ભય મનોવિજ્ઞાન

તે અસંભવિત છે કે વિશ્વમાં કોઈ વ્યક્તિ નથી કે જે કંઇ પણ ભય નથી. ભય માનસિકતા બહુપ્રાપ્ત અને ગહન છે. ભય અલગ છે. એક એવી વ્યક્તિ છે જે દરેકને ભૂલોનું પુનરાવર્તન કરવાથી બચાવવા માટે, જોખમી પરિસ્થિતિઓમાં પરિણમે છે જે તેમને તેમનું જીવન આપે છે. ફક્ત નિરર્થક લોકો આનો ભય રાખવો જરૂરી નથી.

સામાન્ય ભય તેમજ પીડા જરૂરી છે. બાદમાં શરીરમાં કોઈપણ ઉલ્લંઘન વિશે સંકેત છે. અને ડરનું મુખ્ય કાર્ય એ છે કે તમે વ્યક્તિની અંદરની અવાજ સાંભળો તો તે થતી ન હોય તેવી સમસ્યાઓ માટે વ્યક્તિને સાવચેત રહેવું.

આ લાગણીની બીજી બાજુ દુઃખદાયક છે. તેઓ કેટલાક વર્ષોથી પીડાતા રહ્યા છે, કાયમી, ક્રોનિક સ્વરૂપ પ્રાપ્ત કરી રહ્યાં છે, ક્યારેક સિગ્નલની સાથે નહીં. આ લાગણીને સામાન્ય રીતે ડર કહેવાય છે

મનોવિજ્ઞાન દ્રષ્ટિએ ભય

ભય એ વ્યક્તિની આંતરિક સ્થિતિ કરતાં વધુ કંઇ નથી, જે અસ્તિત્વમાં છે અથવા દેખીતું જોખમ છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પરિસ્થિતિમાં હોય ત્યારે તેને ભયંકર પ્રતિક્રિયા પેદા થાય છે, તે સંભવિત જોખમી તરીકે તેને અનુભવે છે

એવું કહેવાય છે કે ભય એ ભયનો સંકેત છે, પરંતુ કાલ્પનિક એ સંકેત અથવા વાસ્તવિક છે, તે બધા વ્યક્તિના વ્યક્તિગત ગુણો , તેના જૈવિક અને સામાજિક વિકાસ પર આધાર રાખે છે.

મનોવિજ્ઞાનની દ્રષ્ટિએ ભય, હકારાત્મક અને નકારાત્મક બાજુઓ ધરાવે છે. તેથી, કંઈક ભય હોવાના કારણે થતી લાગણી નકારાત્મક છે. એવું ન કહી શકાય કે નકારાત્મક લાગણીઓ સમગ્ર વ્યક્તિના આરોગ્ય અને જીવન માટે હાનિકારક છે. તેઓ ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ છે, જે લોકો તેમના મગજને દૂર કરવા, ઉથલાવી દેવા માટે ઉતાવળ કરે છે.

ભયનો સકારાત્મક બાજુ જોખમ સામે લડવા માટે પ્રોત્સાહન તરીકે તેની ભૂમિકા છે. એટલે કે ઓરિએન્ટીંગ રીફ્લેક્સ સક્રિય થાય છે, પરિણામે જે તે પ્રણાલીઓનું કાર્ય કરે છે જે ચોક્કસ સમયે વ્યક્તિના અસ્તિત્વને સુનિશ્ચિત કરે નહીં. આમ શરીર પોતાને બચાવવા માટે દરેક પ્રયત્નો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.

કોઈ વ્યક્તિની રાહ જોતી ભય વિશે ચેતવણી ભયભીત કરી શકે છે.

તે જણાય છે કે જીનેટિક્સ અને મનોવૈજ્ઞાનિકોએ જનીનો અને ભય વચ્ચેનો સંબંધ શોધ્યો છે. તેથી, કેટલાક લોકો જનીનો પરિવર્તન વચ્ચેની એક લિંકની હાજરીને બાકાત કરતા નથી, જે જીવન-જોખમી પરિબળો પહેલાં એક વ્યક્તિના કુદરતી રક્ષણને નબળા બનાવી શકે છે.

ભયનું મૂળ

જો તમે ક્યારેય વિચાર્યું કે, "ડર ક્યાંથી આવે છે?", અમે એવા પરિબળોની યાદી નીચે આપીએ છીએ જે મનોવિજ્ઞાન તે વ્યક્તિને આભારી છે કે સીધી અસર કરે છે.

  1. ભયજનક ઘટનાને અસર કરતા મહત્વના ઘટકોમાંથી એક વ્યક્તિની કાલ્પનિકતા છે. મૂળભૂત રીતે, આ ભય બાળપણમાં જન્મે છે.
  2. મોટે ભાગે, બાળપણનું ભય સૂચનને કારણે થાય છે, મનોવિજ્ઞાન પુખ્તો દ્વારા ટોડલર્સના સભાન ધમકીમાં આ ભયનું કારણ ઓળખી કાઢ્યું છે. આ ઘણીવાર હકીકત એ છે કે શિક્ષકો, માતાપિતા બાળકોને સમજાવવા માટે આળસુ છે કારણ કે કોઈ પણ કારણો ન થઈ શકે.
  3. ક્યારેક શરીર, રોગો, મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓમાં શારીરિક ફેરફારો દ્વારા ભય હોઇ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જેઓ ડિપ્રેશન ધરાવતા હોય તેઓ મોટાભાગે ભયનો ભય મેળવે છે.

ભય દૂર

તે નોંધવું વર્થ છે કે તમે કેવી રીતે તમારા ભય દૂર કરવા માટે જો તમે નીચેની ટીપ્સ સાંભળવા માટે, શું મનોવિજ્ઞાન આપે છે પરિચિત છે વર્થ છે:

  1. તમારી સાચું ભય શું છે તે જાતે જ સ્વીકાર્યું
  2. વિચાર કરો કે તમે હંમેશા કંગાળ છો.
  3. કયા પરિસ્થિતિઓમાં તમે ભયભીત છો અને તમારે શું કરવાની જરૂર છે તે નક્કી કરો કે તમને ફરીથી આરામદાયક લાગે છે.
  4. આશાવાદ સાથે તમારા જીવનને ભરો, તમને ગભરાવતા ગુણ શોધવા જે લોકો તમને ગભરાતા હોય તેના માટે સંપૂર્ણપણે સામાન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરો. તમારા માટે તારણો દોરો.

તેથી, એ યાદ રાખવું જરૂરી છે કે આવા ભય અસ્તિત્વમાં નથી. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, તે માનવ કલ્પનાનું ફળ છે.