લોગિઓથેરાપી - તે શું છે, મૂળભૂત સિદ્ધાંતો, પદ્ધતિઓ, તકનીકો અને વ્યાયામ

લૅબોથેરાપી - જીવનમાં ઓછામાં ઓછા એક વાર દરેક વ્યક્તિને આ પ્રકારના મનોવૈજ્ઞાનિક પદ્ધતિની જરૂર છે. ઉંમર-સંબંધિત જીવન કટોકટી ઘણીવાર અસ્તિત્વમાં રહેલા અર્થોનું પરિણમે છે જેના પર વ્યક્તિ આધાર રાખે છે, અને આ એક એવી સ્થિતિ જેવી છે કે જ્યાં જમીનને પગ નીચેથી બહાર ફેંકી દેવામાં આવે છે.

મનોવિજ્ઞાન માં લોગિઓગ્રાફી

લોગોથેરાપી અને અસ્તિત્વને લગતા વિશ્લેષણ મનોવિશ્લેષણથી ઉગાડવામાં આવેલા અસ્તિત્વના મનોવિજ્ઞાનની પદ્ધતિઓ છે. લોગોથેરાપી ગ્રીકમાંથી આવે છે. લોગો - શબ્દ, ઉપચાર - સંભાળ, સંભાળ મનોવૈજ્ઞાનિકો-લોગસ્ટૉર્પમેં તેને લોકોને ખોવાયેલા અર્થો શોધવામાં અથવા નવા બનાવવા માટે તેમના કાર્ય તરીકે જોતા જુઓ. મજ્જાતંતુઓની સારવારમાં ખૂબ સારી રીતે સાબિત થયેલ લોગ્રેકિ

લોગોથેરાપીના સ્થાપક

ફ્રેન્કલની લોગ્રેશન ટૂંકમાં: "માણસને સતત તેની ક્રિયાઓ, કાર્યો, પરિસ્થિતિઓ, ક્રિયાઓના સિમેન્ટીક સાથની જરૂર છે." લૅબોથેરપીની સ્થાપના ઓસ્ટ્રેલિયન મનોચિકિત્સક અને માનસશાસ્ત્રી વિક્ટર ફ્રેન્કલ દ્વારા કરવામાં આવી હતી, જેણે જર્મન એકાગ્રતાનો શિબિર પસાર કર્યો હતો. તેની તમામ પદ્ધતિઓ પોતે પસાર થાય છે અને કેદીઓએ તેમની અસરકારકતા સાબિત કરી છે, કે કોઈ પણ સંજોગોમાં જીવન જીવી શકે છે અને જીવન કહી શકે છે: "હા!".

લોગોથેરાપી - સંશોધન

ફ્રેન્કલની લોગોરપીની મૂળભૂત બાબતો તેમના અભ્યાસ અને માનવીના ત્રણ-પરિમાણીય મોડેલ તરીકે આધારિત છે, આડી પરિમાણમાં આ વ્યક્તિગત માનસિક અને શારીરિક કોર છે, અને ઊભા આધ્યાત્મિક (ન્યૂટિક) માં. એકસાથે, આ સંપૂર્ણ અવિભાજ્ય છે. આધ્યાત્મિક પ્રાણીમાંથી વ્યક્તિને અલગ પાડે છે. બધા ત્રણેય ક્ષેત્રો આંતરિક સામગ્રી અને બહારના વિશ્વ વચ્ચેના કેટલાક તણાવમાં છે, નવાને સમજવાની ઇચ્છા, અપ્રચલિત સ્થાને નવો અર્થ શોધવા માણસનો ધ્યેય છે.

લોગોથેરાપીના પ્રકાર

વી. ફ્રેન્કલના અનુયાયીઓ દ્વારા લોગોથેરાપીના પ્રકારો અને પદ્ધતિઓનો પૂરક છે, પરંતુ હજારો લોકોમાં જે સહન કરવું અને પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું છે તેનું અચલકરણ સૂચવે છે કે આજે પદ્ધતિઓ કાર્યરત છે અને સંબંધિત છે. લોગોથેરાપી તકનીકોના પ્રકારો:

