સુકા ફળોનો ફળદ્રુપતા સારી કે ખરાબ છે?

સૂકા ફળોનો ફળદ્રુપતા ખૂબ જ સર્વતોમુખી છે. છેવટે, તમે વર્ષના કોઈપણ સમયે સૂકા ફળોને ખરીદી શકો છો, ઉપરાંત, તેમનો ખર્ચ ઘણો ઓછો છે, તેથી તમે ઓછામાં ઓછા દરરોજ આ પ્રકારના ફળનો બગાડ કરી શકો છો. વધુમાં, આ ફળનો સ્વાદ માણે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને સ્વાદના ગુણધર્મો છે, કારણ કે તેમાં ખૂબ વિશિષ્ટ છે, પરંતુ ખૂબ જ રસપ્રદ સ્વાદ છે અને તે તરસથી ભૂંસી નાખે છે. સાચું છે કે, સૂકવેલા ફળો, લાભ અથવા હાનિથી વધુ ફળનો મુરબ્બો લાવે છે તે વિશે વાતચીત સાંભળી શકાય છે? અને સામાન્ય રીતે, આ પીણુંના ગુણધર્મો શું છે, જે આખું વર્ષ માટે સુખદ છે?

શું તે સૂકા ફળોથી ઉપયોગી છે?

તેની સાથે શરૂઆતમાં સુકા ફળોના ફાયદા વિશે સામાન્ય રીતે કહેવું યોગ્ય છે. બધા, અપવાદ વિના, સૂકા ફળ હકારાત્મક પ્રતિકારક સિસ્ટમના કામ પર અસર કરે છે, તેથી પાનખર અને શિયાળાના સમય દરમિયાન તેમને ફળનો મુરબ્બો ખૂબ ઉપયોગી છે, જ્યારે તાજા ફળોના વપરાશમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે. સૂકા ફળોમાંથી ફળનો મુરબ્બોનો નિયમિત ઉપયોગ ઝંડા અને વાયરલ રોગોને પ્રતિરક્ષા પ્રતિકારના પ્રમાણમાં વધારો કરશે. પણ, આ ફળનો મુરબ્બો જિનેસિસ સિસ્ટમ સાથે સમસ્યાઓ માટે ખૂબ જ ઉપયોગી થશે.

સૂકા ફળોમાંથી ફળનાં ફળના ફાયદા વિશે વાત કરવા માટે, તેના ઘટકોને અલગથી ડિસએસેમ્બલ કરવા યોગ્ય છે.

1. સુકા જરદાળુ જઠરાંત્રિય માર્ગના કામમાં સુધારો કરે છે, વધારાની કિલોગ્રામ સામેની લડાઈમાં મદદ કરે છે અને શરીરની કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે.
2. રક્તમાં હેમોગ્લોબિનની સામગ્રી વધારીને રુધિરમાં રૂપાંતરિત કરે છે.
3. સફરજન અને જંતુઓ મૂડમાં સુધારો કરે છે, તેથી તેઓ ડિપ્રેશન અને થાક સામે લડવામાં શ્રેષ્ઠ સહાયકો હશે. વધુમાં, આ સૂકા ફળો બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે અને ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે.
4. સુકા આલૂ ચરબીના વિરામમાં મદદ કરે છે, અને સંધિવામાં અપ્રિય સંવેદનાની પણ મદદ કરે છે.
5. ચેરી જેવા પ્રયુઓ, હેમોગ્લોબિનને સંપૂર્ણપણે વધે છે અને શરીરના તમામ ઝેર અને હાનિકારક તત્ત્વોમાંથી દૂર કરે છે.
6. કિસમિસ શરીરને પોટેશિયમથી સમૃદ્ધ બનાવે છે અને ચેતાતંત્રના કાર્યને સામાન્ય બનાવે છે.
7. રાસબેરિઝ રોગપ્રતિકારકતામાં વધારો કરે છે અને શરદીમાં મદદ કરે છે.

સૂકા ફળોમાંથી ફળના સ્વાદવાળો ઉપયોગી ગુણધર્મો સંપૂર્ણપણે તે સૂકવેલા ફળોને તમે તેના પર શામેલ કરો છો તેના પર આધાર રાખે છે. તેથી, તમે ફળના સ્વાદવાળું ફળોના ફાયદાનો અભ્યાસ કરવા અને તેમને મિશ્રણ કરવા ઇચ્છો છો, જે તમે ફળનો મુરબ્બોથી શું મેળવશો.

તે ધ્યાનમાં લેવાને યોગ્ય છે, સૂકા ફળોના સો ફળનો ઉપયોગ ખૂબ જ કિલો કેલરીઓ સાથે સંતૃપ્ત થાય છે, અને ઘણા ઉપયોગી વિટામિનો અને ઘટકો. તેથી, તમારે તેને મધ્યસ્થતામાં વાપરવાની જરૂર છે, જેથી કોઈ એલર્જીક પ્રતિક્રિયા ન થાય. વધુમાં, તમારે સૂકા ફળોને કાળજીપૂર્વક પસંદ કરવો જોઈએ, કારણ કે તેમની ગુણવત્તા પીણાંના ગુણધર્મો પર સીધી આધાર રાખે છે.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સૂકા ફળોમાંથી ફળનો મુરબ્બો વાપરવાનો લાભ નોંધી શકતો નથી. મુખ્ય વસ્તુ - ખૂબ દારૂના નશામાં ન મળી અને તે ઘણી વખત ન પીવું.