સિગારેટના પેક પર આજે તમે ઘણાં વિવિધ ભયાનક ચિત્રો જોઈ શકો છો, જેનાથી નિકોટિન આધારિત લોકો સ્વાસ્થ્ય સાથે ખુશીની આશા રાખે છે. મોટાભાગના ધૂમ્રપાન કરનારાઓ આવા ચિત્રો પર પ્રતિક્રિયા કરે છે, ન તો ડોકટરોના પ્રોત્સાહનો માટે, પોતાને વિશ્વાસપૂર્વક માને છે કે ધૂમ્રપાનને નુકસાન પહોંચાડવું એ મોટા પ્રમાણમાં અતિશયોક્તિ છે. પરંતુ હકીકતો અને આંકડાઓ વિરુદ્ધ તમે કચડી શકતા નથી: વિશ્વમાં દર વર્ષે 5 મિલિયન લોકો મરણ પામે છે અને આ હાનિકારક આદત છોડી દેવાનો સમય નથી.
ધુમ્રપાન સિગારેટ્સમાંથી હાનિ
ધુમ્રપાનથી થતા નુકસાન એ પૌરાણિક કથા અને ડોકટરોની ખાલી હોરર નથી. આ શબ્દોની ગંભીરતાને સચેતપણે મૂલ્યાંકન કરવા માટે, ફક્ત એક સિગારેટમાં 4,000 થી વધુ ઝેરી પદાર્થોનો સમાવેશ થાય છે તે શોધવા માટે પૂરતી હશે, જેમાંના 3 ઘોર છે:
- ઝેરી વાયુઓ;
- નિકોટિન;
- રેઝિન
માનવ શરીર પર ધૂમ્રપાનની અસર
ધૂમ્રપાન આરોગ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે - તે હકીકત છે! પરંતુ થોડા લોકો જાણે છે કે શરીરમાં નિકોટિનના ઇજાના ખૂબ જ ક્ષણે શું થાય છે:
- સખત, નિકોટિન, રિસિનઅસ અને ઝેરી પદાર્થો દરમિયાન, સૂટ, સૂટ અને ગેસ જેવી કમ્બશન પ્રોડક્ટ્સમાં શ્વસન તંત્રની તમામ અંગો પર અસર થાય છે.
- એક વર્ષ ફેફસાંના એલિવોલીમાં લગભગ 1 કિલો ઝેરી રિસિન સ્થિર થાય છે.
- હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ પર મોટો ભાર છે.
- ધુમ્રપાનથી ત્વચા, હાડપિંજર, યકૃત અને ખાદ્ય તંત્રને ભારે નુકસાન થાય છે.
- નર્વસ પ્રણાલીના ભાગરૂપે, નિકોટિનની વ્યસન નોંધાય છે, જે નાર્કોટિકની સમાન છે.
- સમગ્ર ધુમ્રપાન જીવનમાં શ્વાસ પાથ ઝેરી પદાર્થોના શરીરમાં રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયા તરીકે, બળતરા ન પસાર કરવાની સ્થિતિમાં હોય છે, જે ઑંકોલોજી, બ્રોન્ક્શિયલ પેથોલોજી અને ક્રોનિક ઉધરસના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે.
- સિગારેટ નોંધપાત્ર રીતે પ્રતિરક્ષા ઘટાડે છે, શરીરને ચેપ અને વાઇરસને અસ્થિર બનાવે છે અને મગજની કામગીરી પર નકારાત્મક અસર પણ થાય છે.
