ચેરીઓ શંકા વગર દરેક માનવ શરીર માટે વિટામિન્સનો ઉત્તમ સ્રોત અને ઉપયોગી સુક્ષ્મ પોષકો છે. અને જો તમે વિચારો કે ચેરી એક પ્રથમ ઉનાળામાં બેરી છે, પછી તેની ઉપયોગી ગુણધર્મો છે અને તે વધુ પડતો અંદાજ કાઢવો મુશ્કેલ છે. તેથી, એક મીઠી ચેરી ગર્ભવતી હોઈ શકે છે તે પ્રશ્ન દરેક સ્ત્રી દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે, કારણ કે તે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન છે કે ઉચ્ચ ગ્રેડ ખોરાક અને વિટામિન્સ પુરવઠો ખાસ કરીને મહત્વનું છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મીઠી ચેરી - સારા અને ખરાબ
સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ચેરી એક વાસ્તવિક મુક્તિ છે, તે પછી, શિયાળામાં અને વસંત પછી, શરીર ખાસ કરીને થાકેલી અને કમજોર છે. તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ગર્ભાવસ્થા અને ગર્ભ વિકાસ સામાન્ય કોર્સ માટે જરૂરી વિટામિન્સ અને પદાર્થો વિશાળ જથ્થો છે.
ચેરીમાં મુખ્ય વિટામિન્સ:
- પેક્ટીન - શરીરને શુદ્ધ કરે છે, ચયાપચયની ક્રિયાને સામાન્ય કરે છે, ઝેર દૂર કરે છે;
- આયર્ન - એનિમિયા રોકવા તરીકે સેવા આપે છે; માઇક્રોએલેમેન્ટનો અભાવ સ્નાયુ તંત્રની નબળાઈ તરફ દોરી જાય છે અને ગર્ભાશયની સ્વરમાં ઘટાડો થાય છે;
- કેલ્શિયમ - ગર્ભના સામાન્ય વિકાસ, હાડપિંજરની રચના, કિડનીની પ્રવૃત્તિ અને અંતઃસ્ત્રાવી વ્યવસ્થા માટે જરૂરી છે;
- વિટામિન એ - હાડપિંજરના સામાન્ય વિકાસ, દ્રષ્ટિના અંગો, નર્વસ સિસ્ટમ માટે ફરજિયાત છે;
- વિટામિન સી - સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન અને ગર્ભ ઇંડા વિકાસ ભાગ લે છે, પ્રતિરક્ષા આધાર આપે છે;
- વિટામિન ઇ - આંતરસ્ત્રાવીય પશ્ચાદભૂને સામાન્ય કરે છે, સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન રચનામાં ભાગ લે છે, કસુવાવડ અટકાવે છે.
વધુમાં, ચેરીમાં ઘણા ઉપયોગી પદાર્થો છે જે સક્રિય ગર્ભના વિકાસમાં સામેલ છે. ઉદાહરણ તરીકે, વિટામિન્સ બી 1 અને બી 6 યકૃત, કાર્ડિયાક અને નર્વસ પ્રણાલીના કામ માટે જવાબદાર છે, માતા અને બાળકની મગજની પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજન આપે છે, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં ભાગ લે છે.
તે નક્કી કરવા માટે કે શું ગર્ભાવસ્થામાં ચેરી ઉપયોગી છે, તમે જોઈ શકો છો કે બેરીમાં કેટલા ટ્રેસ તત્વો છે. પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, ઝીંક - આ તમામ સગર્ભાવસ્થાના અનુકૂળ કોર્સ માટે માત્ર જરૂરી છે. વધુમાં, મીઠી ચેરી ડાયાબિટીસથી પીડાતા લોકો માટે અત્યંત ઉપયોગી છે, કારણ કે બેરી વર્ચ્યુઅલ રીતે સુપાચ્ય ફળોનો છે.
તે નોંધવું યોગ્ય છે કે કોઈ પણ સંજોગોમાં, 300-400 ગ્રામ તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની કરતાં વધુ એક દિવસ આગ્રહણીય નથી. જો તમારા શરીરને ગર્ભાવસ્થા પહેલાં ચેરીને સંપૂર્ણ રીતે જોવામાં આવે તો, બાળકની રાહ જોતી મોટી સંખ્યામાં બેરી તમારા અને તમારા બાળક માટે મજબૂત એલર્જી ઉશ્કેરે છે.
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મીઠી ચેરી - મતભેદ
સગર્ભા સ્ત્રીઓ ચેરી ન ખાઈ શકે તે એક માત્ર કારણ એ છે કે શરીરની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ છે, અસહિષ્ણુતા. અલબત્ત, જો તમારી પાસે એક મીઠી ચેરી હોય તો તે એક મજબૂત એલર્જીક પ્રતિક્રિયા કરી શકે છે, તો તે પ્રિય સારવારને નકારવા માટે સારું છે. જો તમે ક્યારેય પ્રેમમાં લીધેલા નથી અથવા તો તેનાં બેરીઓનો પ્રયાસ કર્યો નથી, અને ગર્ભાવસ્થાએ તમને નવી પૅગટ્રૉમેરિક પરાકાષ્ઠા સાથે અસર કરી છે, પછી, શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મીઠી ચેરીઓ ખાય છે તે શક્ય છે, તમારા ડૉક્ટરને પૂછવું વધુ સારું છે.
એ પણ નોંધ કરો કે મીઠી ચેરી ફૂલેલીનું કારણ બની શકે છે. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારા પર બેરીની અગાઉની ક્રિયા ખાસ કરીને મજબૂત રીતે દર્શાવવામાં આવી છે, તો પછી ચેરી ઝાડ સાથે રાહ જોવી તે વધુ સારું છે. ફ્લેટ્યુલેન્સ અને તેથી સગર્ભાવસ્થાના સતત સાથી છે, ચોક્કસ અગવડતા લાવીએ છીએ, જેથી યોગ્ય જેલમાં ચૅરીની સ્થિતિને વધારીને, તમારી મુનસફીમાં રહે છે
અને, અલબત્ત, તે ખૂબ જ બેરી પર ધ્યાન આપવાનું છે. તે વધુ સારું છે જો ચેરી તમારા ડાચ અથવા કટોકટીમાંથી હશે - જેથી તમે હાનિકારક રસાયણોના તમારા શરીરમાં પ્રવેશને બાકાત રાખો જેનો ઉપયોગ વધતી ફળમાં થઈ શકે. શિયાળામાં પણ ચેરી ખરીદે નહીં - કૃત્રિમ રીતે ઉગાડવામાં આવતી બેરીઓ તમને ફાયદો થવાની શક્યતા નથી.