ઘણી છોકરીઓ મોડેલ, અભિનેત્રીઓ, ગાયકો બનવાનો સ્વપ્ન છે, પરંતુ દરેક વ્યક્તિને ખબર પડે છે કે આકૃતિની સંવાદિતાને જાળવી રાખવા માટે તે ઓળખાયેલી પહેલા માટે કેટલી મુશ્કેલ છે. જન્મ આપ્યા પછી, વધુ પડતી વજનમાં લગભગ બધું જ મળે છે, પરંતુ શો બિઝનેસના પ્રતિનિધિઓએ કટોકટીમાં જરૂરી ફોર્મ પરત કરવું પડશે. અને ડિલિવરી પછી અનિ લોરાકના ખોરાકમાં તેની અસરકારકતા સાબિત થઈ છે.
ડિલિવરી પછી ડ્રાફ્ટ્સ મેન્યુમાં કેવી રીતે અનિ લોરાકનું વજન ઓછું થયું?
એક સુંદર વ્યક્તિ અને મોહક અવાજ એ જાણીતા યુક્રેનિયન ગાયક અની લોરાકના માત્ર ગુણો નથી. આ આકર્ષક છોકરી એક મજબૂત પાત્ર અને ખડતલ છે કે જે તેને પોષણના યોગ્ય સિદ્ધાંતોને અનુસરવા માટે મદદ કરે છે.
બાળજન્મ પછી અનિ લોરક સ્લિમિંગ ગર્ભાવસ્થા પહેલાં પણ ગાયક દ્વારા શરૂ કરવામાં આવેલી પ્રક્રિયાને ચાલુ છે. અનિ હંમેશા તેનું પાલન કરે છે અને તેનું પાલન કરવાનું ચાલુ રાખે છે, પરંતુ એક વિશિષ્ટ શાસન, જેના દ્વારા તેણીએ માત્ર બાળકના જન્મ પછી જ વજનમાં ઘટાડ્યું નથી, પરંતુ આદર્શ આકૃતિને જાળવી રાખતા ઘણા વર્ષો પહેલાં
અનિ લોરાકના સિદ્ધાંતો, તેના વજનમાં ઘટાડો કરવામાં મદદ કરે છે:
- માત્ર ખૂબ તાજા ઉત્પાદનો;
- અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો, ફાસ્ટ ફૂડ, લોટ, ફેટી અને મીઠીનો સંપૂર્ણ બાકાત;
- નાના ભાગમાં આંશિક ખોરાક (ભાગને ફોલ્ડ પામ્સમાં મૂકવો જોઈએ);
- કોસ્મેટિક કાર્યવાહી અને વ્યાયામ.
અનિ લૉરાકનો મેનૂ જેવો દેખાય છે અને તે તેનો દિવસ છે;
- જાગવાની પછી - પથારીમાં જિમ્નેસ્ટિક્સ, પછી - પાણીની કાર્યવાહી;
- નાસ્તા માટે - ડેરી ઉત્પાદનો અથવા ફળ કચુંબર;
- લંચ - માછલી અથવા વનસ્પતિ સૂપ અને લાંબી ચાલ;
- નાસ્તાની ફળ અથવા કેફિર માટે;
- સાંજે - ઉકાળવામાં માછલી;
- પાણી અને સૌંદર્ય સારવાર (આવરણમાં, સ્ક્રબ, મસાજ, માસ્ક) - સૂવા જતાં પહેલાં.
અલબત્ત, મોટા ભાગની સ્ત્રીઓની જેમ, અનિ મીઠી પ્રેમ કરે છે તે ઘણી વખત વસ્ત્રોની પરવડી શકે તેમ નથી, પરંતુ સમયાંતરે ગાયક પોતાની મનપસંદ મીઠાઈઓ સાથે પોતાની જાતને બગાડે છે.