પીઅર એયરનથી ફાયદો અને નુકસાન છે કે નહીં તે અંગે વાત કરતા, હું કહું છું કે ઘેટા, ગાય અને બકરાના દૂધના આથોમાં થોડો ખમીરના ઉમેરા સાથે મેળવવામાં આવેલાં આથો દૂધની બનાવટ છે. જુદા જુદા દેશોમાં આવા પીણા બનાવવા માટે વિવિધ તકનીકીઓ છે. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, બેઠાડુ લોકો વધુ પ્રવાહી પીણું તૈયાર કરવાનું પસંદ કરે છે, જે તમારી તરસને છીનવી શકે છે. પરંતુ ભ્રમણકક્ષાના લોકોએ તેનાથી વિપરિત, આયરનનું ગાઢ દેખાવ, જે તેની સુસંગતતામાં ખાટા ક્રીમ જેવું દેખાય છે. તેની આવી મિલકત તમને શ્રેષ્ઠ પરિવહન પરિવહન કરવાની મંજૂરી આપે છે. એક નિયમ મુજબ, વપરાશ પહેલાં જાડા આર્યન કોઉમિસ, દૂધ અથવા સાદા પાણીથી ભળેલા હોવું જોઈએ.
શરીર માટે આર્યનનો ઉપયોગ
આયરાનના લાભો અને હાનિ વિશે બોલતાં, તે નોંધવું યોગ્ય છે કે તેમાંના પ્રથમ ગુણોમાં કોઈ શંકા નથી. યકૃત માટે આયરાનો ઉપયોગ ખનિજો, એમિનો એસિડ અને વિટામિન્સની મોટી સામગ્રીની હાજરીને કારણે થાય છે. આવા પીણુંનો ઉપયોગ અદ્ભુત નાસ્તો હોઈ શકે છે , ભૂખ લાગણીને સંતોષવી શકે છે. જો આપણે વજન નુકશાન માટે આયરાનના ફાયદાઓ વિશે વાત કરીએ તો, અમે તેની ઓછી કેલરી સામગ્રીને નોંધી શકતા નથી. આ હકીકતને ધ્યાનમાં રાખીને, મોટાભાગના ડોકટરો અને પોષણવિદ્યાઓને સલાહ આપવામાં આવે છે કે જેઓ વધારે વજનવાળા અથવા ખોરાક પર છે તેમના લોકો માટે આહારમાં ઉમેરવો. સામાન્ય રીતે બોલતા, આવા ઉત્પાદન દરેક ખોરાકનો એક ઉત્તમ ઘટક હોઈ શકે છે.
જો આપણે તેના અન્ય ગુણો વિશે વાત કરીએ તો, અયાનન આંતરડામાં ખરાબ માઇક્રોફલોરાના વિકાસને રોકી શકે છે. વધુમાં, આ પીણુંના વપરાશથી પેટની ગુપ્ત પ્રવૃત્તિમાં વધારો થઈ શકે છે. મોટા ભાગના લોકો આ પીણું પસંદ કરે છે, જો જરૂરી હોય તો, હેન્ગઓવર સિન્ડ્રોમ સાથે સામનો કરો. જો પીણું નિયમિત રીતે લેવામાં આવે તો, તે સીએનએસને સક્રિય કરી શકે છે, લોહીના પ્રવાહને ફેફસાંમાં વધારી શકે છે, જે ઓક્સિજન સાથેના કોશિકાઓને સંક્ષિપ્તમાં મદદ કરે છે. વધુમાં, આવા ઉત્પાદનનો ઉપયોગ માનવ શરીરમાં પાણી-મીઠું સંતુલનના સામાન્યકરણમાં ફાળો આપે છે, જે સ્નાયુ ટોનમાં વધારો કરે છે.
આયરાનો ઉપયોગ પાચનતંત્રના કાર્યને સુધરે છે, જે સડોના ઉત્પાદનોમાંથી આંતરડાઓને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે નિયમિત રીતે આર્યનનો ઉપયોગ કરો છો, તો તરત જ રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે, જેનાથી બળતરા રોગોના વિકાસની શક્યતાઓમાં ઘટાડો થાય છે. વધુમાં, આયરન રક્તમાં હાનિકારક કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ઘટાડી શકે છે.
આર્યનનું નુકસાન
તનિરાનના લાભો અને નુકસાન વિશે વાત કરવાથી, તેના નકારાત્મક ગુણોની નોંધ લેવી જોઈએ. ઉપરાંત, કોઈપણ ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનની જેમ, તેની અયોગ્ય તૈયારી અને પરિપક્વતાના કિસ્સામાં એરન હાનિકારક બની શકે છે. તે તદ્દન શક્ય છે કે તમારું શરીર આ પ્રકારનું પીણું ન લઈ શકે.
આવા અસામાન્ય ખાટા-દૂધ પીણાના સંગ્રહના નિયમોનો ઉલ્લેખ કરવો અશક્ય છે. સૌ પ્રથમ, તે રેફ્રિજરેટરમાં એક દિવસ કરતાં વધુ સમય માટે રાખવામાં આવે છે, જ્યારે તે માત્ર એક તાજી તૈયાર ફોર્મમાં ઉપયોગ કરવા માટે વધુ સારું છે.
આજ સુધી, આ પીણાંના વિવિધ પ્રકારો વિશ્વના ઘણા દેશોમાં ઉપલબ્ધ છે. તે જે લોકો સુંદર અને તંદુરસ્ત રહેવા માંગે છે, તેમના પોતાના શરીરને પ્રેમ કરે છે અને પ્રકૃતિની સુમેળમાં રહેવા માગે છે તે માટે તેઓ એક પ્રિય પીણું બન્યા છે. જો તમે પહેલાં ક્યારેય દારૂ પીતા નથી, તો તુરંત પીણું દુરુપયોગ કરશો નહીં, નાની રકમ પીવો અને તમારા શરીરની પ્રતિક્રિયા જોવા.