નિયમિત ધુમ્રપાન તમામ સિસ્ટમો અને અવયવોના કામ પર નકારાત્મક અસર કરે છે. પરંતુ મહિલાઓ માટે ધૂમ્રપાનની હાનિ, ખાસ કરીને નલીપેરસ અથવા ગર્ભવતી, ઘણી વખત વધે છે અને માત્ર ભવિષ્યની માતાને જ નહીં, પણ બાળકને, જો તે હજી ગર્ભાશયમાં નથી, અને બાળક માત્ર ભવિષ્યની યોજનાઓના આંકડા દર્શાવે છે. "ધૂમ્રપાન" માતા શું અપેક્ષા રાખે છે:
- જન્મ સમયે બાળકની અપૂરતી વજન;
- ઉચ્ચ જન્મ દર;
- ગર્ભની પૂર્વજરૂરતા;
- જન્મજાત રોગવિજ્ઞાન;
- કસુવાવડ અને સખત ગર્ભાવસ્થામાં ;
- બાળકોના વિલંબિત વિકાસ
નર્વસ સિસ્ટમ પર ધૂમ્રપાનની અસર
નર્વસ સિસ્ટમ આપણા શરીરમાં સૌથી સંગઠિત અને નાજુક લિંક છે. ધૂમ્રપાનના જોખમોનો ઉલ્લેખ કરતા, સૌ પ્રથમ, નેશનલ એસેમ્બલી પર તમાકુનો પ્રભાવ ખતરનાક ગણવામાં આવે છે. વ્યસન ધુમ્રપાન હાનિકારક છે તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ માપદંડ છે. અપ્રગટ ધુમ્રપાન કરનારાઓ, જ્યારે કડક થવામાં આવે છે ત્યારે ઊર્જાનું પ્રમાણ, માનસિક પ્રવૃત્તિઓનું સક્રિયકરણ, સંશયાભાવ અને ધ્યાનનું એકાગ્રતા આ અમુક અંશે સાચું છે, કારણ કે નિકોટિન, એક દવા તરીકે, ઇન્જેક્શન પર મગજમાં આનંદ કેન્દ્ર સક્રિય કરે છે, ધુમ્રપાન કરનાર નિકોટિનને "ગુલામો" બનાવે છે.
ઉચ્ચ નર્વસ સિસ્ટમની હાર, જે અસામાજિક વર્તન, આક્રમણના હુમલા, ચીડિયાપણું પેરીફેરલ નર્વસ સિસ્ટમ પણ તમાકુ પીડાય છે પરિણામ:
- ન્યુરિટિસ;
- રેડિક્યુલાઇટ;
- પોલીએન્યુરિટિસ
મગજ પર ધુમ્રપાનની અસર
શરીર પર ધુમ્રપાનની નકારાત્મક અસર ખૂબ મોટી છે. તમાકુનો ધુમાડો ઘટકો સી.એન.એસ. અને મગજને અત્યંત સંવેદનશીલ છે. નિકોટિનના પ્રભાવ હેઠળ, મગજની સાંકડી વાહિયાત, જેનાથી મગજ હાયપોક્સિઆ પેદા થાય છે અને પરિણામે તે વિકસે છે:
- નબળા મેમરી;
- વ્યવસ્થિત માથાનો દુઃખાવો;
- વેરવિખેર ધ્યાન;
- મગજના બાયોઇલેક્ટ્રીક પ્રવૃત્તિના નબળા;
રક્તવાહિની તંત્ર પર ધૂમ્રપાનની અસર
અન્ય વસ્તુઓ પૈકી, ધુમ્રપાનની હાનિ રક્તવાહિની તંત્રમાં વિસ્તરે છે. ધુમ્રપાન કરનારાઓ માટે કાર્ડિયાક પેથોલોજી વિકસાવવાનું જોખમ 5 ગણી વધારે છે! હૃદય પર ધુમ્રપાનની રોગવિજ્ઞાનવિષયક અસરનું કારણ શું છે?
- હાયપોક્સેમિયા - રક્તમાં ઓક્સિજનની ઉણપ, ઘણાં વર્ષો સુધી ધૂમ્રપાનની પાછળની બાજુથી વિકાસ, એથેરોસ્ક્લેરોસિસ સહિતના ઘણા રક્તવાહિની રોગોનું કારણ છે.
- નિકોટિન જહાજોમાં દબાણ વધારવા અને તેમના પર ભાર વધારવા માટે ફાળો આપે છે, પરંતુ લોહીમાં કેટેકોલામાઇન્સ (ચેતાપ્રેષક તત્વો) નું સ્તર વધે છે.
