બાળકો માટે બ્રેકફાસ્ટ

દરરોજ સંભાળ રાખતી માતાઓએ પ્રશ્ન પૂછે છે: નાસ્તા માટે બાળકને કેવી રીતે ખવડાવવું? બધા પછી, એક નિશ્ચિતપણે ઇચ્છે છે કે રાંધેલા ખોરાક માત્ર ઉપયોગી અને સંતુલિત ન હતા, પણ બાળકને એક અદ્ભુત સ્વાદથી ખુશ કરી.

અમે સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો માટે ઘણી વાનગીઓ ઓફર કરીએ છીએ, જેનો આનંદ માણવો, માત્ર બાળકો માટે નહીં, પરંતુ તેમના માતા-પિતા માટે પણ.

ઇંડામાંથી બાળકો માટે ઝડપી નાસ્તો

નાસ્તા માટે બાળકને ઝડપથી અને ઝડપથી કેવી રીતે તૈયાર કરી શકું? અલબત્ત, એક ઈંડાનો પૂડલો પરંતુ અમારા કિસ્સામાં તે તદ્દન સામાન્ય રહેશે નહીં. તેથી, ચાલો રસોઇ કરીએ

ઘટકો:

• ચિકન ઇંડા - 2 ટુકડાઓ;
• સંપૂર્ણ દૂધ - 40 એમએલ;
• ઉમેરણો વિના કુદરતી દહીં - 60 ગ્રામ;
• લોખંડની જાળીવાળું હાર્ડ ચીઝ - 40 ગ્રામ;
• સોફ્ટ ક્રીમ ચીઝ ક્રીમ - 30 ગ્રામ;
• તાજા સફરજન - 1/4 પીસી.;
• મીઠું સ્વાદ માટે રાંધવામાં;
• ક્રીમી અથવા શુદ્ધ વનસ્પતિ તેલ - 30 ગ્રામ

તૈયારી

શરૂઆત કરવા માટે, યલોને પ્રોટીનમાંથી અલગ પાડો અને તેમને દૂધ અને મીઠું સાથે ભેગા કરો. તે પછી, અમે ચાબૂક મારી ગોરાને મિશ્રિત કરીએ છીએ અને પરિણામી માસને માખણ અથવા વનસ્પતિ તેલ સાથે સંપૂર્ણપણે ગરમ ફ્રાઈંગ પેનમાં રેડવું. ગરમી ની તીવ્રતા ઘટાડવા, અમે સાત મિનિટ માટે લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ અને ફ્રાય સાથે ઈંડાનો પૂડલો હરાવ્યું આ સમય દરમિયાન, સફરજનને ખારા પર ઘસવું અને ઓગાળવામાં ચીઝ સાથે મિશ્રણ કરો.

તૈયારી પર અમે પ્લેટ પર ઓમેલેટને ફેલાવીએ છીએ, કેન્દ્રમાં આપણે સફરજન અને ઓગાળવામાં ચીઝનું મિશ્રણ મૂકીએ છીએ, ઇંડાના સ્તરને અડધા ફેરવો અને બાળકની સેવા કરીએ.

Oatmeal માંથી બાળકો માટે ઉપયોગી નાસ્તાની

ઓટમૅલ માટે એક અદ્ભુત વિકલ્પ સ્વાદિષ્ટ અને ઓછી ચરબીવાળો ઓટમીલ છે. આવા શુદ્ધતાથી તે લોકો પણ નકારશે નહીં જેઓએ શુદ્ધ સ્વરૂપમાં ઓટમૅલ ખાવા માટે સ્પષ્ટપણે ઇનકાર કર્યો હતો.

ઘટકો:

• વનસ્પતિ ટુકડાઓમાં - 110 ગ્રામ;
• જમીન બદામ - 120 ગ્રામ;
• દાણાદાર ખાંડ - 45 ગ્રામ;
• દૂધ - 245 મિલી;
• ચિકન મોટા ઇંડા - 1 ટુકડો;
• મધના ફૂલ - 35 ગ્રામ;
• વેનીલીન - 1 ચપટી;
• તજ જમીન - 1 ચપટી;
• મીઠું સ્વાદ માટે રાંધવામાં;
• તાજા સફરજન - 240 ગ્રામ

તૈયારી

ઇંડાને ખાંડની ઝટકતથી સ્પ્લેન્ડર સાથે પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે, પછી દૂધ અને મધ સાથે મિશ્રણ કરો, મીઠું, વેનીલાન અને તજની જમીનનો એક ચપટી ઉમેરો અને મિશ્રણ કરો. આ પછી, મીઠું ટુકડાઓમાં, ભૂરા બદામ, છાલ અને સમારેલી સફરજનને મિશ્રણમાં ઉમેરો અને ફરી મિશ્રણ કરો. અમે પ્રાકૃતિક પદાર્થને પકવવા માટે યોગ્ય તૈલી સ્વરૂપમાં ફેલાવી અને તેને 185 ડિગ્રી સુધી ગરમ કરવા માટે પકાવવાની પથારીમાં મોકલ્યો. ચાળીસ-પાંચ મિનિટમાં પ્યાલા તૈયાર થશે. અમે તેને થોડું ઠંડી આપીએ છીએ અને અમે નાસ્તા માટે બાળકની સેવા કરી શકીએ છીએ.

કુટીર પનીરમાંથી બાળક માટે સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો

અમે નાસ્તા માટે બાળકને એક અતિ સ્વાદિષ્ટ અને નિર્વિવાદપણે ઉપયોગી દિરવાહિની રસોઈની ઓફર કરવાની ભલામણ કરીએ છીએ. તે ઝડપથી તૈયાર કરવામાં આવે છે, અને જ્યારે ખાટા ક્રીમ અને તાજા ફળોના ટુકડા સાથે પીરસવામાં આવે છે ત્યારે તે વાસ્તવિક ઉપચારમાં પરિણમે છે, જેમાં તમારું બાળક માત્ર ખુશ રહેશે

ઘટકો:

• કોટેજ ચીઝ સોફ્ટ - 220 ગ્રામ;
• સિવોલિનાનું સમઘન - 70 ગ્રામ;
• ઉમેરણો વિના કુદરતી દહીં - 70 ગ્રામ;
• દાણાદાર ખાંડ - 45 ગ્રામ;
• મીઠું સ્વાદ માટે રાંધવામાં;
• વેનીલીન - 1 ચપટી;
• માખણ - 25 જી;
• બ્રેડક્રમ્સમાં - 55 ગ્રામ

તૈયારી

પૅસેરોલ તૈયાર કરવા માટે, ઘટકોની સૂચિમાંથી તમામ ઘટકોને એકસરખી સમાનતામાં ભેળવી દો અને તેમને ઓલનેડ માખણ અને બ્રેડક્રમ્બૂડ સૂપ વાનગીને પકવવા માટે ફેરવો. અમે ચાલીસ મિનિટે 185 ડિગ્રી જેટલી ગરમીમાં પકાવવાની પથરીમાં વર્કપીસ મૂકીએ છીએ.