કેરી - ઉપયોગી ગુણધર્મો

કેરીનું જન્મસ્થળ ભારત છે. એવું માનવામાં આવે છે કે બુદ્ધને કેરી ગ્રુવ્સમાં ઊંડા અસરમાં ડાઇવ ગમ્યું. આજે, અમે કેરીની છાયામાં ફિલોસોફિકલ વિચારોમાં ઓછામાં ઓછી રસ ધરાવીએ છીએ (ઓછામાં ઓછા કારણ કે અમારા અક્ષાંશોમાં તે "છાંયો" નથી), પરંતુ સ્થૂળતાના સારવાર માટે, કેન્સરીના ઉપયોગ માટે તબીબી સલાહ, મેદસ્વીતાનો રોગ, ખોરાકની વિકૃતિઓ અને કેન્સરની બીમારીઓનો ઉપયોગ કરતાં પહેલાં કરતાં વધુ વાસ્તવિક કદાચ, કેરીમાં ઘણી ઉપયોગી ગુણધર્મો છે, ઓછામાં ઓછા તેની ઔષધીય ગંધ છે, જે ક્યારેક અમને વિચિત્ર પરાયુંમાંથી ઉતારી પાડે છે.

રચના

કેરીની રચના અને ઉપયોગી ગુણધર્મો અચૂક એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે. ફળોના વિટામિન-ખનીજ સામગ્રી તે શક્ય તમામ પદાર્થો સાથે શરીરને પૂરી પાડવાનું શક્ય બનાવે છે. કેરીમાં કેટલાક આવશ્યક એમિનો એસિડ્સ (જે પહેલાથી છોડના ઉત્પાદન માટે વિરલતા છે), અને ટેનીન પણ ધરાવે છે - જઠરાંત્રિય માર્ગની પ્રવૃત્તિને સામાન્ય કરતા પદાર્થ, અને, જો જરૂરી હોય તો, ઝાડા અને કબજિયાત બંનેને રાહત.

ઉષ્ણકટિબંધીય દેશોના ફળોની વિશિષ્ટતા એ છે કે તેઓ કયા પ્લાન્ટ ઉત્પાદનોમાં સમાવતા નથી. આ દેશોમાં, પ્રાણીઓની પ્રોટીન (એટલે ​​કે નિવાસીઓની નીચી વૃદ્ધિ) સાથે હંમેશા સમસ્યાઓ આવી રહી છે, આ ગાય પવિત્ર પ્રાણીઓ બની ગયા છે, કારણ કે આ આબોહવામાં તે અત્યંત આવશ્યક ખતરનાક છે - તેઓ વોર્મ્સની હજારો પ્રજાતિઓ દ્વારા સંપૂર્ણપણે આશ્ચર્યચકિત છે. આવા પરિસ્થિતિઓમાં ટકી રહેવા માટે માત્ર પ્લાન્ટ ઉત્પાદનો કે જે પોતાને અને આવશ્યક એમિનો એસિડ અને સંપૂર્ણ વિટામિન્સની શ્રેણીમાં ભેગા થાય છે, અને ખૂબ જ સારી રીતે સંક્ષિપ્ત થાય છે તેના માટે આભાર બન્યા છે.

કેરીની તમામ લાભદાયી ગુણધર્મો સાથે, કેલરીસીટી ફક્ત કંગાળ છે - તે 65 કેસીએલ / 100 ગ્રામ છે

કેરી ઉચિત રીતે લેવામાં આવશે:

