દરેક વ્યક્તિને ખબર નથી કે મધ્યમ વયની કટોકટી સ્ત્રીઓમાં પણ થાય છે, આપણે આ શબ્દને માનવતાના અડધા અડધો પ્રતિનિધિઓને લાગુ કરવા માટે વધુ ઉપયોગમાં લઈએ છીએ. કદાચ આ કારણ છે કે અગાઉની મહિલાઓ ઓછી સ્વતંત્ર હતી, અને આજે તેઓ ગંભીર મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવ અનુભવી રહ્યા છે. અથવા કદાચ કારણ કે માત્ર તાજેતરના વર્ષોમાં સ્ત્રીઓ તેમની સમસ્યાઓ વિશે વાત કરવાનું શરૂ કર્યું છે. પરંતુ કોઈપણ રીતે, મધ્યમ વયની મહિલાઓની કટોકટીની સમસ્યા અસ્તિત્વમાં છે અને તેને કેવી રીતે જીવવું તે જાણવું જરૂરી છે.
સ્ત્રીઓમાં મધ્યમ વયની કટોકટીના લક્ષણો
મધ્યમ વયના કટોકટીમાંથી કેવી રીતે દૂર કરવું તે અંગે ચર્ચા કરતા પહેલા, તે સમજવું જરૂરી છે કે તે કેવી રીતે પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે અને તેના આગમનની અપેક્ષા ક્યારે થાય છે.
મહિલાઓમાં મધ્ય જીવન કટોકટીના મુખ્ય લક્ષણો આ પ્રમાણે છે:
- કામ અને શોખમાં રસ ગુમાવવો;
- ભવિષ્ય વિશે ખુશીથી વિચારો;
- જીવનના અર્થ માટે શોધ;
- ઉદાસી ખર્ચ મફત સમય;
- સંબંધીઓ અને મિત્રો સાથે સંબંધોનું મૂલ્યાંકન, ઘણીવાર નકારાત્મક દિશામાં;
- સામાન્ય હતાશ રાજ્ય, ડિપ્રેશન
જ્યારે મધ્યયુગીન કટોકટી સ્ત્રીઓમાં થાય ત્યારે તે કહેવું મુશ્કેલ છે, સામાન્ય રીતે તે 35 થી 50 વર્ષનો છે, પરંતુ તે એક નાની મહિલાને લઈ જઇ શકે છે, તે પછીથી જીવનમાં થઇ શકે છે, અને આવું થાય છે કે સ્ત્રીઓ વ્યવહારીક આ સમયગાળાને ધ્યાનમાં લેતી નથી. તેથી, મધ્ય-જીવનની કટોકટી કેટલો સમય ચાલે છે તે પ્રશ્નનો જવાબ આપવામાં નહીં આવે. બધું સ્ત્રી પર, તેના પાત્ર પર અને જીવનમાં તેની સ્થિતિ પર આધાર રાખે છે. કોઈકને ગંભીર સમસ્યામાં વધારો કર્યા વગર કોઈ એક કટોકટીમાંથી બહાર નીકળી જશે, અને કોઈ વ્યક્તિ માત્ર એક સક્ષમ નિષ્ણાતને જ મદદ કરી શકશે.
સ્ત્રીઓમાં મધ્યમ વયની કટોકટીના કારણો
મનોવૈજ્ઞાનિકોના જણાવ્યા મુજબ, મધ્યમ વયની કટોકટી ટાળવાથી સફળ થવામાં નહીં આવે, કારણ કે તે વ્યક્તિને એક રાજ્યથી બીજા સ્થાનાંતરણ માટે કુદરતી સ્થિતિ છે. પરંતુ ત્યાં એવી સ્ત્રીઓ છે જે કહેતા નથી કે તેઓ ત્યાં કટોકટી અનુભવી રહ્યા છે. આ બાબત શું છે, તે સારા અભિનેત્રીઓ છે અથવા એવા લોકોના જૂથો છે જેઓ આ સમયગાળાને વધુ સરળતાથી અનુભવી રહ્યા છે? બન્ને વિકલ્પો શક્ય છે, પરંતુ મનોવિશ્લેષકો સ્ત્રીઓના જૂથોને ઓળખે છે જે કટોકટીના ગંભીર અભ્યાસ માટે વધુ ખુલ્લા હોય છે.
- નિઃસંતાન સ્ત્રીઓ;
- ખૂબ માગણી અને સ્વ નિર્ણાયક મહિલા;
- પતિ કે બાળકોના મૃત્યુ પછી બચી ગયેલી સ્ત્રીઓ;
- એક મહિલા;
- સ્ત્રીઓ, અંતમાં પેરેંટલ કાળજી પરથી વિદાય અને તેથી તેમના સપના કેટલાક ખ્યાલ સમય નથી.
કેવી રીતે મધ્યમ વય કટોકટી કાબુ?
ઘણી સ્ત્રીઓ હારી જાય છે, કોઇને નિરર્થક લાગે છે કારણ કે તેઓ જાણતા નથી કે મધ્યમ વયના કટોકટીમાંથી કેવી રીતે જીવી શકાય. તેઓ એવું વિચારે છે કે આ સ્થિતિ અસામાન્ય છે, તેઓ તેને ઝડપથી છોડવાનો પ્રયાસ કરે છે, ખાલી મનોરંજન સાથે સમય લે છે, જે ઇચ્છિત પરિણામ લાવતા નથી. અને તેઓ તેને લાવી શકતા નથી, કારણ કે કટોકટીનો અનુભવ કરવાની જરૂર છે, તે આંતરિક કાર્ય માટે સમય છે, મૂલ્યોની પુન: મૂલ્યાંકન, જીવનમાં તેમના સ્થાને નવી સમજ શોધવી.
કટોકટી ખરાબ નથી, હમણાં જ તે વિચારવાનો સમય છે. આ બિંદુ સુધી, તમે ક્યાંક ઉતાવળમાં છો - સ્કૂલ, યુનિવર્સિટી, કારકિર્દી બનાવવી, લગ્ન કરવા, બાળકો હોય. અને હવે ત્યાં એક ચમક આવે છે, જે બધું કરવામાં આવ્યું હોવાનું માનવામાં આવે છે, જીવનનો ધ્યેય ખોવાઈ ગયો છે, તેથી ઉદાસીનતા, કંઇપણ કરવાની અનિચ્છા. કેટલીકવાર તમારે ફક્ત તમારા મનને નિયમિત રૂપે લેવાની જરૂર છે, વેકેશન લે અને શાંત સ્થાન પર જાઓ,
પરંતુ જો તમને લાંબા સમયથી મધ્યમ વયનો કટોકટી આવે છે અને તેની સાથે શું કરવું તે સમજી શકતા નથી - ન તો આરામ, ન સંબંધીઓ અને મિત્રોનો ટેકો મદદરૂપ નથી, તે ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવા યોગ્ય છે. અન્યથા, પછી આપણે વિચારવું પડશે કે માત્ર મધ્યમ વયની કટોકટી સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો, પણ લાંબા સમય સુધી ડિપ્રેશન અને નર્વસ ડિસઓર્ડ્સ સાથે, અને આ લાંબી અને વધુ ખર્ચાળ છે.