- તમાકુ રેઝિન વાસ્સોસ્મામ કારણ બને છે, જે ઓક્સિજનની અછતને કારણે તેમના નુકસાનને અને હૃદયના વધતા કાર્ય તરફ દોરી જાય છે. આ પ્રભાવનું પરિણામ ઇસ્કેમિક હૃદય બિમારી છે .
- વધારો થ્રોમ્બોસિસ હૃદયરોગના હુમલા, સ્ટ્રૉક તરફ દોરી જાય છે.
જઠરાંત્રિય માર્ગ પર ધુમ્રપાનનો પ્રભાવ
વિકાસના 65% કેસો અને ગેસ્ટીક અલ્સરની તીવ્રતા નિકોટિનની વ્યસન સાથે સંકળાયેલા છે, અને આ અન્ય ગંભીર કારણ છે કે કેમ તે ધુમ્રપાન કરવા માટે નુકસાનકારક છે.
- ધૂમ્રપાન પેટના નર્વસ અને હ્યુમરલ નિયમનને વિક્ષેપિત કરે છે, પરિણામે એક ધુમ્રપાન કરનારને ગંભીર ભૂખ અથવા ભૂખની સંપૂર્ણ અભાવનો અનુભવ થઈ શકે છે. આ ખલેલને કારણે, પાચનતંત્ર ખોરાકને (એસિડ, પિત્ત) પાચન માટે જરૂરી પદાર્થોને બહાર ફેંકી દે છે, પછી ભલે આ ખોરાક પેટમાં દાખલ થયો હોય.
- દરેક puffiness સરળ સ્નાયુઓ એક ઉશ્કેરણી ઉત્તેજિત અને આંતરડા કામ અટકાવે છે, જેથી ખોરાક પાચન માર્ગ ઉપરના ભાગોમાં stagnate કરી શકો છો, શરીર તમામ જરૂરી પોષક તત્વો શોષણ કરવા માટે પરવાનગી આપતા નથી.
- લાળનો તમાકુ ધૂમ્રપાન સૌથી ઝેરી સંયોજનો પેટમાં દાખલ થાય છે, અને જઠ્ઠાળના શ્વૈષ્મકળામાં બળતરા થવા માટે પણ નાના ડોઝ પૂરતી છે.
ધૂમ્રપાન હૂકામાં નુકસાન
પ્રથમ નજરમાં ફળના સ્વાદવાળી ધૂમ્રપાન સાથે આવા લોકપ્રિય ઓરિએન્ટલ મઝા સંપૂર્ણપણે હાનિકારક લાગે છે. પરંતુ હૂકાને ધૂમ્રપાન કરવું ખરેખર નુકસાનકારક છે? સમજવું આવશ્યક છે, કારણ કે આ પ્રકારની સેવાઓ મનોરંજનની ઘણી જગ્યાએ દરરોજ વધે છે.
આરોગ્ય મંત્રાલયના જણાવ્યા અનુસાર, હૂકા ધુમ્રપાન કરવાથી થતા નુકસાન ચોક્કસપણે છે! તાજેતરના સંશોધનોએ બતાવ્યું છે કે:
- નુકસાનકારકતા માટે હૂકાના ધૂમ્રપાનનો કલાકદીઠ સત્ર, 100 જેટલા સિગારેટ પીવામાં આવે છે.
- 45 મિનિટની હૂકા સત્ર જ શરીરમાં કાર્બન મોનોક્સાઇડ સાથે એક જ સમયે સરળ સિગારેટના એક પેકથી ઝેર. તે નોંધવું જોઇએ કે હૂકામાં કોલસોનું તાપમાન 650 ડિગ્રી સેલ્સિયસ છે, અને હાનિકારક ધુમાડો શ્વાસોચ્છવાસના માર્ગમાં પણ ઊંડા ભેદવું સક્ષમ છે.
- શરીરમાં ઉત્સુક હુકા ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં આર્સેનિક, લીડ, ક્રોમિયમ, કાર્બોક્સેમોગ્લોબિનની વધેલી સામગ્રી છે.
- હૂકા સિગારેટ જેવા જ પેથોલોજીના વિકાસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, અને વંધ્યત્વ પણ.
