભાર યાદ કરે છે પરંતુ જો તેના માટે વધુ નોંધપાત્ર અને ગંભીર કંઈક પર વિચાર અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાના સમયે, અકસ્માતમાં પ્રવેશવાનો જોખમ રહેલું છે. આના પર આધાર રાખીને, બે પ્રકારની લાંબા સમયની મેમરીને કેવી રીતે વાપરવી તે શીખવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તેમને વારાફરતી જોડવાનું સરળ નથી, પરંતુ આ સમયે તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે તે કેવી રીતે પ્રકાશિત કરવું તે શીખવું જરૂરી છે.
લાંબા ગાળાના મેમરીમાં સુધારો કેવી રીતે કરવો?
- સંગઠનોની પદ્ધતિનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણો જો તમારે ઇવેન્ટને યાદ રાખવાની જરૂર હોય, તો તેને ચિત્ર અથવા ઑબ્જેક્ટ જે તમને ગમે છે તે પ્રદાન કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તમારું કાર્ય લોકો સાથે જોડાયેલું છે અને તમારે તમારા ગ્રાહકોમાંથી એકને યાદ રાખવાની જરૂર છે, અને તેથી તેની આગળ એક અનેનાસ, રમુજી સસલા વગેરેની કલ્પના કરો.
- ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શીખો પૃષ્ઠભૂમિ અવાજ સાથે માહિતી યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. નહિંતર, તમે સતત વિચલિત થઈ જશો અને બિનજરૂરી ડેટાને પ્રક્રિયા કરવા પર તમારી ઊર્જા ખર્ચશો.
- જો તમારે એકબીજા સાથે અર્થસભર ન હોય તેવા શબ્દોના સમૂહને યાદ રાખવાની જરૂર હોય, તો વાર્તાને વિચારવાનો પ્રયાસ કરો
તેમને દરેક સાથે જ્યારે સૂચિ ખૂબ મોટી છે, તો ઘણી વાર્તાઓનો વિચાર કરો. - બ્લોક્સમાં માહિતી ભંગ કરો જો તમને ઝડપથી લખાણ યાદ કરવાની જરૂર હોય, તો તેને ટુકડાઓમાં વિભાજીત કરો અને પ્રથમથી યાદ રાખો. માર્ગ દ્વારા, ટેલિફોન નંબર પર, જગ્યાઓ આ હેતુ માટે દર્શાવવામાં આવે છે.
- આ સુગંધ યાદ શરૂ કરો યાદ રાખવું, તમારા નજીક એક સુખદ ગંધનું સ્ત્રોત મૂકો, ઉદાહરણ તરીકે, અત્તરની એક બોટલ. પરીક્ષાની અથવા કામગીરી દરમિયાન, ફક્ત બોટલને નાકમાં લાવો - મગજ તરત જ આ ગંધ સાથે સંબંધિત માહિતી શોધવાનો પ્રયત્ન કરશે
લાંબા ગાળાના મેમરી આપણને સંપૂર્ણ જીવન જીવવા, મૂલ્યવાન પાઠ શીખવા અને અમારી યોજનાઓ પૂરી કરવા માટે પરવાનગી આપે છે. તમારી મેમરીને તાલીમ આપવાનો પ્રયાસ કરો જેથી યોગ્ય સમયે તે તમને નિષ્ફળ ન જાય. લાંબા ગાળાના સ્ટોરેજ માટે ઉપરોક્ત ટીપ્સનો ઉપયોગ કરો.