પીચીસ - સારા અને ખરાબ

પીચ માત્ર એક ફળ છે જે ઘણા લોકો દ્વારા પ્રેમ છે, પરંતુ સૌથી વધુ ઉપયોગી સ્વાદિષ્ટ પણ છે જે તમને ઉપયોગી પદાર્થોના સમૂહ સાથે શરીરને સમૃદ્ધ બનાવવા દે છે. આ ફળો, જેમ કે અન્ય કોઈપણ, તાજા વપરાશ માટે સૌથી વધુ ઉપયોગી છે, અને તે ઇચ્છનીય છે - લગભગ તરત જ શાખા બંધ ફાટીને પછી, આ સમયગાળા દરમિયાન શિખરોમાં પોષક તત્ત્વોની મહત્તમ સાંદ્રતા હોય છે. જો કે, ઘણા અન્ય મીઠાઈઓ કરતાં થોડો આરામદાયક પીચ વધુ ઉપયોગી હશે. તમે આ લેખમાંથી પીચના લાભો અને ગેરફાયદા વિશે શીખીશું

પીચીસમાં વિટામિન્સ

પીચીસમાં ઘણા બધા વિટામિન્સ છે , જેમાંથી ઘણા "સૌંદર્ય વિટામિન" સાબિત થયા છે, કારણ કે તેઓ તમને જુવાન ત્વચા, સુંદર રંગ, તંદુરસ્ત વાળ અને નખ જાળવવાની મંજૂરી આપે છે. સંપૂર્ણ યાદીમાં પીપી, બીટા-કેરોટિન, એ, બી 1, બી 2, બી 5, બી 6, ફૉલિક એસિડ, સી, ઇ અને એચ સામેલ છે. આ રચનાને આભારી છે કે પીચીસનો ઉપયોગ માત્ર લોકકંપનીમાં જ નથી, પરંતુ કોસ્મેટિકોલોજીમાં પણ થાય છે.

વિટામિનો ઉપરાંત પીચ પણ બદામી તત્વોમાં સમૃદ્ધ છે, જેમાં કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, સોડિયમ, ફોસ્ફરસ, સલ્ફર અને ક્લોરિનનો સમાવેશ થાય છે. લોહ, આયોડિન, મેંગેનીઝ, જસત, ફ્લોરિન, કોપર, સિલીકોન અને એલ્યુમિનિયમ: એક નોંધપાત્ર સંખ્યામાં ટ્રેસ તત્વો હાજર છે.

આ રચનાનો આભાર, દર વખતે જ્યારે તમે પીચ ખાશો, તો તમે તમારા શરીરને સમૃદ્ધ બનાવશો, તેને સરળતાથી સુપાચ્ય સ્વરૂપમાં તમામ જરૂરી પદાર્થો પ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપો.

પીચીસનો લાભ અને હાનિ

પીચીસના હીલિંગ પ્રોપર્ટીઝની ગણતરી ખૂબ લાંબી હોઇ શકે છે, કારણ કે આ ઉત્પાદન વર્ચ્યુઅલ રીતે તમામ બોડી સિસ્ટમ્સ પર ફાયદાકારક અસરો ધરાવે છે. આ પ્રોડક્ટની ઉપયોગી ગુણધર્મો નીચે મુજબ છે:

• રચના માટે આભાર, પીચીસ બાળકો અને વયસ્કો માટે એક અનન્ય કુદરતી પુનઃસ્થાપન છે;
• પીચીસના નિયમિત ઉપયોગથી ચેપનો રોગ પ્રતિરક્ષા અને પ્રતિકાર વધે છે;
• પીચનો રસ એક ઉત્કૃષ્ટ ઉત્પાદન છે, જે દર્દીની પુનઃપ્રાપ્તિને ઝડપી બનાવવા માટે પરવાનગી આપે છે;
• કબજિયાત અને પેટમાં ઘટાડો એસિડિટીએ, તમે આહાર પીવાના એક ક્વાર્ટરમાં મદદ કરશે, ખાવાથી 20 મિનિટ પલાળીને;
• આલૂ પાંદડાનો ઉકાળો એક ઉત્કૃષ્ટ કુદરતી રેચક છે, જે અસરકારક રીતે અને વધુ પડતા ગેસિંગ સાથે લડવામાં મદદ કરે છે;
• પીચ ઓઇલનો ઉપયોગ ઘણા મલમ માટે આધાર તરીકે થાય છે, કારણ કે તે ચામડી પર લાભકારક અસર ધરાવે છે;
• આલૂ પાંદડા ઉકાળો - માથાનો દુખાવો અને સંધિવા માટે પ્રથમ સહાય;
• urolithiasis સાથે, પીચીસ રાહત આપવામાં આવે છે, કારણ કે તેઓ એક હળવા મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તરીકે સેવા આપે છે;
• પીચીસ પાચનમાં સુધારો કરે છે અને પેટને ભારે ખોરાક સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે;
• જો તમે ઉબકા (અથવા સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઝેર) સાથે બીમાર હોવ - પીચીસ ખાવ, અને બધું પસાર થશે.

પીચીસના લાભો ગમે તે હોય, ત્યાં પણ તેમના ઉપયોગ માટે મતભેદો છે ચોક્કસ રોગોની સારવારમાં તેમની ક્રિયા, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, શરીર પર નકારાત્મક અસર પડી શકે છે.

ખાસ કરીને, પીચીસનું નુકસાન ડાયાબિટીસ અને ક્લિનિકલ સ્થૂળતાથી પીડાતા લોકોને કારણ બની શકે છે, કારણ કે તેમાં ઘણી બધી કુદરતી શર્કરા હોય છે. કેટલાક ડેટા અનુસાર, આ સમયગાળામાં તેમને ભલામણ કરવામાં આવતી નથી એલર્જીની તીવ્રતા

શું આહારમાં પીચીસ ખાઈ શકાય છે?

પીચ પ્રમાણમાં ઓછી કેલરી પ્રોડક્ટ છે, તેમાં 100 ગ્રામ પ્રોડક્ટ દીઠ માત્ર 45 કેસીકેનો સમાવેશ થાય છે, અને પ્રત્યેક ફળ 85 જી (તે લગભગ 38 કેસીએલ) જેટલું હોય છે. જો તમે યોગ્ય આહાર અનુસાર ખાય છે, કુદરતી મીઠાઈ તરીકે, તમે આલૂને પણ પસંદ કરી શકો છો. 14.00 સુધી આ ફળનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો, જ્યારે ચયાપચયની ક્રિયા પૂરતી ઊંચી હોય, અને કાર્બોહાઈડ્રેટ જીવનમાં જાય છે, અને શરીરના ફેટી સ્તરમાં નહીં.

જો કે, જો તમારી પાસે નિશ્ચિત આહાર સાથે કડક ખોરાક છે, તો તેને પીચીસ સહિત કોઈપણ ઉત્પાદનોમાં ઉમેરો, સખત પ્રતિબંધિત છે.