ડિટોક્સ અસર સાથે 13 ઝડપી નાસ્તો

દરરોજ ખૂબ જ રસાયણ અને ઝેર દરેક વ્યક્તિના શરીરમાં દાખલ થાય છે. તેઓ એકઠા કરે છે એક મહિનામાં આ "કચરો" કેટલી સંચયિત થશે? અને એક વર્ષમાં? બિનઝેરીકરણ વિના અહીં ન કરી શકાય.

અમે તમારા માટે 13 સ્વાદિષ્ટ નાસ્તા આપ્યા છે જે તમારા શરીરને "કચરો" શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરશે.

1. એવેકાડો

આ વિદેશી ફળો ડાયેટરી ફાઇબરમાં સમૃદ્ધ છે. અને ચરબી અહીં અસંતૃપ્ત સંપૂર્ણ છે. પરંતુ આ એવોકાડોનું મુખ્ય મૂલ્ય નથી. આ ફળમાં એક ચમત્કાર ઘટક છે - ગ્લુટાથેન. આ ભાગ એટલો મજબૂત છે કે તે શરીરમાંથી લગભગ 30 કાર્સિનોજેન દૂર કરી શકે છે. વધુમાં, યકૃત ગ્લુટાથેથીન પણ ઉત્તમ છે. ઉત્તમ "ઝટકવું"!

2. ગ્રેપફ્રૂટ

આ ખાટાં ફળ સંપૂર્ણપણે કોલેસ્ટ્રોલ સામે લડે છે, કેન્સરના કોષોને મારી નાખે છે અને લીવર કોશિકાઓને ચરબી બર્ન કરે છે. વધુમાં, ગ્રેપફ્રૂટસ સરળતાથી કાર્સિનજેન્સ અને ઝેરનું શરીર સ્વચ્છ કરે છે.

3. અનેનાસ

આ ફળોમાં એક સુંદર ઘટક - બ્રૉમેલિન છે. આ ચમત્કાર પદાર્થ અસરકારક રીતે જહાજોની દિવાલો અને યકૃતને કોલેસ્ટરોલથી અસરકારક રીતે સાફ કરે છે. અને ચરબીના ભંડાર સાથે સરળતાથી સામનો કરવો પડે છે, તેથી વધુપડતી વખતે લડાઈ કરવા માટે અનાનસને ખાવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે.

4. લીલો રંગ

શું તમે લાંબા સમયથી યુવાન અને તંદુરસ્ત રહેવા માંગો છો? વધુ શતાવરીનો છોડ લો આ ઉપયોગી શાકભાજી એક અનન્ય એસિડ ધરાવે છે. તે આ ઘટક છે જે ઝેર અને ઝેરનું શરીર સ્વચ્છ કરે છે. વધુમાં, હિસ્ટોન નામના પ્રોટીન છે તે કોશિકાઓના વિકાસને નિયંત્રિત કરે છે, અને ખાસ કરીને કેન્સર. અહીં એક ચમત્કાર-વનસ્પતિ છે

5. સેલરી

આ વનસ્પતિ નકારાત્મક કેલરી સામગ્રી સાથેના ઉત્પાદનોનું છે. તેના પર પ્રક્રિયા કરવા માટે, શરીરને તે મળશે તે કરતાં વધુ કેલરી ખર્ચવાની જરૂર છે. અહીં બેડથી ચરબી બર્નર છે. અને સેલરીમાં ઘણી ફાઇબર છે - તે, ઝટકવુંની જેમ, કોઈપણ કચરામાંથી આંતરડા સાફ કરે છે.

6. સફરજન

સફરજનમાં પેક્ટીન શામેલ છે તે તે છે જે શરીરના ભારે ધાતુઓ, ઝેર અને અન્ય "કચરો" દૂર કરે છે. અને આ પદાર્થ પરોપજીવીઓ સાથે સારી રીતે કામ કરે છે. સામાન્ય રીતે, ખાય "molodilnye" સફરજન!

7. તડબૂચ

આ વિશાળ બેરી પેક્ટીન અને વનસ્પતિ ફાયબરમાં સમૃદ્ધ છે. તેઓ શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે મદદ કરે છે વધુમાં, તડબૂચની સાઇટ્રુલાઇન છે, જે તમારા શરીરમાંથી એમોનિયાને દૂર કરે છે.

8. લીલા સોડામાં

લીલા કોકટેલમાં ઘણા મૂલ્યવાન તત્વો છે તેઓ શરીરની ઝબકારો અને ઝેર સહિત વિવિધ સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે મદદ કરે છે. તેથી, તમે સોડામાં આનંદ પામશો, અને તમને સુંદર લાગે છે!

9. ગ્રીન ટી

આ ઉમદા પીણું મૂત્રવર્ધક પદાર્થ ક્રિયા છે - તે અંદર સંચિત ઝેર અને અન્ય "કચરો" માંથી દૂર કરે છે. પરંતુ તેમાં લીલી ચાનો મુખ્ય રહસ્ય પોલિફીનોલમાં છુપાવેલો છે. તેમાંથી સૌથી વધુ સક્રિય એપિગોલેટેકિન ગેટેટ છે. તે એટલું મજબૂત છે કે કેન્સરના કોષોને પણ નાશ થઈ શકે છે. તે તારણ આપે છે કે લીલી ચા પીવાની આદત ખૂબ ઉપયોગી છે!

10. લેમન પાણી

ઝેરના કિસ્સામાં એસિડિફાઇડ પાણી એ તમારે પીવું જરૂરી પ્રથમ વસ્તુ છે. આ કોકટેલ અસરકારક ડિટોક્સ છે.

11. બદામ

આ નટ્સ ડાયેટરી ફાઇબર અને પ્રોટીનમાં સમૃદ્ધ છે. તેઓ કચરાના આંતરડા સાફ પણ કરે છે.

12. બ્લૂબૅરી

આ સુગંધિત બેરીમાં કુદરતી એસ્પિરિન હોય છે - એક પદાર્થ કે જે પીડા સિન્ડ્રોમ ઘટાડે છે. અને બ્લુબેરી વાસ્તવિક એન્ટિબાયોટિક જેવી કામ કરે છે. તેથી, આ સ્વાદિષ્ટ બેરી ખાય છે, અને તંદુરસ્ત હશે!

13. કોબી મળ

આ સર્પાકાર કોબીમાં મૂલ્યવાન તત્ત્વોનો સંપૂર્ણ સંકુલ છે - એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ, ખનિજો અને વિટામિન્સ. તત્વોના આવા સમૃદ્ધ સમૂહ તરફેણપૂર્વક ચયાપચયની પ્રક્રિયાને અસર કરે છે અને ત્યાંના કોઈ પણ "કચરો" સંચિત શરીરને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.

અને યાદ રાખો કે જ્યારે તમે તમારા શરીરને આ ખોરાક સાથે શુદ્ધ કરો છો, ત્યારે તમારે પુષ્કળ પાણી પીવું જરૂરી છે