વાઇન એ માત્ર આલ્કોહોલિક પીણું છે જેનો વજન ઘટાડાની અવધિ દરમિયાન નાની માત્રામાં ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. લોકો કે જેઓ તેમના વજનને જુએ છે, તે દારૂના કેલરી સામગ્રીને જાણવું અગત્યનું છે, જેથી સ્વીકાર્ય દૈનિક મહત્તમ બહાર ન જાય. કોઈપણ આલ્કોહોલિક પીણુંનું ઊર્જા મૂલ્ય 2 પરિબળો પર આધાર રાખે છે: ખાંડ અને ગઢનો જથ્થો વાઇનમાંથી મેળવવા માટે માત્ર લાભ અને શરીરને હાનિ ન પહોંચે, તે માપન અવલોકન કરવું અગત્યનું છે.
વિવિધ પ્રકારની વાઇનનું ઊર્જા મૂલ્ય
ટેબલ વાઇન્સ સૌથી લોકપ્રિય છે, જે શુષ્ક, અર્ધ શુષ્ક અને સેમિસેટમાં વિભાજિત છે. પણ ઉપયોગમાં લેવાતા દ્રાક્ષના પ્રકાર પર આધારિત વર્ગીકરણ છે. લોકપ્રિય વિકલ્પોની ઊર્જા મૂલ્ય:
- સફેદ શુષ્ક વાઇનની કેલરીની સામગ્રી એ 100 ગ્રામ દીઠ 64 કિ.સી. છે. પીણુંની રચનામાં ખનિજ એસિડનો સમાવેશ થાય છે, જે પ્રોટિનના એસિમિલેશન માટે જરૂરી છે. સફેદ સૂકા વાઇનમાં કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમનો ઘણો સમાવેશ થાય છે.
- રેડ ડ્રાય વાઇનની કેલરી સામગ્રી પ્રતિ કિલોગ્રામ દીઠ 68 કેસીસી છે. ગુણવત્તાવાળા પીણાંના નિયમિત ઉપયોગ સાથે, આંતરડાના કાર્યમાં સુધારો થાય છે અને ચયાપચય સામાન્ય બને છે.
- લાલ સેમિમિશન વાઇનની કેરોરિક સામગ્રી 100 ગ્રામ દીઠ 78 કેલક હોય છે. પીણુંમાં સામાન્ય શરીરની કામગીરી માટે જરૂરી ઘણા વિટામિનો અને ખનીજ હોય છે.
- સફેદ અર્ધ શુષ્ક વાઇનની કેલરિક સામગ્રી 100 ગ્રામ દીઠ 78 કિ.સી. છે. પીણું સામાન્ય ગેસ્ટિક એસિડિટીનું જાળવણી કરે છે અને ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે.
આ આલ્કોહોલિક પીવાના નિયમિત ઉપયોગથી કાર્બોહાઈડ્રેટ્સના પ્રકાશન દરમાં ઘટાડો થાય છે, એટલે કે, તેઓ તેમના ભંગાણને ગ્લુકોઝમાં પ્રતિકાર કરે છે. વધુ વાઇન ડાયજેસ્ટ પ્રોટીનની મદદ કરે છે અને ભૂખને ઘટાડે છે . આ તમામ મિલકતોની પ્રશંસા એવા લોકો દ્વારા કરવામાં આવે છે કે જેઓ તેમનું વજન જુએ છે, પરંતુ સમયાંતરે પોતાને સ્વાદિષ્ટ, કુદરતી વાઇનના ગ્લાસ સાથે લાડ. સમજવા માટે સરળ બનાવવા માટે, અમે તમને ટેબલમાં વાઇનની કેલરી સામગ્રી રજૂ કરીએ છીએ.
