આધુનિક વિશ્વમાં, સૌંદર્ય અને સંવાદિતાના ખ્યાલ વ્યવહારીક પર્યાય બની ગયા છે, અને તેથી મહિલાઓ ઇચ્છિત પાતળાં મેળવવાની નવી રીત શોધે છે. તેથી આપણને એરંડાનું તેલ મળ્યું, અને તે સામાન્ય તેલને બદલે તેના ઉપયોગથી ખોરાક નથી, પરંતુ વજન નુકશાન માટે એરંડાની તેલનો વ્યવસ્થિત વપરાશ. તો શું તમે એરંડર તેલ સાથે વજન ગુમાવી શકો છો અને તેને કેવી રીતે લઈ શકો છો? આ પ્રશ્નોના તાત્કાલિક પ્રતિસાદની જરૂર છે.
એરંડા તેલ સાથે વજન નુકશાન
બધા નિષ્ણાતો અસરકારકતા અને વજન નુકશાન માટે એરંડા તેલનો ઉપયોગ કરવાની શક્યતા ઓળખે છે. કેટલાક સમય પહેલા તે રેક્વેટિવ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે, અને તે સ્પષ્ટ છે કે જો તમે એરંડાનું તેલ દુરુપયોગ કરો છો, તો તેનાથી કંઇ સારું થશે નહીં. અને આ સાથે કોઈ સહમત થઈ શકતું નથી, કારણ કે એરંડાની તેલના વધુ પડતા વપરાશથી પેટમાં ગરબડ થઈ શકે છે, જે શરીર પર નકારાત્મક અસર કરશે - પરિણામે વિટામિન ડીહાઈડ્રેશન અને વિટામિન્સ અને ટ્રેસ તત્વોનું નુકસાન થશે. તેથી, જાડા વજન, વજન ઘટાડવા સહિત એરંડિયો તેલ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ નથી.
વિપરીત, એરંડાના તેલના ઉપયોગના ટેકેદારો માને છે કે એરંડ તેલ શરીરને ઝેર અને ઝેરને શુદ્ધ કરવા માટે મદદ કરશે, આંતરડાની વનસ્પતિને સામાન્ય બનાવી શકે છે, જે સતત વિવિધ આહાર પર બેસીને તે માટે આવશ્યક છે અને તે આંતરડામાંના યોગ્ય કાર્યને વિક્ષેપિત કરે છે. અને સૌથી અગત્યનું, એરંડાનું તેલ વજન ઘટાડવાનું એક મુશ્કેલ બાબતમાં મદદ કરે છે, પરંતુ માત્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ અને આહાર સાથે સંયોજનમાં.
ઉપરોક્ત વિશ્લેષણ, અમે નીચેના તારણોને દોરીએ છીએ. પ્રથમ, એરંડાનું તેલ માત્ર લિક્વેટિવ તરીકે લઈ શકાય છે - ચરબી તોડવા અને શરીરને વધારાનું પાઉન્ડમાંથી છોડવાની કોઈ અલૌકિક ક્ષમતા નથી, એરંડ તેલ નથી. બીજું, અસંતુલિત પોષણથી પાચન સમસ્યા અનુભવી લોકો માટે એરંડ તેલ ઉપયોગી બનશે. ખાસ કરીને આ પ્રોટીન આહાર પર બેસી રહેલા લોકો માટે લાગુ પડે છે, આ કિસ્સામાં, એરંડ તેલ શરીરને પ્રોટીનની મોટી સંખ્યામાં (ખોરાકમાં ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટની ગેરહાજરીને યોગ્ય રીતે દરેક પાચનતંત્ર પર નહી લેશે) સામનો કરશે. પરંતુ લાભદાયી અસર પૂરી પાડવામાં આવશે જો એરંડર તેલ યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
એરંડા તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
અનિચ્છનીય કિલોગ્રામ સામે લડવા માટે એરંડા તેલ લેવાના ઘણા માર્ગો છે, પરંતુ તે બધાને શરીરને શુદ્ધ કરવાના હેતુથી છે, તેથી પરિણામ માટે તમારે તૈયાર રહેવાની જરૂર છે. સામાન્ય રીતે જાડા અસરમાં 5-6 કલાકના પ્રવેશ પછી આવું થાય છે, પરંતુ અંતઃસ્ત્રાવની સંવેદનશીલતા બધા માટે અલગ છે. યાદ રાખવું એ પણ મહત્વનું છે કે એરંડાનું તેલ એક અપ્રિય સ્વાદ છે, તેથી તમારે સહન કરવું પડશે અથવા કેપ્સ્યુલમાં અથવા સ્નિગ્ધ મિશ્રણના સ્વરૂપમાં તેલ ખરીદવું પડશે.
એરંડાનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રથમ રસ્તો એક અઠવાડિયા માટે નાસ્તા પહેલાં દૈનિક એરંડના 2-3 ચમચી લેવો. અઠવાડિયાના વિરામ માટે તમારે ફરીથી એરંડા લઈ જવા માટે, ફરી એક અઠવાડિયા માટે.
એરંડ તેલ મેળવવાનો બીજો રસ્તો એ છે કે શરીરને સફાઇનો દિવસ. આ માટે, તમારે સવારમાં એરંડાની તેલના 1.5-2 ચમચી પીવા અને પરિણામોની રાહ જોવી પડશે. આવા પ્રયોગ, અલબત્ત, એક દિવસ પર કરવાની જરૂર છે, જેના માટે કંઈ જ આયોજન નથી.
ત્રીજા રીતે રક્તમાં ભૂખ અને ખાંડની સામગ્રીને ઘટાડવામાં મદદ મળશે. આવું કરવા માટે, એરંડાનું 1 ચમચી અને શુષ્ક ચિકોરી રુટ પાઉડરનું 1 ચમચી મિશ્રણ કરો. લો આ મિશ્રણ એક મહિના માટે, સવારે હોઈ કરીશું.
લિપિડ અને કાર્બોહાઈડ્રેટ ચયાપચયને સુધારવા માટે, અળસીનું મિશ્રણમાં એરંડા તેલ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આવું કરવા માટે, તમારે દરેક તેલનું ચમચી પીવું અને આ મિશ્રણ ઠંડા પાણીના ગ્લાસ સાથે પીવું જરૂરી છે.
અને આંતરડાની વનસ્પતિના કબજિયાત અને નોર્મલાઇઝેશનની વન-ટાઇમ નિકાલ માટે, ઓછી ચરબીવાળા કેફિરના ચમચી અને પાઉડર થાણાના સમાન જથ્થા સાથે એરંડાની ચમચી ચમચી કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.