"લિવિંગ વોટર": જો તમે પાણી સાથેના બધા પીણાંને બદલતા હો તો શું થાય?

માનવ આરોગ્ય માટે શરીરનું પીવાનું પાણી એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે. જે લોકો પૂરતા પ્રમાણમાં પાણીનો ઉપયોગ કરે છે તેમના શારીરિક અને માનસિક સુખાકારીમાં સુધારો કરે છે

તે લાંબા સમયથી સાબિત થયું છે કે જે વ્યક્તિ એક દિવસમાં 8 ચશ્મા પાણી પીવે છે તે શરીરની જરૂરી moisturizing અને પૌષ્ટિકરણ મેળવે છે, નિષ્ફળતાઓ વગર તેમના કાર્યો કરવા માટે જરૂરી છે. પાણી અસંખ્ય રોગો અને વિકૃતિઓ માટે ઉત્તમ દવા હોઈ શકે છે. તે પાચન ઉત્તેજિત કરે છે, ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે, ઝેર અને ઝેરનું શરીર સ્વચ્છ કરે છે, રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરે છે.

અમે તમારા ધ્યાન પર લાવીએ છીએ 9 સાદા પાણી સાથેના કોઈપણ પીણાને બદલવાની તમારે શા માટે ભારે કારણો છે:

1. તમે ઝડપથી વજન ગુમાવવાનું શરૂ કરી શકો છો.

9 દિવસ માટે એક જ પાણીનો ઉપયોગ કરીને, તમે દરરોજ 8 કિલોમીટર દોડીને ગુમાવશો એટલા બધા કેલરી ગુમાવશો. પરંતુ એ યાદ રાખવું જોઈએ કે માનવ શરીર લાંબા સમય સુધી "પાણી" ખોરાકમાં અનુકૂળ નથી, જે મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે.

2. તમે ચયાપચયની ગતિ વધારશો, ઊર્જાનું સ્તર વધારીશું.

સવારે 500 મીલીલીટર પાણી તમારા ચયાપચયને 24% સુધી વધશે. ઘણા પોષણવિદ્યાર્થીઓ કહે છે કે ખાલી પેટ પર પાણી તમારા પાચનતંત્રને "જાગૃત" કરે છે, જે ખોરાકને ઘણી વખત ઝડપથી ડાયજેસ્ટ કરવા દબાણ કરે છે.

3. તમારું મગજ વધુ સારું કામ કરશે.

મગજ 75-85% પાણી છે, તેથી તેને બળતણની જરૂર છે, જે મહત્વપૂર્ણ થોડી વસ્તુઓ અને આસપાસની સમસ્યાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

4. તમે ઘણું ઓછું ખાશો.

પાણી ભૂખને દબાવે છે અને ભૂખ ના લાગણીને ઘટાડે છે. ઘણા આહાર પ્રયોગો સાબિત કરે છે કે ગરમ પાણી પાચનતંત્રના સરળ સ્નાયુને આરામ કરે છે, ભૂખ અને વજન ઘટાડાની દમનમાં ફાળો આપે છે.

5. તમારું શરીર ઝડપથી ઝેર અને ઝેર દૂર કરવા માટે શરૂ કરશે.

તે જાણીતું છે કે પાણી શરીરને સ્વચ્છ કરે છે, પેશાબ દ્વારા હાનિકારક તત્વો દૂર કરે છે. મૂત્રપિંડને શરીરની પ્રાકૃતિક ફિલ્ટર માનવામાં આવે છે, જે યોગ્ય પ્રવૃત્તિ છે જેમાં સ્વચ્છ પીવાનું પાણી ઉપલબ્ધ છે. તદુપરાંત, ડિપ્રેડેડ ઝેર ત્વચાના અકાળ વૃદ્ધત્વને અટકાવે છે.

6. તમે ઘણા રોગોનું જોખમ ઘટાડી શકો છો.

દુનિયામાં કોઈ માણસ રોગથી રોગપ્રતિકારક નથી. પરંતુ પાણી ઘણા ગંભીર બીમારીઓના જોખમને ઘટાડી શકે છે, જેમ કે હાયપરટેન્શન, જિનેટરીનરી સિસ્ટમના રોગો અને આંતરડાના કેન્સર.

7. તમારું હૃદય વધુ સારી રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરશે

દરરોજ 5 ચશ્મા 42% દ્વારા હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ ઘટાડશે. જોકે વિચિત્ર તે ધ્વનિ શકે છે, પાણી ખરેખર હૃદયને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે મદદ કરે છે.

8. તમારી ત્વચા નરમ અને ક્લીનર બનશે.