- મોટી કંપનીમાં હૂકા ધૂમ્રપાનથી હવાઈ ટીપાં દ્વારા રોગોના પ્રસારનું ઊંચું જોખમ રહે છે, કારણ કે સત્ર માટે હૂકા મોઢાના સાથે ઘણા લોકો સંપર્કમાં આવે છે અને જ્યારે ધુમ્રપાન લાળ વધે છે.
ધૂમ્રપાનથી હાનિ પહોંચે છે
ઘણા ધુમ્રપાન કરનારાઓને ઇલેક્ટ્રોનિક સિગારેટમાં વ્યસનમુક્તિ કરવાની આદત છોડવી. જો કે, તે ધૂમ્રપાન માટે હાનિકારક છે, અને માત્ર શ્વાસમાં ગયેલા ધુમાડાને કારણે નથી કારણ કે તે શ્વસનતંત્રના રોગોનું કારણ બની શકે છે, પણ મિશ્રણની રચનાને કારણે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- ગ્લિસરિન, જે રક્ત વાહિનીઓના કામ અને માળખામાં વિક્ષેપ પાડે છે. નેગેટિવ રક્ત પરિભ્રમણને અસર કરે છે. તે પેથોજિનિક જીવાણુઓના વિકાસ માટે ફાયદાકારક વાતાવરણ છે.
- નિકોટિન
- પ્રોપીલીન ગ્લાયકોલ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ ઉશ્કેરે છે: ફોલ્લીઓ, અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં સોજો, વગેરે.
- ફ્લેકોઝ નિકોટિનની હાનિકારક અસરને વધારે છે
- ધાતુઓ, રિસિન, કાર્સિનોજેન, કમ્બશન અને ઓક્સિડેશનના ઉત્પાદનો ધુમ્રપાનથી સૌથી વધારે નુકસાન પહોંચાડે છે. તેઓ શરીરના નશો ઉત્પન્ન કરે છે અને શ્વસન માર્ગ અને રુધિરાભિસરણ તંત્રથી શરૂ થતી લગભગ તમામ સિસ્ટમો અને અંગો પર અસર કરે છે.
ધુમ્રપાન ગાંજાનોથી નુકસાન
કેટલાક દેશો અને અમેરિકી રાજ્યોમાં, ગાંજાનો દવા તરીકે સૂચવવામાં આવે છે. જો કે, ડોકટરો માત્ર ત્યારે જ આ પગલાં લે છે જ્યારે કોઈ અન્ય રસ્તો ન હોય, અને ધ્યાનમાં લેતા કે ધૂમ્રપાન ઘાસના નુકસાન રોગ પોતે કરતાં ઓછી છે. હકીકત એ છે કે મારિજુઆના ડ્રગ છે, આ ઔષધિ અન્ય ગેરફાયદા છે:
- સાયકોમોટર અને જ્ઞાનાત્મક વિધેયોની મજબૂત હાર;
- સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ અને મગજ પર મજબૂત નકારાત્મક અસર;
- સ્કિઝોફ્રેનિઆ વિકસાવવાનું જોખમ;
- અનિયંત્રિત ભૂખ;
- અસામાજિક વર્તન;
- ડિપ્રેશન અને વ્યસન;
- ઘટાડો પ્રતિરક્ષા;
- નબળી દ્રષ્ટિ;
- કંઠમાળ પેક્ટોરિસ, એરિથમિયા, હાયપર- અથવા હાઇપોટેન્શન;
- ટાર અને જ્વલન ઉત્પાદનો દ્વારા શ્વસન તંત્રને નુકસાન.