લોગોથેરાપીના કાર્યો

લોગોથેરાપીના સિદ્ધાંતો તેના મુખ્ય કાર્યને સમજે છે: વ્યક્તિગત અર્થ પ્રાપ્ત કરી રહ્યા છે, વધુ જવા માટે મદદ કરવા, બનાવવા, પ્રેમ કરવો અને પ્રેમ કરવો. તેનો અર્થ ત્રણ ક્ષેત્રોમાંથી એકમાં મળી શકે છેઃ સર્જનાત્મકતા, ભાવનાત્મક અનુભવ, પરિસ્થિતિઓનું સભાન સ્વીકૃતિ કે જે વ્યક્તિ બદલી શકતા નથી. મૂલ્યોની અગ્રતા વી. ફ્રેન્કલે સર્જનાત્મકતા આપે છે, એક વ્યક્તિને સર્જક તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરે છે. અને ભાવનાત્મક અનુભવોમાં - પ્રેમ.

લોગોથેરાપીના ઉપયોગ માટે સંકેતો

લોગોથેરાપી લોકો સ્વાસ્થ્ય અને માંદગી માટે રચાયેલ છે, લોગિઓથેરપીનો ધ્યેય એ વ્યક્તિ પર થવાનો નથી, જેનો અર્થ થાય છે કે ચિકિત્સક ચિકિત્સક જુએ છે, પરંતુ તે શોધવા માટે મદદ કરવા માટે, સમગ્ર જવાબદારી દર્દીને છે. વી. ફ્રેન્કલે લોગોથેરાપીના ઉપયોગના 5 ક્ષેત્રોની દર્શાવેલ છે:

ફ્રેન્કલની લોગિરેપી - મૂળભૂત સિદ્ધાંતો

ફ્રેન્કલીની લોગ્રેકિએરીએ તેની અસરકારકતાને દેખીતી રીતે ઉપેક્ષા કરેલા કિસ્સાઓમાં દર્શાવ્યું હતું જ્યારે વ્યક્તિનું ગાંડપણ માનસિક બીમારીના હકીકતનું નિવેદન હતું. ફ્રેન્કલનું માનવું હતું કે વ્યક્તિત્વમાં બદલાયેલી કોર પણ સંપૂર્ણ સ્વસ્થ છે, અને વ્યક્તિત્વના આ ભાગ સુધી પહોંચવાથી રોગને સરળ બનાવવા અને તેને ઘટાડવામાં પણ મદદ મળે છે, અને શ્રેષ્ઠ કિસ્સામાં પુનઃપ્રાપ્તિ તરફ દોરી જાય છે

લોગ ચિકિત્સાના સિદ્ધાંતો:

  1. ઇચ્છાની સ્વતંત્રતા વ્યક્તિ કોઈ પણ નિર્ણય લેવા માટે મુક્ત છે, બીમારી કે આરોગ્યની દિશામાં જાણકાર પસંદગી કરી શકે છે, તેને અનુભવી રહ્યા છે, કોઈ નિદાન એક વાક્ય નથી, પરંતુ શા માટે આ રોગ ઊભો થયો છે તેનો અર્થ શું છે તે બતાવવા માંગે છે.
  2. સમજવું પડશે ફ્રીડમ એક એવી પદાર્થ છે જેનો તેનો પોતાનો અર્થ નથી, ત્યાં સુધી કોઈ વ્યક્તિ અર્થ માટે ઇચ્છા પ્રાપ્ત કરે છે અને એક ધ્યેય નિર્માણ કરે છે. ઉદ્ભવતા તમામ સમસ્યાઓ એ હેતુ સાથે આપવામાં આવે છે.
  3. જીવનનો અર્થ તે પ્રથમ બે સિદ્ધાંતો દ્વારા અનુકૂલનિત છે અને દરેક એક વ્યક્તિગત છે, જો કે દરેકને મૂલ્યોનો એક સામાન્ય ખ્યાલ છે. જીવનનો અગત્યનો અર્થ એ છે કે પોતાને વધુ સારું બનાવવું, અને અન્ય લોકો માટે તમારા અર્થને હસ્તગત કરવા અને પોતાને સુધારેલ સંસ્કરણ માટે લલચાવી શકાય.