પાણી તમારી ત્વચા સાફ અને moisturize કરશે. જે સ્ત્રીઓ પાણીની પૂરતી માત્રામાં ઉપયોગ કરે છે તેઓ તેમની ઉંમર કરતાં મોટેભાગે નાની દેખાય છે. આ વ્યક્તિના ચામડીની સ્થિતિ પર પાણીના આંતરિક પ્રભાવને કારણે છે. પાણી શુષ્ક ત્વચા અટકાવે છે.

9. તમે નાણાં બચાવશો

અન્ય પીણાં કરતાં પાણીની કિંમત ઘણી ઓછી છે. તમે મોટી રકમ બચત કરી શકો છો તે વિશે વિચારો!

જો આ કારણોથી તમે હજુ સુધી પાણી સાથેના તમામ પીણાંને બદલવાની સહમત થયા નથી, તો પછી તમારી પાસે કંઈક રસપ્રદ છે

દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે પૃથ્વી ગ્રહ પરના તમામ જીવનનો આધાર છે, તેથી, ગંભીર પરિણામોને રોકવા માટે શરીરમાં પાણી-આલ્કલાઇન સંતુલન પર સતત દેખરેખ રાખવું જરૂરી છે.

પાણીના તંગીના સૌથી સામાન્ય સંકેતો રોગના લક્ષણો સાથે ભેળસેળ કરી શકાય છે. અને નિર્વિવાદ અને આધાશીશી વચ્ચે તફાવત કરવા માટે તમારે ધ્યાન આપવાની જરૂર છે:

1. માથાનો દુખાવો

જ્યારે રક્ત વાહનોમાં દબાણ આવે છે, ત્યારે મગજને જરૂરી ઑક્સિજનની જરૂરી પંપને દબાવી દેવાનું હૃદય વધુ મુશ્કેલ બને છે, જે માથાનો દુખાવો તરફ દોરી જાય છે. તેથી જ, શરીરને ભેજશોષણ કરતી વખતે, સૌ પ્રથમ, વ્યક્તિને માથાનો દુખાવો લાગે છે.

2. થાક

જો કોઈ વ્યક્તિ પૂરતા પાણીનો વપરાશ કરતો નથી, તો તે રુધિરવાહિનીઓમાં સતત ઘટતા દબાણને કારણે થાકેલા અને ઊંઘમાં લાગે છે.

3. સુકા ત્વચા અને હોઠ.

નિર્જલીકૃત હોય ત્યારે હોઠ અને ચામડી શુષ્ક બને છે. એક વ્યક્તિ ઓછા પરસેવો કરે છે, અને આ શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવાથી અટકાવે છે.

4. ઝડપી ધબકારા

શરીરમાં પ્રવાહીની અભાવ હૃદયની કામગીરી પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે. તે ઝડપથી લડવાનું શરૂ કરે છે, જે નકારાત્મક પરિણામો અને વિવિધ રોગો તરફ દોરી જાય છે.

5. કબ્જ

શરીરમાં પાણીની અછતને કારણે, કોલોન સામાન્ય રીતે કાર્ય કરી શકતું નથી, જેના કારણે વ્યક્તિને અગવડતા અનુભવી શકાય છે કબજિયાતનું સૌથી સામાન્ય કારણો પૈકીનું એક નિર્જલીકરણ છે.

6. સાંધામાં દુખાવો.

બધા સાંધામાં એક કાર્ટિલાજિનસ અસ્તર છે, જે મૂળભૂત રીતે પાણી ધરાવે છે. જ્યારે શરીર નિર્જલીકૃત હોય, ત્યારે કોમલાસ્થિ નબળો થાય છે, અને દરેક ચળવળ પીડા અને અગવડતા તરફ દોરી જાય છે.

7. અધિક વજન.

નિર્જલીકૃત હોય ત્યારે, શરીર કોષો ઊર્જાના અભાવથી પીડાય છે. આ કારણે, ઘણા લોકો ખાવા માટે શરૂ કરે છે, શરીરને આવશ્યક સ્વર પરત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. હકીકતમાં, શરીર પીવા માંગે છે.

8. મોં માંથી અપ્રિય ગંધ.

નિર્જલીકરણ સાથે, મોંમાં ઓછી લાળની રચના થાય છે, જે બેક્ટેરિયાને ઝડપી વિકસાવવા અને ખરાબ શ્વાસનું કારણ આપે છે.

9. ડાર્ક પેશાબ

પૂરતા પાણી પીવાથી પેશાબનું પ્રકાશ પીળો રંગ રહે છે. આમ, કિડની યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે, માનવ શરીરના ઝેર દૂર કરે છે.

પેશાબનો ઘેરો રંગ એ ચેતવણી આપે છે કે કિડની શરીરમાં લોહીનુ દબાણ અને ખનિજ સંતુલન જાળવવા માટે વસ્ત્રો અને આંસુ પર કામ કરી રહ્યા છે. જો પેશાબ શ્યામ પીળો અથવા ઘેરા બદામી છે, તો આ નિર્જલીકરણની ચોક્કસ નિશાની છે.