સાલો અનેક પ્રોડક્ટ્સ અને એક ઉત્તમ નાસ્તા દ્વારા પ્રિય છે. તે મીઠું ચડાવેલું અથવા ધૂમ્રપાન કરતું ડુક્કરનું ચરબી છે, ક્યારેક માંસના આંતરભાષા સાથે નરમ, સારી રીતે તૈયાર કરેલ ચરબીયુક્ત ખૂબ સમૃદ્ધ, સુખદ સ્વાદ છે. જો કે, આ પ્રોડક્ટની કેલરી સામગ્રી ખૂબ ઊંચી છે, અને દરેક વ્યક્તિને તેને આહારમાં શામેલ કરવાનું શક્ય નથી.
મીઠું ચડાવેલું ચરબી કેટલી કેલરીમાં છે?
ક્લાસિક લોર્ડ સલ્ફ્ટની પદ્ધતિ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે - ક્યાં તો સૂકી તકનીક દ્વારા અથવા ખારા ઉકેલમાં. માંસ અને ચરબીના સ્તરોના આધારે, ઊર્જા મૂલ્ય બદલાઈ શકે છે, પરંતુ 797 કેસીએલ (જેમાંથી માત્ર 2.4 ગ્રામ પ્રોટીન અને 89 ગ્રામ ચરબી) માટે સરેરાશ 100 ગ્રામ ચરબી ખાતામાં છે. આ ફેટી માખણ કેક કરતાં બમણી છે! આ ઉત્પાદનને જેઓ મેદસ્વી છે અથવા વધુ વજન સાથે સંઘર્ષ કરે છે તેના માટે સખત પ્રતિબંધિત છે ઉચ્ચ ચરબી ચરબી તે ભારે ઉત્પાદન કરે છે જે દરેકને પરવડી શકે નહીં.
પીવામાં બેકોનની કેરોરિક સામગ્રી
બીજું એક લોકપ્રિય વિકલ્પ બેકોન પીવામાં આવે છે. તે અંશે સરળ છે, કારણ કે ધુમ્રપાનની પ્રક્રિયામાં, ચરબીનો ભાગ ગરમ થાય છે. ઉત્પાદનના 100 ગ્રામ પર 767 કેસીએલ હોય છે, જેમાંથી 1.51 ગ્રામ પ્રોટીન, 50.77 ગ્રામ ચરબી અને 1.56 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ હોય છે. તે વજન હારીને પણ ખાઈ શકાતું નથી, જેથી વજનમાં થતાં નુકશાનની પ્રક્રિયા ધીમી ન થાય.
શેકેલા ચરબીના કેલરિક સામગ્રી
કેટલાક લોકોને તળેલી ચરબી ખાવા ગમે છે, આ વાનગીને "ક્રેકલંગ્સ" પણ કહેવાય છે. આવા ઉત્પાદનની કેલરીની સામગ્રી 754 કે.સી.સી. દીઠ 100 ગ્રામ છે, જેમાં 1.8 ગ્રામ પ્રોટિન અને 84 ગ્રામ ચરબી હોય છે. ચરબી કે સ્લિમિંગવાળા લોકો માટે, આ વાનગી સંપૂર્ણપણે યોગ્ય નથી. અલબત્ત, આ રીતે રાંધવામાં આવેલી ચરબી ઓછી કેલરી ધરાવે છે, પરંતુ તે હજી પણ અવિનયી ફેટી પ્રોડક્ટ છે.
રચના અને ચરબીની કેલરી સામગ્રી
ચરબીના કેલરિક સામગ્રી એ હકીકતથી ખૂબ ઊંચી છે કે આ પ્રોડક્ટ લગભગ ચરબીથી બને છે. જો કે, તે છે
વધુમાં, ચરબીમાં ફેટી એસિડ્સનો મોટો જથ્થો છે, જે થાઇરોઇડ ગ્રંથિની પ્રવૃત્તિને સામાન્ય બનાવે છે અને શરીરમાંથી કોલેસ્ટ્રોલ દૂર કરે છે. તેમાં પણ સેલેનિયમની મોટી માત્રા છે - એથ્લેટ્સ, ધુમ્રપાન કરનારાઓ અને સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે જરૂરી એવા પદાર્થ. સામાન્ય રીતે, આ એક ઉપયોગી ઉત્પાદન છે, પરંતુ તેનો ઉપયોગ એ માપને જાણવું અગત્યનું છે.