બાળકો માટે વુશુ

આજે, લોકપ્રિય રમતોમાંના એકને બાળકો માટે વુશુ કહેવામાં આવે છે. આ પ્રાચીન ઓરિએન્ટલ પ્રકારની લડાઇ માત્ર ભૌતિક ઘટક, પણ આધ્યાત્મિક એક જ વિકસે છે, અને આ જોડાણમાં તે માત્ર એક જ અવસ્થામાં બાળકના શરીરને મજબૂત કરવાની તક છે, પણ તેની શક્તિ.

વુશુનો ઉપયોગ કરો

વુશુ પાઠે બાળકને વ્યાપક વિકાસ કરવામાં અને તેને વધુ સફળ, મજબૂત અને આત્મ-આત્મવિશ્વાસ બનાવવા સક્ષમ છે. આવા વર્ગોમાં ભાગ લેવાના ફાયદા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે:

  1. અન્ય ઘણી રમતોથી વિપરીત, વુશુ આઘાતજનક નથી, જે આ રમત માટે જ્યારે તે નિર્ણાયક પરિબળો પૈકી એક છે.
  2. હલનચલનની જટિલ સિક્વન્સને યાદ રાખવા અને પ્રેક્ટિસ કરવાની જરૂર છે તે બાળકને ધ્યાનની ઊંચી સાંદ્રતામાં ઉભી કરે છે, જે આખરે વિકસિત મેમરી અને અવકાશી વિચારસરણીના સ્વરૂપમાં દેખાય છે.
  3. વુશુની પદ્ધતિમાં એક સાથે અનેક સ્નાયુ જૂથોનો સમાવેશ થાય છે, જે સહનશક્તિ, પ્લાસ્ટિસિટી, ઉતાવળ અને ચળવળો અને તાકાતની સચોટતા જેવા ઉપયોગી ગુણોના ટૂંકી શક્ય સમયમાં વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે.
  4. વુશુ તાલીમ વેસ્ટિબ્યુલર ઉપકરણ વિકસાવવા માટેના શ્રેષ્ઠ માર્ગોમાં એક છે, જે બાળકને ચળવળનો ચોક્કસપણે સંકલન કરવાની અને સંતુલનની દોષિત સમજણ વિકસાવવા માટે પરવાનગી આપે છે.
  5. વુશુ પ્રણાલીમાં દરેક ચળવળ ચોક્કસ શ્વાસ લેવાની તરકીબ સાથે જોડાયેલી છે - જે આપણને યોગ્ય શ્વાસ વિકસાવવા માટે પરવાનગી આપે છે, જે સમગ્ર જીવતંત્રને ઓક્સિજન પૂરું પાડવા સક્ષમ છે.
  6. આવા વર્ગોમાં ભાગ લેનાર બાળક વધુ શિસ્તબદ્ધ, જવાબદાર અને વિકસિત બને છે.

હકીકત એ છે કે છોકરાઓ દ્વારા ઘણીવાર માર્શલ આર્ટ્સ પસંદ કરવામાં આવે છે, છોકરીઓ માટે વુશુ પણ શરીર અને આત્માનું વિકાસ કરવાની ઉત્તમ રીત છે. યુવાન માર્શલ આર્ટિસ્ટ્સ માટે એક ખાસ કાર્યક્રમ વિકસાવ્યો હતો, જેમાં ભાર અને પુનરાવર્તનોની સંખ્યામાં ઘટાડો થયો હતો. ઘણી વખત છોકરીઓ આ રમતમાં છોકરાઓ જેવા સારા પરિણામ દર્શાવે છે.

બાળકો માટે વુશુ પાઠ

ત્યાં ઘણી બધી વુશુ શૈલીઓ છે (માર્ગ દ્વારા, આ રમતનું બીજું લોકપ્રિય નામ છે - કૂંગ, જે બાળકોને પાન્ડા વિશે કાર્ટૂનથી ખબર છે). તેઓ વર્ગીકૃત કરવા માટે ઘણી વખત પ્રયત્ન કર્યો છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે વિવિધ વર્ગીકરણમાં ફિટ થતા નથી. નીચે મુજબ સૌથી વધુ લોકપ્રિયની ઓળખ કરી શકાય છે:

  1. વુશુ-તોલુ, અથવા "વુશુ કોમ્પ્લેક્સિસ" એ એક પ્રકારનું વુશુ સ્પર્ધા છે જેમાં સંપૂર્ણ સુવિધાયુક્ત સેટ્સનો સમાવેશ થાય છે જે વુશુની વિવિધ શૈલીઓ અને કેટલાક એક્રોબૅટિક ઘટકોને સંયોજિત કરે છે.
  2. સંદ, અથવા સાંશો - સંપર્ક દ્વંદ્વયુદ્ધ, જેમાં એથ્લેટ્સ સંપૂર્ણપણે શરીરને હડપથી બચાવવા માટે સજ્જ છે. બતાવેલ લડાઇ કૌશલ્યનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે.
  3. ટિઉશોઉ - એક પ્રકારનું વ્યાયામ વુશુ, જેમાં સંવેદનશીલતા વિકસાવે છે. નીચે લીટી: મારામારી અથવા પકડનો ઉપયોગ કર્યા વિના, વર્તુળ છોડી દુશ્મન ઉત્તેજિત.

આ યાદી આ માટે મર્યાદિત નથી, અને બાળકો માટે વુશુના વિવિધ વિભાગો અલગ અભિગમ અપનાવે છે તમે તે શોધી શકો છો કે જ્યાં પ્લાસ્ટિકનો વિકાસ છે, અને ત્યાં કોઈ ઝઘડા નથી, પરંતુ તમે તેનાથી વિપરીત, વધુ આક્રમક દિશા પસંદ કરો (ઉદાહરણ તરીકે, જો બાળક અતિસક્રિય હોય, તો તે તેના ગુસ્સોને ગુસ્સે થઇ શકે છે). મુખ્ય વસ્તુ માત્ર તમારા વિચારો દ્વારા જ નહીં, પણ બાળકના અભિપ્રાય દ્વારા માર્ગદર્શન આપવામાં આવે છે.

સૌથી વધુ લોકપ્રિય અભિપ્રાય અનુસાર, છ વર્ષની અને તેથી વધુ ઉંમરના વુશુનો અભ્યાસ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે: આ સમયે બાળક પહેલેથી "નાના પુખ્ત" બની રહ્યું છે, તેને શાળા વર્ગો માટે જરૂરી જવાબદારી અને સ્વ-શિસ્ત માટે ઉપયોગમાં લેવાની જરૂર છે. તાલીમ તમારા મફત સમયને ખર્ચવા માટે માત્ર રસપ્રદ અને ઉપયોગી બનશે નહીં, પણ જરૂરી સુવિધાઓ વિકસાવશે અને ઝડપથી સ્કૂલ સિસ્ટમમાં ફિટ થઈ જશે, જે પાઠ અને ઉત્તમ શૈક્ષણિક કામગીરી પર ધ્યાન આપશે.