હરિયાળી ડિસ્ક વિશ્વમાં સૌથી સામાન્ય રોગો પૈકીની એક છે. અને જો વૃદ્ધાવસ્થા ધરાવતા લોકો પીઠના દુખાવાના પીડાથી પીડાતા હતા, તો હવે ઇન્ટરવેર્ટબેરલ ડિસ્કના હર્નિએશનની સારવારમાં યુવાન લોકોની જરૂર છે.
હર્નીયાના ઉદભવ એ ખૂબ જ તીવ્ર કાટમાલની પ્લેટ સાથે સંકળાયેલ છે જે ડિસ્કની બાજુથી સ્પાઇનના શરીરને આવરી લે છે. ક્રેક તેમાં દેખાય છે, અને પરિણામે, રક્ત ડિસ્કના પદાર્થમાં વહે છે અને રોગના ઝડપી વિકાસને કારણ આપે છે.
જ્યારે ઇન્ટરવેર્ટિબ્રલ ડિસ્કના હર્નિએશન થાય છે, દર્દી પીઠ અને અંગોમાં વારંવાર પીડા અનુભવે છે, અને મુદ્રામાં વ્યગ્ર છે. સ્પાઇનલ નહેરના કદ પર ઇન્ટરવેર્ટબેરલ હર્નીયાના કદના આધારે પીડા વધે છે, જ્યાં કરોડરજ્જુ અને તેની મૂળ સ્થિત છે.
એક હર્નિનેટેડ ડિસ્ક કેવી રીતે ઇલાજ?
દવા સાથે હર્નિયેટ ડિસ્કની સારવાર નકામું છે. તમે જે પ્રાપ્ત કરી શકો તે મહત્તમ પીડાને અવરોધિત કરવાનું છે.
આગામી પગલાં પ્રોમ્પ્ટ અને રૂઢિચુસ્ત સારવાર છે. સર્જીકલ સારવાર દ્વારા હર્નિએટેડ ડિસ્કને દૂર કરવું અત્યંત આત્યંતિક માપ છે, તેનો ઉપયોગ માત્ર ત્યારે જ થાય છે જ્યારે પીઠનો ઉપાય અન્ય પદ્ધતિઓ કોઈપણ ફેરફારો લાવતા નથી. ઉપરાંત, કરોડરજજુની મૂળની સંકોચન અને પેલ્વિક અંગોનું ઉલ્લંઘન કરતી વખતે ઓપરેશન રીફ્રેઝબલ બની જાય છે. શસ્ત્રક્રિયાના હસ્તક્ષેપ એ હકીકત દ્વારા જટિલ છે કે પુનર્વસવાટ છ મહિના સુધી ચાલી શકે છે.
આજની તારીખે, સ્પાઇનના હર્નિએટેડ ડિસ્કની સારવારના રૂઢિચુસ્ત પદ્ધતિઓ છે. મેન્યુઅલ થેરપી, નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર, ત્રણ મહિનાથી વધારે સારવાર લેતી નથી. તે જ સમયે, તેના પર કોઈ કોન્ટ્રાઈક્ડાક્ટીંગ નથી અને, યોગ્ય અભિગમ સાથે, લગભગ 100% હકારાત્મક પરિણામની બાંયધરી આપે છે.
શસ્ત્રક્રિયા વિના ડિસ્ક હર્નીયાના સારવાર
મોટા ભાગના લોકો હર્નિયેટ ઇન્ટરવેર્ટબ્રાકલ ડિસ્ક ફીટોથેરાપી અને મેડિકલ ડીકોક્શનના સારવારમાં પ્રાધાન્ય આપે છે. સૌથી સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા ઘણા સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો અને વિટામિન્સ ધરાવતા એજન્ટો મજબૂત છે. ઉદાહરણ તરીકે, કેમોલી, ચૂનોના ફૂલ અને મિશ્રણનું મિશ્રણ - ડિસ્કની દિવાલોને સંપૂર્ણ રીતે મજબૂત કરે છે. રસોઈ માટે, દરેક વનસ્પતિનો એક ચમચી લો, ઉકળતા પાણી રેડવું અને 15-20 મિનિટ આગ્રહ કરો. દિવસમાં ત્રણ વખત ભોજન પહેલાં 1/3 કપમાં અંદર હોવું જોઈએ.
એક સારી પુનઃસ્થાપન સાધન 1 tbsp નું મિશ્રણ હોઈ શકે છે. એલ. કિસમિસ, અખરોટ, સુકા જરદાળુ, મધ અને રસ અડધા લીંબુ આ દવાને 1 tsp માટે લો. દિવસમાં ત્રણ વખત.
હર્નિઆટેડ ડિસ્ક - વ્યાયામ
સારવાર દરમિયાન, વ્યાયામ ઉપચારનો ઉપયોગ કરવાની ખાતરી કરો, જ્યારે કસરત કરવાના મૂળભૂત નિયમો વિશે ભૂલશો નહીં. ઇન્ટરવેરટેબ્રલ ડિસ્ક પુનઃસ્થાપિત કરી શકો છો માત્ર ધીમે ધીમે હલનચલન દ્વારા, તીવ્ર રાશિઓ માત્ર નુકસાન લાવી શકે છે.
કસરત કરો તેટલીવાર શક્ય હોય, દિવસમાં લગભગ 3 થી 8 વખત. દિવસના જુદા જુદા સમયે અલગ કસરતો અલગ કરો. કરોડના રોગગ્રસ્ત ભાગોને ફરીથી લોડ કરશો નહીં એક નાના કંપનવિસ્તાર સાથે પ્રારંભ કરો, ધીમે ધીમે તે વધે છે. હર્નીયાના ઉપચાર માટે કસરતનો એક નાનો સમૂહ નીચે છે:
- પથારીમાં પડેલો, ધીમે ધીમે તમારા પર મોજાં ખેંચી લો, જ્યારે વડા છાતી પર ખેંચે છે - આ ક્રિયા સ્પાઇનને સારી રીતે લંબાય છે
- તમારી પીઠ પર ઉભા રહો અને તમારા ઘૂંટણમાં પગનાં પગને સંયોજિત કરો, કરોડને ટ્વિસ્ટ કરો - એક દિશામાં તમારા માથાને ફેરવીને, અને અન્યમાં ઘૂંટણ
- થોડું ચાલતું અને શરીરને ગરમ કરવાથી, ઢોળાવને બાજુઓ પર આગળ અને પાછળ (મર્યાદા 20 પુનરાવર્તનો) બનાવવાનું શરૂ કરે છે.
- તે સારી રીતે પાછા સ્નાયુઓ એક વિશિષ્ટ "રીંછ વોક" મજબૂત. હાથ અને પગ પર વારાફરતી પગપેસારો કરો, તમારા ઘૂંટણને વાળવું નહીં કરવાનો પ્રયાસ કરો
- ફ્લોર પર બેસો, તમારા પગને ફેલાવો, તમારી જાતને એક અથવા અન્ય પગમાં પટાવો
- તમારા માથા પાછળ તમારા પગ લાવવા માટે એક "બિર્ચ" બનાવવા પ્રયાસ કરો, થોડા મિનિટ માટે તેમને હોલ્ડિંગ. આ કસરત બળથી ન કરો, જ્યારે તે કરોડરજ્જુને મજબૂત બને છે ત્યારે તે પુનરાવર્તન કરવું વધુ સારું છે.