ફ્રેન્કલની લોગિઓથેરાની પદ્ધતિઓ

લોગોથેરાપીની પદ્ધતિઓ વિવિધ ફૉબિયા, ન્યુરોઝ, અજાણ્યા મૂળની ચિંતામાં પોતાને સાબિત કરી છે. લોગિયોથેરાપીની મહત્તમ કાર્યક્ષમતા એ આવે છે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ટ્રસ્ટ કરે છે જે ચિકિત્સક પર સર્જનાત્મક રચનામાં તેની સાથે જાય છે લોગોથેરાપીના ત્રણ પદ્ધતિઓ છે:

  1. વિરોધાભાસી હેતુ . કોઈ વ્યક્તિ તેના જીવનને જટિલ બનાવે છે એવી કોઈ વસ્તુથી ડરતા હોય છે આ પધ્ધતિ તમારા ડરથી સામસામે મળવા, તેમને મળવા, ડરામણી કરે છે, નિર્ણાયક બિંદુને ભયના તમારા અર્થને મજબૂત બનાવે છે, પ્રશ્નનો જવાબ આપો: "જો હું નક્કી કરું છું કે હું નહીં કરું તો શું થાય છે?"
  2. ડેફ્રેક્સિયા , હાયપરફ્લેક્સિયા અને નિયંત્રણની સારવાર માટે વિકસાવવામાં આવેલી પદ્ધતિ, માદા એન્નોર્ઝામિયાને સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, પોતાનાથી સ્વિચિંગ, અસ્વસ્થતા અને એકાગ્રતાને તેના સાથીને બદલવાથી, અન્યની અપેક્ષાઓને બંધબેસવાની સમસ્યામાં ઘટાડો થાય છે અને હાયપર નિયંત્રણ મુક્ત કરે છે.
  3. લોગાનલિસિસ એ વ્યક્તિના જીવનની વિગતવાર ઇન્વેન્ટરી છે, જેનાથી લોગોથેરાપિસ્ટને વ્યક્તિગત અર્થ શોધી શકાય છે. ન્યુરોઝ, અસ્વસ્થતા અને ભય દૂર થાય છે.

લોગ્રેશન - કસરતો

લૅબોથેરાપી એ વ્યક્તિના જીવનની તેજસ્વી બાજુઓ પર પ્રકાશ પાડતી સહાયક પદ્ધતિ છે, જે સાધનોનો ઉપયોગ તેઓ જીવનના અર્થને ગુમાવવાના ભૂગર્ભમાંથી બહાર કાઢવા માટે કરી શકે છે. લોગ્યોગરી - તરકીબો અને કલ્પના માટે કસરત (કાલ્પનિક, કલ્પના, પૂર્વગ્રહ), ચિત્રો સાથે કામ:

  1. ફાયર આગનું પ્રતીક જીવન અને મૃત્યુ બંને છે. એક વ્યકિત તેની કલ્પનામાં કેવા પ્રકારનો આગ જોઈ શકે છે, કદાચ તે મીણબત્તીની એક સ્પાર્ક અથવા ડાર્ક અંધારકોટડીમાં મશાલ, સળગતા આગ અથવા આગમાં સળગતા હોય છે? શું ત્યાં હાજર છે જે આગને જોઈ રહ્યા છે - આ તમામ સંગઠનો વ્યક્તિના વલણ વિશે ઘણું કહી શકે છે.
  2. પાણી એક તળાવની કલ્પના કરો કે: એક તળાવ, નદી, સમુદ્ર હોઈ શકે છે. પાણીનો રંગ અને તોફાની અથવા શાંત સપાટીના પ્રવાહ શું છે - કલ્પનાની જટીલતાઓ ધરાવતા લોકોમાં, પાણીની છબી સરળતાથી રજૂ થાય છે. પાણીના સંબંધમાં, તે વ્યક્તિ ક્યાં છે: કાંઠા પર, અથવા પાણીમાં ઊભા રહેવું, ફ્લોટિંગ? શું લાગણીઓ ? વ્યાયામ હકારાત્મક લાગણીઓ અને પ્રત્યક્ષ સ્પર્શેન્દ્રિય સંવેદનાને આરામ અને પ્રાપ્ત કરવામાં સહાય કરે છે.
  3. વૃક્ષ એક વ્યક્તિ વૃક્ષની જેમ છે, તેથી તે મહત્વનું છે કે તે કયા પ્રકારના વૃક્ષનું પ્રતીક જુએ છે. શું તે પાતળા બીજ છે, પવનમાં ધ્રુજારી, અથવા શક્તિશાળી કદાવર ઝાડ, ઊંડે મૂળની ઊંડાણોમાં ઊંડે ઊંડે છે, અને ફેલાવો મુગટ સાથે ઉપરથી દોડે છે? તે એકલા છે, અથવા આસપાસ અન્ય લોકો છે? તમામ વિગતો: પાંદડા, ટ્રંક, તાજ કેસ. છબીને સુધારી અને પુરવણી કરી શકાય છે, વ્યક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે મદદ કરી શકાય છે

