ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મશરૂમ્સ

મશરૂમ્સ અતિ સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક ઉત્પાદન છે જે ઘણા વયસ્કો અને બાળકો જેવા છે. અપવાદ અને સગર્ભા સ્ત્રીઓ નથી જો કે, માનવ શરીર માટે મશરૂમ વાનગીઓ ખૂબ ભારે હોઈ શકે છે, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તેમના વધુ પડતા ઉપયોગ લીવરમાં ભંગાણ પેદા કરી શકે છે.

આ લેખમાં અમે તમને કહીશું કે પ્રારંભિક અને અંતમાંના ગાળામાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મશરૂમ્સ ખાઈ શકાય અથવા આ મુશ્કેલ અવધિના અંત પછી આ પ્રોડક્ટનો આનંદ માણી શકાય છે.

શું હું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મશરૂમ્સ ખાઈ શકું છું?

અલબત્ત, મશરૂમ્સના ઉપયોગથી થોડી રાહ જોવી તે વધુ સારું છે. આ દરમિયાન, જો ભવિષ્યની માતા તેમની ઇચ્છાઓ સાથે સામનો કરી શકતા નથી, તો વાજબી જથ્થામાં મશરૂમની વાનગીઓ ખાઈ શકાય છે અને "રસપ્રદ" સ્થિતિમાં

બાળકની સમગ્ર અવધિ દરમ્યાન મશરૂમ્સ ખાસ કરીને કાળજીપૂર્વક પસંદ કરવી જોઈએ. જો તમે તેને પોતાને ભેગો કરી શકતા નથી અથવા ખાવાલાયક અને ઝેરી મશરૂમ્સમાં નબળી રીતે વાકેફ હોવાથી તમે તેમને સ્ટોરમાં ખરીદી શકો છો. બજારમાં મશરૂમ્સ મેળવવામાં તે મૂલ્ય નથી, કારણ કે તે શહેરમાં એકત્રિત થઈ શકે છે અને વિશાળ પ્રમાણમાં નુકસાનકારક પદાર્થો ધરાવી શકે છે.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચેમ્પીનન્સની પસંદગી કરવી શ્રેષ્ઠ છે. આ ફૂગ એમિનો એસિડથી સમૃદ્ધ છે, જે ગર્ભ માટે યોગ્ય રીતે પેશીઓ અને કોશિકાઓ રચવા માટે જરૂરી છે. વધુમાં, ચેમ્પીયનન્સ અન્ય મશરૂમ્સ કરતા વધુ ઝડપથી પચાવી લેવામાં આવે છે, તેથી તેઓ ભવિષ્યના માતાના પાચનતંત્રને લોડ કરતા નથી.

પણ, તમારા આરોગ્ય માટે ભય વગર, તમે મધ એગારીક્સ, છીપ મશરૂમ્સ અને માખણ ખાય શકો છો . આ પ્રજાતિઓ હાનિકારક તત્ત્વોના ન્યુનત્તમ જથ્થાને શોષી લે છે અને વ્યવસ્થિત રીતે શરીરને નુકસાન પહોંચાડવામાં સક્ષમ નથી. લોકપ્રિય માન્યતાથી વિપરીત, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પોર્સીની મશરૂમ્સમાંથી ઇન્કાર કરવાનું વધુ સારું છે, કારણ કે તેઓ ઘણીવાર પેટમાં અને અન્ય પાચન વિકૃતિઓમાં પીડાય છે, જે ગર્ભાશયની સ્વરમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે. આ પેથોલોજી, પ્રારંભમાં, પ્રારંભિક અવધિના ખલેલને કારણે, અને પછીના કેસોમાં - ગર્ભ હાયપોક્સિયા અને અકાળ ડિલિવરી.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શા માટે તમે મીઠું અને અથાણાંના મશરૂમ્સ ખાતા નથી?

વિવિધ તૈયારીની તૈયારી દરમિયાન, ફૂગ જરૂરી ગરમીની સારવાર લેતી નથી, તેથી તે બાળકને જન્મ આપવાના સમય માટે તેમને નકારી કાઢવું ​​વધુ સારું છે. તેના માતાના દૂધ દ્વારા ખોરાક . ભવિષ્યના માતા મશરૂમ્સ તદ્દન ભાગ્યે જ ખાઈ શકે છે અને ફક્ત તે જ રાંધેલા છે જે નીચે મુજબ છે:

1. પ્રથમ, મશરૂમ્સને સંપૂર્ણપણે ધોવાઇ અને સાફ કરવું જોઈએ, પછી પાણી સાથે રેડવામાં આવશે.
2. પ્લેટ પર મૂકો, બોઇલ પર લાવો અને લગભગ 5 મિનિટ માટે ઉકળતા પાણીમાં રાખો.
3. આગળ આ પાણીને સૂકવવા જોઈએ, ફરીથી શુધ્ધ ઠંડુ પાણી સાથે મશરૂમ્સ રેડવાની જરૂર છે, બોઇલમાં લાવો અને અડધો કલાક માટે રસોઇ કરવી.
4. આવા પ્રારંભિક તૈયારી પછી, કોઈપણ પ્રકારની મશરૂમ્સ તળેલું, બેકડ અથવા સૂપમાં ઉમેરી શકાય છે.