ઊંઘના પ્રકારો

વ્યક્તિની ઊંઘ સીધી રીતે વિવિધ પ્રકારનાં તાણ, જીવનશૈલી , લાગણીઓ વગેરેથી પ્રભાવિત છે. સામાન્ય રીતે, વિવિધ પ્રકારની ઊંઘને ​​અલગ કરી શકાય છે, જે ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે.

ઊંઘ અને તેમની લાક્ષણિકતાઓના પ્રકારો

નાઇટ વિઝન હોઇ શકે છે:

1. વળતર એક સ્વપ્ન વ્યક્તિ વાસ્તવિક સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટેના જવાબ શોધવા માટે સમાન પરિસ્થિતિઓ અનુભવે છે.
2. સર્જનાત્મક આવા દ્રષ્ટિકોણોમાં, લોકો પ્રેરણા મેળવી શકે છે અને નવા વિચારો શોધી શકે છે.
3. વાસ્તવિક સપના આ કિસ્સામાં, વ્યક્તિ ભૂતકાળની ચિત્રો જુએ છે, એટલે કે, યાદો
4. સપના પુનરાવર્તન તે એ હકીકતનું પ્રતીક છે કે એક એવી પરિસ્થિતિ છે જેના માટે ફરીથી પરીક્ષા અને પુનઃ વિચાર કરવાની જરૂર છે.
5. સતત સાથે ડ્રીમ્સ તેઓ જુબાની આપે છે કે પરિસ્થિતિ બદલાઈ રહી છે અને હાલના મુદ્દાઓ ઉકેલાવામાં આવ્યા છે.
6. ફિઝીયોલોજીકલ સપના જાતીય પ્રકૃતિની અથવા સ્વાસ્થ્યની સંભવિત સમસ્યાઓ વિશે વાત કરો.
7. ચેતવણી સપના તેઓ સંભવિત સમસ્યાઓને ટાળવા માટે કેવી રીતે સંકેત આપે છે
8. ભવિષ્યવાણી સપના આ કિસ્સામાં, રાત્રે દ્રષ્ટિઓ એવી માહિતી પૂરી પાડે છે કે જે સામાન્ય રીતે મેળવી શકાતી નથી. તેઓ થોડા લોકો દ્વારા જોવામાં આવે છે.
9. સભાન સપના આ તે છે જ્યારે વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે વાકેફ છે કે આ ક્ષણે તે ડ્રીમીંગ છે.
10. અભિવ્યક્ત સપના એક વ્યક્તિ જે જુએ છે તે વાસ્તવિકતા નથી. તેઓ વિકસિત કલ્પના ધરાવતા લોકોમાં ઊભી થાય છે.
11. વાસ્તવમાં ડ્રીમ્સ જે વ્યકિત વાસ્તવમાં મોટી સંખ્યામાં પ્રતિબંધો દ્વારા પ્રતિબંધિત છે તે સપનાની નિશાનીઓ જોઈ શકે છે.

સ્લીપ, તેના પ્રકારો અને તબક્કાઓ

ધીમો ઊંઘ ઊર્જા પુનઃપ્રાપ્તિ કરવાનો છે, અને તે 4 તબક્કા છે:

• નિદ્રાની સ્થિતિ;
• દ્રષ્ટિ એલિવેટેડ થ્રેશોલ્ડ સ્થિતિ, ખાસ કરીને શ્રાવ્ય થ્રેશોલ્ડ;
• લાક્ષણિકતાઓ બીજા તબક્કા સમાન છે;
• ઊંડા ઊંઘ

ઝડપી ઊંઘ પાંચમી તબક્કા છે આવો રાજ્ય જાગવાની જેમ છે, પછી કોઈ વ્યક્તિ સ્નાયુની સ્વરમાં ઘટાડાને કારણે ખસેડી શકતી નથી. સ્લીપ અને તેના પ્રકારો ન્યુરોલોજીના વિજ્ઞાન દ્વારા વિગતવાર અભ્યાસ કરવામાં આવે છે.

ઊંઘ રોગશાસ્ત્રના પ્રકારો

જેમ કે સપના એક વ્યક્તિ મગજ પ્રવૃત્તિ સાથે સમસ્યાઓ સમયગાળામાં જુએ છે, તેઓ હોઈ શકે છે:

1. નાર્કોટિક ઊંઘ ઝેરી પધ્ધતિઓના શ્વાસમાં લેવાના પરિણામે, દારૂ અથવા ઝેરનો ઉપયોગ થાય છે.
2. એક સ્વસ્થ સ્વપ્ન અચાનક દેખાય છે, પરંતુ વારંવાર હાયસ્ટિક્સના કારણે.
3. કૃત્રિમ ઊંઘની ઊંઘ પર્યાવરણના પ્રભાવને કારણે અથવા ઊંઘમાં પડી જવાની ઇચ્છા વ્યક્ત કરતા વ્યક્તિને કારણે દેખાય છે.
4. સ્લીપિંગ અથવા સ્મોલિંગ તે પેથોલોજી નથી અને કોઈ પણ ઉંમરે તેનું નિરીક્ષણ કરી શકાય છે. ઊંડા ઊંઘ દરમિયાન થાય છે