ચાલી રહેલ માટે પલ્સમોટર

ચલાવવા માટેના પેસમેટર મોટા કદના કાંડા ઘડિયાળ જેવા દેખાય છે. કીટમાં હાર્ટ રેટ મોનીટર કરે છે જેમાં રબર એડજસ્ટેબલ સ્ટ્રેપ હોય છે, ખાસ સેન્સર સાથે. ચાલનારા, ચલાવો, તરી, રોલર-સ્કેટ , બાઇક અને સ્કી માટે આ એક અનિવાર્ય વસ્તુ છે.

હાર્ટ રેટ મોનિટર કેવી રીતે પસંદ કરવું?

હૃદય દર મોનિટર પસંદ કરતી વખતે, તેના ઓપરેશનના બાંયધરીકૃત સમયને ધ્યાન આપવું તે મહત્વનું છે. કોઈ બિલ્ટ-ઇન જીપીએસ વિધેયના આધારે મોડેલ કોઈ કાંડા ઘડિયાળ કરતાં બેટરીનો ઉપયોગ કરશે નહીં. જીપીએસ સાથેનાં ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટ્સને સતત રિચાર્જ કરવાની જરૂર પડે છે, કારણ કે તેમને 5-20 કલાકની અંદર નિકાલ કરી શકાય છે. હૃદય દરના મોનિટર પર પણ ધ્યાન આપવું તે યોગ્ય છે. બિનજોડાણિત સેન્સર ખર્ચ ઓછો હોય છે, પરંતુ તે હસ્તક્ષેપને આધીન છે, બદલામાં, એન્કોડેડ સેન્સર એન્ક્રિપ્ટેડ સિગ્નલ કરે છે જે હસ્તક્ષેપ અટકાવે છે. હાર્ટ રેટ મોનિટર કેવી રીતે પસંદ કરવું તે કાર્યો પર આધાર રાખે છે કે જેની સાથે તે સજ્જ છે.

ચલાવવા માટે હૃદય દર મોનિટરની કામગીરી

હૃદયના દર મોનિટરનું કાર્ય દરેક મોડેલમાં હાજર પ્રમાણભૂત રાશિઓ અને કેટલાક વધુ ખર્ચાળ ઉપકરણોમાં જ જોવા મળે છે તેવા દુર્લભ રાશિઓથી અત્યંત વૈવિધ્યપુર્ણ હોઈ શકે છે. સૌથી સામાન્ય હ્રદય દર મોનિટર ચળવળની અંતર, ગતિ અને ગતિ દર્શાવે છે. વધુમાં, સૌથી નીચલા કાર્યરત સાથેના હૃદયના દર મોનિટરમાં તાલીમ સમય અને પલ્સ દર્શાવતી રેખા છે. પલ્સ પર આધારિત, કૅલરીઝની સંખ્યા પ્રદર્શિત થાય છે.

હૃદય દર મોનિટરમાં કેટલાક વર્કઆઉટ્સના ઇતિહાસનું કાર્ય હોઈ શકે છે. માવજત ડાયરીના કિસ્સામાં, આ લક્ષણ તમને ડાયરીમાં સંકેતોને ઘણીવાર વારંવાર લખવાની પરવાનગી આપે છે, અને કમ્પ્યુટર સાથે વાતચીત કરવાથી તમે તેને કૉપિ કરીને જાતે જ ડેટા ટ્રાન્સફર કરી શકશો નહીં. બજેટ મોડલમાં પણ વર્તુળોના કાર્ય, સરેરાશ પલ્સ અને વર્તુળ સમય હાજર છે. તે મુખ્યત્વે લોકો છે, જે દરરોજ રસ્તાના એક જ વિભાગમાંથી પસાર થતા હોય છે.

મોટાભાગના હૃદય દર મોનિટર્સમાં, તાલીમ ઝોનની આપમેળે અથવા જાતે ગણતરી કરવી શક્ય છે. સરળ મોડેલોમાં, તમે વધુ ઝોનમાં ત્રણ ઝોન ગણતરી કરી શકો છો - પાંચ કેટલાક સાધનો ધ્વનિ અથવા સ્પંદન સંકેતથી સજ્જ છે, જે હૃદયના ધબકારાને બદલી શકે છે.

વ્યક્તિગત મોડેલો કાર્યાત્મક માવજત પરીક્ષણ છે, જે શિખાઉ માણસ માટે એક પ્રકારનું પરીક્ષણ કરશે અને જરૂરી તાલીમ ઝોન નક્કી કરશે. પલસૉમીટર્સ, બેરોમેટ્રિક અલ્ટીમીટરથી સજ્જ છે, ઢોળાવ અને ઊંચાઈ પર ચોક્કસપણે ડેટા પ્રદર્શિત કરે છે. જે મોડલોમાં આ કાર્ય જીપીએસ દ્વારા કરવામાં આવે છે, તે અચોક્કસ ડેટા દર્શાવે છે, જે ફક્ત કોમ્પ્યુટર સાથે જોડાણ કર્યા બાદ સુધારેલ છે. કેટલાક હાર્ટ રેટ મોનિટરમાં સ્વતઃ વિરામ કાર્ય છે, જે શેરીમાં તાલીમ માટે ઉપયોગી છે, ઉદાહરણ તરીકે, ટ્રાફિક લાઇટ પર.

વ્યાવસાયિક રમતવીરો માટે, તમારી પોતાની વર્કઆઉટ્સ બનાવવાનું શક્ય છે. આ કાર્ય મુજબ, મંદી અને પ્રવેગકતા સાથે અગાઉથી તાલીમની લંબાઈ નક્કી કરવી જરૂરી છે. હકીકત એ છે કે તે સમયને બદલવા માટે સમય છે, હૃદય દરના મોનિટર, સ્પંદન અથવા ધ્વનિ સંકેતની સ્ક્રીન પર શિલાલેખ દ્વારા સૂચવવામાં આવશે. આવા ઉપકરણમાં, તાલીમના પ્રકારો બદલવાનું કાર્ય હોઈ શકે છે. આ કાર્યક્ષમતા એવા લોકો માટે જરૂરી છે કે જેઓ માત્ર ચલાવતા નથી, પરંતુ, ઉદાહરણ તરીકે, સ્વિમિંગ, અને સ્કીઇંગ અને સાયકલ વગેરેમાં સંકળાયેલા છે. મલ્ટીફંક્શનલ હાર્ટ રેટ મોનિટર્સમાં વૈવિધ્યપૂર્ણ બનાવી શકાય તેવી સ્ક્રીન હોઈ શકે છે, જે તમને તાલીમ દરમિયાન સ્ક્રીન પર કયો ડેટા બતાવવો જોઈએ , અને તમે શું જોઈ શકો છો, માત્ર કમ્પ્યુટર પર માહિતી ફેંકવાની.

હૃદય દર મોનિટર પસંદ કરવાથી તમારા વર્કઆઉટ્સની લાક્ષણિકતાઓ પર આધાર રાખે છે. વ્યાવસાયિક રીતે રમતોમાં સામેલ લોકો માટે, ચલાવવા માટે શ્રેષ્ઠ હૃદય દર મોનિટર પસંદ કરવાનું મૂલ્યવાન છે. તેઓ અતિરિક્ત કાર્યોનો સમાવેશ કરે છે જે બજેટ મોડલ્સમાં શોધી શકાતા નથી.