પગના સ્નાયુઓની ખેંચાણ હંમેશા સ્નાયુઓને આરામ કરવાની કુદરતી ક્ષમતાના ઉલ્લંઘનનો પરિણામ છે. આ સ્નાયુને નુકસાન પહોંચાડે છે, અને ચેતાતંત્રની સતત બળતરા, તેમજ નિર્જલીકરણ અને થાક. પરંતુ જ્યાં પણ તમે પકડવામાં આવે છે, એટલું જ બોલવું, સ્નાયુબદ્ધ શારીરિક, તમે હંમેશા આંચકી સાથે પ્રથમ સહાય વિશે જાણવું જોઈએ.
ખેંચાણ સાથે શું કરવું?
તેથી, ખેંચાણનો ઉપચાર કેવી રીતે કરવો? અકસ્માત માટે ફર્સ્ટ એઇડ, અલબત્ત, સ્વ-મસાજ છે. જેમ કે આવેગ ઊભી થાય છે જેમાં સ્નાયુ સખ્ત સ્વીઝ અને unclench કરવાનો પ્રયાસ કરો. પગની તીક્ષ્ણતા સાથે, ક્યાંક બેસીને પ્રયાસ કરો અને તમારા અંગૂઠાને પકડી રાખો, પગના આરામ સુધી જાતે તેને ખેંચો. બરફના ટુકડા સાથે, થોડી મિનિટો માટે જિત સ્નાયુઓને ઘસવામાં આવે છે. જો પગ રાત્રે નીચે આવ્યો છે, તો તે ઠંડા અથવા ભીના ફ્લોર પર ઉઘાડે પગે બનવા માટે પૂરતા છે.
પગમાં ખેંચાણ માટે ઉત્તમ ઉપાય મલમ છે. તેની તૈયારી માટે, ઓલિવ તેલના એક ચમચી સાથે મસ્ટર્ડના બે ચમચી ચમચી અને બાષ્પોત્સુની જગ્યાને ઘસવું જરૂરી છે.
જો પીડા ખૂબ મજબૂત હોય તો ઍસ્પિરિન જેવી ઍન્સ્થેટિક લેવાનો પ્રયાસ કરો. પગના જહાજોમાં માઇક્રોકિર્યુક્યુલેશન પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ મળશે.
પગની ખેંચાણ માટે લોક ઉપચાર
આજની તારીખે, પગમાં ખેંચાણથી ભંડોળનો વિપુલ જથ્થો છે. પરંતુ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં આપણે હજી પણ હોમ પ્રોડક્ટ્સમાંથી બનાવેલ દવાઓ પસંદ કરીએ છીએ. તેથી, દાખલા તરીકે, જેઓ પગના ખેંચાણથી પીડાય છે, તે દિવસમાં બે વાર લીંબુના રસ સાથે તમારા પગના પગને કાઢી નાખવામાં ઉપયોગી છે.
ઉપરાંત, ખેંચાણ માટે ઘર ઉપચાર સિલ્લિન, બે પાંદડા, સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ, વગેરે આધારે કરવામાં ભંડોળ હોઈ શકે છે.
જો પ્રશ્ન: "હુમલાઓથી દૂર કેવી રીતે મેળવવું?", સર્વોચ્ચ બની છે, હીલિંગ પીણું તૈયાર કરો એક આધાર રાઈ બ્રેડમાંથી rusks લેવા માટે, બાફેલી પાણી સાથે ભરો અને ચાર કલાકની અંદર આગ્રહ. થોડા આથો ઉમેરો અને છ કલાક માટે ગરમ જગ્યાએ ભટકવું છોડી પછી. લો ભોજન પહેલાં 100 મીલી હોવું જોઈએ.
હુમલાના નવા દેખાવને મદદ કરવા અને સામાન્ય રસાયણશાસ્ત્રીના કેમોલીને ચેતવણી આપવા. 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો અંતે કેમોલી ઉકળતા પાણીના 2 કપ એક કલાકથી વધુ સમયનો આગ્રહ રાખવો નહીં, તમે ભોજન વચ્ચેના નાના ભાગમાં પીવા કરી શકો છો.
કટોકટી વિશે હંમેશાં ભૂલી જવું, પોતાને ઔષધિઓનો સંગ્રહ તૈયાર કરો: હૂંસા પંજા, નકામી, ફુદીનો, બીજ, યારો અને ઘઉંના વાવેતર. બધા જ ઘટકો (કુલ, 100 ગ્રામ મેળવવા માટે) ની સમાન રકમ લેતી વખતે, 200 મિલિગ્રામ પાણી ઉમેરો અને 15 મિનિટ માટે રાંધવા. આ સંગ્રહને શામેલ કર્યા પછી, તેને ઊંચી બટ્ટમાં રેડવું, પગને ત્યાંથી ઘટાડવો. આ ઉપચાર, દરરોજ કરવામાં આવે તો, તમને તમારા પગમાં અપ્રિય સ્પાસમથી 10 દિવસ બચાવશે.