હોલિવૂડ સ્ટાર, જ્યારે સંવાદિતાના તમામ સિદ્ધાંતોને અનુરૂપ, ગાલમાં પ્રત્યારોપણ દાખલ કરે છે, ઘણી સામાન્ય છોકરીઓ ચહેરા પર અતિશય ગોળાકાર અને ચામડી ચામડીથી નાખુશ છે. જો તમને એમ લાગે કે તમારો ચહેરો ઘણો ભરોસો છે, તો જટિલ પદ્ધતિઓ તમને મદદ કરશે.
ચહેરાના ચામડીમાંથી ચરબી ક્યાંથી આવે છે?
આનુવંશિક પૂર્વધારણાના આધારે ફેટ પેશીઓ ત્વચા હેઠળ વહેંચવામાં આવે છે. પેટ પર સંપૂર્ણ ચહેરો અથવા ગણો - શારીરિક અર્થમાં તે એક જ ચરબી છે, કુપોષણ અને બેઠાડુ જીવનશૈલીને કારણે સંચિત. અને જો તમે ચહેરામાં પાછો વસૂલ કર્યો હોય, તો તેનો અર્થ એ કે તમારે વજન ઘટાડવાની સામાન્ય પદ્ધતિઓ વાપરવાની જરૂર છે, કારણ કે સ્થાનિક ચરબી બર્નિંગ અશક્ય છે.
ચહેરામાંથી ચરબી કેવી રીતે દૂર કરવી?
ચહેરા પર ચામડીની ચરબીનો સામનો કરવાનો પ્રથમ સાધન એ આહારમાં કરેક્શન છે. તંદુરસ્ત ખોરાકમાં સ્વિચ કર્યા વગર તમે બીજા રામરામ, વધુ પડતા ફૂલેલી ગાલ અને અંડાકાર ચહેરો હરાવતા નથી. તેમના સિદ્ધાંતો સરળ છે:
- માત્ર કુદરતી ખોરાક ખાઓ: માંસ, મરઘા, માછલી, ઇંડા, શાકભાજી અને ફળો , ડેરી ઉત્પાદનો અને અનાજ.
- મીઠાઈઓ અને કન્ફેક્શનરી ઉત્પાદનોનો ઇનકાર કરો - આ આંકડોનો મુખ્ય દુશ્મન અને એક સુખદ અંડાકાર ચહેરો છે
- ચીકણું અને તળેલા ખોરાક (ખાસ કરીને પ્રાણી ચરબી - ચરબી, ફેટી માંસ, ચીઝ અને માખણ) ન ખાતા.
- બ્રેડમાંથી પાસ્તા અને પકવવાના કોઈપણ લોટના વાસણોનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરો. દરરોજ અનાજની બ્રેડનો ફક્ત એક ટુકડો ખાવા માટે અનુકૂળ છે.
જેમ કે સિદ્ધાંતો પર ખોરાક, તમે ઝડપથી તમારા ચહેરા એક સુખદ ફોર્મ પાછા આવશે અને અધિક ચરબી છુટકારો મળે છે.
એક સુંદર ચહેરો અંડાકાર માટે સંઘર્ષમાં એક વધારાના મદદનીશ શારીરિક શ્રમ હશે - તે શરીરને વધુ ચરબી બર્ન કરવા માટે મદદ કરે છે, એટલે કે તમને સામાન્ય રીતે વધુ પાતળી મળશે. અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 2-3 કલાકમાં સંલગ્ન રહેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જ્યારે ઍરોબિક કસરત આદર્શ છે - હાજર, સાયકલ અને તેના જેવા પર ચાલી રહેલ.