• મીઠાઈઓ અને એક સ્વતંત્ર વાની તરીકે, કેરીને તણાવ, ડિપ્રેશન, કામવાસનાથી થતી સમસ્યાઓ હેઠળ ખવાય છે;
• તીવ્ર અદલાબદલી કેરીને સંપૂર્ણ રીતે ચાવવું જોઇએ, જીભ હેઠળ લાંબા સમય સુધી માંસ જાળવી રાખવું - આ વિવિધ હૃદયના રોગોમાં મ્યોકાર્ડિયલ પોષણમાં મદદ કરે છે;
• અપરિપક્વ કેરીને અતિસાર સાથે ખાવામાં આવે છે;
• પરિપક્વ ફળો કબજિયાત સાથે સપ્તાહમાં 2-3 વખત વાપરે છે;
• ત્વચાનો, એક ખરજવું, કિડની સાથે સમસ્યાઓ તે પાકેલા કેરીના svezhevyzhatyj રસ સ્વીકારવા માટે જરૂરી છે;
• કેરી પાંદડા (જો તમે તેમને મેળવી શકો છો - તમે નસીબદાર છો) "ચિકન" અંધત્વ, ડાયાબિટીસ અને સ્વાદુપિંડને સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે તેનો ઉકાળો;
• કેરી સક્રિય રીતે કેન્સર માટે ઉપયોગ થવો જોઈએ.

અમે પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે, કારણ કે વિટામિન્સ, ખરેખર કેરી માં ઘણા છે:

• વિટામિન ઇ;
• વિટામિન પીપી;
• જૂથ બી તમામ વિટામિન, બી 12 સિવાય;
• વિટામિન સી;
• વિટામિન એ.

વધુમાં:

• લોખંડ;
• ઝીંક;
• તાંબુ;
• સોડિયમ;
• ફોસ્ફરસ;
• મેંગેનીઝ;
• કેલ્શિયમ

વજન ઘટાડવા માટે કેરી

હું કહું છું કે દુનિયામાં 1000 કરતાં વધારે પ્રકારનાં કેરીઓ છે. તે બધા ખૂબ ઉપયોગી છે, પરંતુ કેટલાક તફાવતો હજુ પણ અસ્તિત્વ ધરાવે છે. તેથી, એવું માનવામાં આવે છે કે વજન ગુમાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એક આફ્રિકન કેરી છે.

તે દર્શાવે છે કે એક અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો જેમાં એવું જાણવા મળ્યું હતું કે કાળા કેરી અથવા ઇરવિંગના વારંવાર ઉપયોગમાં 5.5 કિલો સરેરાશ વજન ઘટાડવામાં આવ્યો છે, અને કમર પર વોલ્યુમ 4-5 સે.મી. બાકીના બદલાયા નથી.

અલબત્ત, ઘણા લોકો વજન ઘટાડવાનું પસંદ કરે છે તેથી, કેરીની માંગ સાથે પુરવઠામાં તીવ્ર વધારો થયો છે.

તે એવું દર્શાવે છે કે કેરીમાં ખાસ ફલેવોનોઈડ્સ છે, જે સાગોળ ઢળાઈના વિરોધી છે. લેપ્નિન એ આપણા શરીર દ્વારા ઉત્પાદિત પદાર્થ છે, જેનો આભાર ભૂખ એક લાગણી રચના છે તે છે, જો કેરીના ફલેવોનોઈડ્સ અને મોલ્ડિંગ્સના પ્રતિસ્પર્ધીઓ, પછી કેરી ખાવાથી ભૂખ લાગવાની લાગણીને ધીમી પડી શકે છે.

આમ, કેરીઓ વજન ઘટાડવા માટે ખાય છે. અલબત્ત, કેરી માટે મોનો-આહારની જાતો બનાવવામાં આવી હતી, જેણે ત્રણ દિવસમાં 5 કિલોના નુકશાનનું વચન આપ્યું હતું. પરંતુ આ બધા પરિણામે, વજન ગુમાવી મેળવેલ છે તે જ વસ્તુ એલર્જી છે.

કેરી આપણા માટે આનુવંશિક રીતે અનટિપ્ટિક પ્રોડક્ટ છે. અમારા પૂર્વજોએ તે ખાવું ન હતું, તેથી શરીર કિલોગ્રામ સાથે તેનો વપરાશ કરવા માટે યોગ્ય નથી. આ યાદ અને આદર હોવો જોઈએ.