લોગ ચિકિત્સા જૂથ તકનીકો:

  1. "હું ખુશ છું જ્યારે ..." હકારાત્મક રીતે આગળ વધવું, વધુ નિવેદનો, વધુ સારું, એક માણસ સારા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે અને તેને ધ્યાનમાં રાખીને અટકે છે, કસરત તેના જીવનમાં ફરી આ સારાને શોધવા માટે મદદ કરે છે.
  2. પોતાને અને અન્ય લોકોની હકારાત્મક અભિગમ જૂથના દરેક સભ્ય, કંઈક માટે પોતાને પ્રશંસા સાથે, પછી બેઠેલા વ્યક્તિની ખુશામત કરો, આ નિષ્ઠાવાન અવાજ કરવો જોઈએ.

લૉગોથેરાપી - પુસ્તકો

વિક્ટર ફ્રેન્કલ "લોગોથેરાપી અને અસ્તિત્વના અર્થ લેખો અને વ્યાખ્યાનો »- આ પુસ્તક સાયકોથેરાપ્યુટિક પદ્ધતિ તરીકે લોગિયોથેરાની ઉત્પત્તિ અને રચના વિશે છે. અન્ય લેખકોનાં પુસ્તકો:

  1. " જીવન કહે છે" હા! "એકાગ્રતા શિબિરમાં મનોવિજ્ઞાની ." કામ મહાન માનવામાં આવે છે અને લોકોના ભાવિને પ્રભાવિત કરે છે. નાઝી કેમ્પના અમાનવીય પરિસ્થિતિઓમાં પણ, કોઈ વ્યક્તિ ભાવનાની કક્ષાએ આભાર વ્યક્ત કરી શકે છે અને તેના પોતાના અર્થ શોધી શકે છે.
  2. " મેન ઇન સર્ચ ઇન અર્થ ." એક વ્યક્તિ અથવા અસાધારણ ઘટનાના વ્યક્તિગત જીવન અને મૃત્યુનો અર્થ શું છે: પ્રેમ , દુઃખ, જવાબદારી, સ્વતંત્રતા, ધર્મ - આ તે છે જે V. Frankl તેના કાર્યમાં માને છે.
  3. " જીવનની અર્થહીનતાથી પીડાતા ટોપિકલ મનોરોગ ચિકિત્સા » આ પુસ્તક જીવનમાં રસ ગુમાવી છે તેવા લોકો માટે ઉપયોગી થશે. V.Frankl અર્થોના નુકશાનના કારણોનું વિશ્લેષણ કરે છે અને રિયાલિટીના પીડાદાયક દ્રષ્ટિથી છુટકારો મેળવવા માટે વાનગીઓ આપે છે.

વી. ફ્રેન્કલના અનુયાયીઓની પુસ્તકો:

  1. " વ્યાવસાયિક સહાયતા માટે લોગિઓગ્રાફી સામાજિક કાર્ય અર્થ સાથે ભરવામાં. "ડી. Guttman અસ્તિત્વના મનોવિજ્ઞાનના પ્રોફેસર દરેક દિવસ અર્થપૂર્ણ જીવન તરફ દોરી જાય છે, વી. ફ્રેન્કલના કાર્યને ચાલુ રાખતા, ઘણા લોકો માને છે કે તેમનું જીવન એક ભેટ છે, અને તેમાંની તમામ ઇવેન્ટ્સ ગહન અર્થથી ભરેલી છે.
  2. " લોગ્રેરેપી: સૈદ્ધાંતિક પાયા અને વ્યવહારુ ઉદાહરણો " એ. બટ્ટીની, એસ. શટુકારેવ. કાર્યવાહીમાં લોગ્રેથેરૉપીની ઉપચારાત્મક પ્રક્રિયા, તે કેવી રીતે થાય છે, કયા પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ થાય છે - આ પુસ્તક આ વિશે બધું જ કહે છે