પાણી માત્ર એક અનન્ય પદાર્થ નથી. અન્ય ગ્રહો પર પ્રવાહી પાણીની હાજરીથી આપણને આશા છે કે જીવંત સજીવો ત્યાં અસ્તિત્વ ધરાવે છે, અને મધર અર્થ પર પણ કોઈ જીવન નથી જ્યાં આ સરળ અને આશ્ચર્યજનક H2O અણુ ગેરહાજર છે. અમે તેને તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં, તેમજ ઉત્પાદનો અને વિવિધ પીણાંમાં ઉપયોગમાં લઈએ છીએ. તેમ છતાં, આધુનિક માણસના ખોરાકમાં, પછીથી ધીમે ધીમે સામાન્ય પાણીની બદલી, જે હંમેશા સારાથી દૂર છે: ઘણી વખત તેઓ વધારાની કેલરી કે જે આધુનિક જીવનના જીવનમાં નથી લેતા , પરંતુ વધારાની કિલોગ્રામમાં પતાવટ કરે છે, ખોરાકના સંકલન સાથે દખલ કરે છે અને ઘણી વખત ફક્ત હાનિકારક હોય છે ઉદાહરણ તરીકે, તરુણો સોડાનો મનપસંદ). યોગ્ય પોષણના કેટલાક ટેકેદારો દ્વારા આપવામાં આવેલા વિકલ્પોમાંથી એક, સામાન્ય પીણાને બદલે, મીઠું ચડાવેલું પાણી છે, જેનો ફાયદો એ છે કે તે કદાચ શરીરને શુદ્ધ કરવા અને વધારાના પાઉન્ડ સામે લડવા માટે મદદ કરે છે. ચાલો આ ખરેખર સાચું છે કે કેમ તે શોધવા દો અને મીઠું ચડાવેલું પાણી તે વજન નુકશાન માટે ચમત્કારિક અમૃત છે, તમે ખોરાક અને વ્યાયામ વગર વજન ગુમાવવા માટે પરવાનગી આપે છે.
મીઠું ચડાવેલું પાણી સાથે સ્લિમીંગ
આ પદ્ધતિ યોગમાંથી અમને આવી છે, અને શરૂઆતમાં વજન ગુમાવવા સાથે કરવાનું કંઈ નથી. શંક-પ્રૅક્લાનનું મુખ્ય કાર્ય (એ આ છે જે આ તકનીક કહેવામાં આવે છે) શરીરના શુદ્ધિકરણ છે, ખાસ કરીને આંતરડામાં, તેમાંથી સંચિત સ્લૅગમાંથી, જે આપણા શરીરના તમામ સિસ્ટમોના સુસંગઠિત કાર્યમાં દખલ કરે છે. સામાન્ય દ્રષ્ટિએ, તે આના જેવું દેખાય છે:
1. પાણીની તૈયારી: હૂંફાળું મીઠું પાણી (આશરે 40 ડિગ્રી સી, મીઠું એકાગ્રતા - દરિયાઈ અથવા રોક મીઠું - પાણીની લિટર દીઠ 15-20 ગ્રામ) આંતરડા સફાઇ કરવાની પ્રક્રિયા માટે લેવામાં આવે છે.
2. પ્રક્રિયાના મુખ્ય ભાગ: ખાલી પેટ પર મીઠું ચડાવેલું પાણીનું 1 કપ નશામાં છે, પછી વ્યાયામનો સમૂહ (આસન્સઃ) કરવામાં આવે છે:
- પર્વતની મુઠ્ઠી (તડસાના) - ઊભા ઊભા હોય છે , પગ બંધ થાય છે, બાહ્ય બાજુઓ એકબીજાના સમાંતર હોય છે, શરીરના વજનને પગની સપાટી પર વહેંચવામાં આવે છે, ઘૂંટણ તંગ હોય છે, ઘૂંટણની કપ ખેંચાય છે, પેટને ખેંચવામાં આવે છે, સ્પાઇન અને ગરદન મોટેભાગે સીધો છે, પ્રાર્થના તરીકે છાતી પર બંધ કરવામાં આવે છે;
- પવનનું વલણ, જે પવન (ટરીયાક-તડસાના) દ્વારા વળેલો છે - અગાઉના દંભની જેમ પ્રારંભિક વલણ, હાથ ખેંચીને, દરેક બાજુ 12 ઇચ્છાઓ બનાવે છે, તેમની આંગળીઓ વળીને;
- કમર (કેટી-ચક્ર્રસાના) માં પરિભ્રમણની મુદત - તમારા પગને એકબીજાથી 60 સે.મી.ના અંતરે મૂકીને, હાથ ખભાના સ્તર પર બાજુઓ પર ખેંચાઈને, ઉપલા ભાગને જમણી બાજુએ ફેરવો, તમારા ડાબા હાથને તમારા જમણા ખભા પર મુકો, અને તમારા અધિકાર પાછળથી કમર લપેટી, દરેક દિશામાં 10 વાર પુનરાવર્તન કરો;
- કોબ્રાને વળાંક (ટરીયાક-ભુજંગાસન) પાછો વળવો - પગ પર પગ, પગ એકસાથે જોડો , સીધા મોજાં સાથે મોજાની સાથે આરામ કરો, હાથા કોણી પર વાળવું, અને ખભાના સ્તરે પામ્સ મૂકવો, ફ્લોર પર રામરામ કરવો, પછી ખૂબ જ ધીમે ધીમે માથું પાછું ફેંકવું. , શરીરને વળાંકવા માટે હથિયાર પર ઢળતા, કમાનવાળા પાછા, પછી ધીમે ધીમે માથા અને શરીરના ડાબાને ફેરવો, દરેક દિશામાં 10 વાર પુનરાવર્તન કરો;
- પેટની મસાજની સ્થિતિ (કાર્સાસનાશનને ફટકારવા) - બેસવું, ઘૂંટણ પર પામ્સ મૂકવો , જમણા ઘૂંટણમાં નીચે ઉતરવાની , જ્યારે ટ્રંકને ડાબેથી ફેરવવાનો પ્રયત્ન કરવો, શક્ય તેટલું સખત , ડાબા ઘૂંટણ ઊભી સ્થિતિમાં રહે, દરેક દિશામાં 10 વાર પુનરાવર્તન કરો.
3. મીઠું ચડાવેલું પાણી અને વૈકલ્પિક કસરતો પીવા માટે જરૂરી છે ત્યાં સુધી છુટકારો લગભગ શુદ્ધ પાણી ઉત્પન્ન થાય ત્યાં સુધી.
પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે, આ પ્રક્રિયાનો ધ્યેય શરીરને શુદ્ધ કરવાની છે, વજન ગુમાવવાને બદલે એક સુખદ આડઅસર છે, પરંતુ પોતે અંત નથી વધુમાં, જો તમે શંક-પ્રૅક્લાન પ્રક્રિયાને વધારાનું પાઉન્ડ દૂર કરવાના ધ્યેય સાથે જ કરો છો, તો તે બધી રીતે કામ કરી શકતું નથી, કારણ કે તે ખૂબ મહત્વનું લાગણીશીલ મૂડ છે. વધુમાં, આ તકનીક ખૂબ ક્રાંતિકારી છે, અને તે માત્ર એક અનુભવી માર્ગદર્શકના માર્ગદર્શન હેઠળ પહેલી જ વખત કરવા માટે જરૂરી છે, અન્યથા ચુસ્ત પાણીને પીવા માટે પ્રયાસ કરવામાં આવે છે જે છેલ્લે વજન ગુમાવે છે જે હોસ્પિટલના વોર્ડમાં રહે છે.