કેવી રીતે વજન ગુમાવી અને તોડી નથી માં ટ્યુન?

સોમવાર, સોમવારે વજન ઘટાડવાનું, ગર્લફ્રેન્ડ અને અન્યો સાથેની કંપની માટે વજન ઘટાડવાનું વચન આપવામાં આવ્યું છે. અન્ય ... સમયનો સમય પસાર થાય છે, અને આ આંકડો માત્ર વધુ પાતળો નથી, પરંતુ નવા કિલોગ્રામ સાથે બધા વધે છે. અલબત્ત, કોઈએ કહ્યું નથી કે તે વજન ઓછું કરવું સરળ છે. દરેક જણ ધ્યેય હાંસલ કરી શકતો નથી, પરંતુ જો તમને વજન ઓછું કરવા અને ભંગ ન કરવા માટે કેવી રીતે ટ્યુન કરવું તે જાણવું હોય તો પરિણામ આવશે.

વજન ઘટાડવા માટે નૈતિક રીતે કેવી રીતે કરવું?

તે કોઈ બાબત નથી કે તે વિંડોની બહાર છે અને ચંદ્ર કયા તબક્કામાં છે તે જોવામાં આવે છે કે તેઓ ફરીથી વજન નુકશાનના સમગ્ર સમય દરમિયાન એકબીજાને બદલશે. હા, હા, પ્રથમ સ્થાને, તમારે આ હકીકતને ધ્યાનમાં રાખવાની જરૂર છે કે પ્રક્રિયા લાંબુ હશે. બધા પછી, વધારાના પાઉન્ડ રાતોરાત શરીરના વળગી ન હતી. મોટે ભાગે, તે મહિના લાગ્યા, અને વર્ષો પણ, અને તેથી વિપરીત પ્રક્રિયા ઝડપી ન હોઈ શકે. વધુ વાસ્તવિક ધ્યેય, તે સહેલું જશે, અને તેથી બ્રેકડાઉનનું જોખમ ઘટે છે. જેઓ વજન નુકશાનમાં યોગ્ય રીતે ટ્યુન કેવી રીતે રાખવામાં રસ ધરાવતા હોય, તે અગાઉથી આહાર કાર્યક્રમના પ્રકારને નક્કી કરવા માટે જરૂરી છે. શુભેચ્છકોને ન સાંભળશો જેઓ કહે છે કે સંપૂર્ણ ભોજનને કેકના ટુકડાથી બદલી શકાય છે.

ખોરાક સંતુલિત થવો જોઈએ, પરંતુ પ્રતિબંધો અને છૂટછાટ વચ્ચે મધ્યમ જમીન શોધવા માટે વધુ મહત્વનું છે. પરિવારના સભ્યો આવા પ્રયત્નોમાં સપોર્ટ કરે તે સારું છે. વધુ સારું હતુ, જો ખરાબ કુટુંબીજનો વગર આખા કુટુંબ વાજબી અને યોગ્ય ખોરાક પર જાય તો. શબ્દો "તમે કરી શકો છો" પૌરાણિક કથાના "જાદુ કિક" કરતાં સો વખત વધુ મજબૂત હશે. બ્રેકડાઉન વગર વજન ઘટાડવા માટે કેવી રીતે ટ્યુનિંગ કરવું તે જાણવું, તમને પ્રેરિત કરવાની જરૂર છે. તે સમજવા માટે, આ શા માટે તમામ જરૂરી છે કોઇએ 44 મી કદના સુંદર પહેરવેશ પહેરવા માંગે છે, કોઈ વ્યક્તિ પતિ માટે વધુ જાતીય બનવા માંગે છે, અને કોઈ વ્યક્તિ સ્વાસ્થ્ય કારણોસર કામ કરે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, એક ધ્યેય હોવો જોઈએ, જેના માટે તે પ્રયત્ન કરવા અને આગળ વધવા માટે યોગ્ય છે.