પરોક્ષ ધૂમ્રપાનનો અભાવ
જેઓ સિગારેટના "બાન" નથી, તેમના માટે પણ ધુમ્રપાનને નિષ્ક્રિય રીતે ગંભીર નુકસાન પહોંચાડે છે, કારણ કે તમાકુના 60 ટકા જેટલા ઝેરી તત્વો હવાની નીચે આવે છે. સિગારેટના ધૂમ્રપાન દ્વારા હવામાં ઝેર હવામાં શ્વાસ લેવો, વ્યક્તિને સૌથી નબળી અસરો સામે ખુલ્લા કરવામાં આવે છે:
- કાર્બન મોનોક્સાઇડ ઝેર;
- ઓક્સિજન ભૂખમરો;
- નાઇટ્રોજન ઓક્સાઇડ સાથે ઝેર;
- નર્વસ સિસ્ટમના એલ્ડિહાઇડ દમન;
- ફોર્મલાડિહાઇડ્સ સાથે ઝેર;
- હાઇડ્રોજન સાઇનાઇડ દ્વારા શરીરને સંપૂર્ણ નુકસાન;
- નાઈટ્રોસેમિનના ઇન્હેલેશનને કારણે મગજના કોષોનો નાશ;
- બ્રોન્કી અને ઍસોરિલિન સાથે નાસોફોરીનેક્સની બળતરા - તમાકુને બર્નિંગનો એક ઘટક;
- ઓન્કોલોજીનું જોખમ, તમાકુના ધુમાડાનાં કાર્સિનોજેન્સના સંપર્કમાં પરિણામ.
ધુમ્રપાનથી થતા નુકસાનને કેવી રીતે ઘટાડવું?
શરીર પર ધુમ્રપાનની નકારાત્મક અસરને રોકવા માટે વ્યસનનો ફક્ત ઇનકાર જણાય છે, પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિ ધુમ્રપાન છોડવા માટે અસમર્થ હોય, તો ઘણાં નિયમોનો ઉપયોગ કરીને ધુમ્રપાનને નુકસાન પહોંચાડવું શક્ય છે:
- સફરમાં ધૂમ્રપાન ન કરો;
- ઠંડામાં ધૂમ્રપાન ન કરો;
- ખાલી પેટ પર ધૂમ્રપાન ન કરો;
- ધુમાડો જ્યારે તમે ખરેખર ઇચ્છો;
- તાજી હવામાં વધુ સમય ગાળવા;
- વિટામિન સી ઉણપ ભરવા;
- રમતમાં જવા માટે;
- બિન-ધુમ્રપાન કરનારાઓ આગળ ધુમ્રપાન કરતા નથી
ધૂમ્રપાનના જોખમો વિશે દંતકથાઓ
મોટેભાગે, જેઓ ઉત્સાહથી ધુમ્રપાન કરવાના તેમના અધિકારોનો બચાવ કરે છે, તેઓ આ વિષય પર ફેબલ્સ ધરાવતા લોકોને "ફીડ" કરવા તૈયાર છે કે સિગારેટ એટલી ઘાતક નથી, અને સામાન્ય રીતે તેના પોતાના ફાયદાના ફાયદા છે. ચાલો પ્રશ્નનો પ્રામાણિકપણે જવાબ આપવાનો પ્રયત્ન કરીએ, તે ધૂમ્રપાન કરવા માટે હાનિકારક છે?
- માન્યતા 1 . નિકોટિન છૂટછાટ પ્રોત્સાહન આપે છે તદ્દન એટલું નહીં - ધાર્મિક દ્રષ્ટિએ તે તમાકુનો ધૂમ્રપાન થતો નથી, તે પદાર્થોને આરામ કરે છે.
- માન્યતા 2 ડોકોપીંગ તરીકે મેરોથન દોડવીરો દ્વારા નિકોટિનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, પરંતુ ડોપિંગ પરના પ્રતિબંધની રજૂઆત પહેલાં કોઈ પણ વ્યક્તિએ સ્પષ્ટ નથી કર્યું કે, ઘણા એથ્લેટ્સ લોડ્સથી અંતર પર સીધા જ મૃત્યુ પામ્યા હતા, ઉત્તેજકના નુકસાનકારક અસરો સાથે જોડાયા હતા.
- માન્યતા 3 નિકોટિન રુધિર પ્રવાહને ઉત્તેજિત કરે છે અને નર્વસ સિસ્ટમ ... તે જ સમયે શરીર પર ભાર વધારીને, કેટેકોલામાઇનો સ્તર વધારીને અને વ્યસનને કારણે.