શું તમને તાકાત, ઉપેક્ષા અને ચીડિયાપણું નુક્સાન લાગે છે ? એવું લાગે છે કે તમે નર્વસ થાકનો શિકાર છો. અમારા સમય દરમિયાન તે લગભગ દરેક workaholic સાથે થાય છે તમે શું કરવા માંગો છો? શરીર સખત મહેનત અને સતત લાગણીશીલ તણાવના વર્ષોનો સામનો કરી શકતું નથી.
આ રોગ માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ સ્ત્રીઓ છે, કામ ઉપરાંત પરિવારની સંભાળ લેવાની જરૂર છે. તેમના જીવનમાં નર્વસ તણાવ હાજર છે, ધીમે ધીમે એકઠા થાય છે, અને છેવટે નર્વસ સિસ્ટમના થાકને પરિણમે છે. આજે આપણે આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવો પડશે: "નર્વસ થાક કેવી રીતે સારવાર કરવી?"
નર્વસ થાક - લોક ઉપાયો સાથે સારવાર
ચેતા ઉપચાર કેવી રીતે? તે ખૂબ સરળ છે, અહીં તમે પરંપરાગત દવા ની મદદ પ્રાપ્ત થશે.
- વેલોરિઅનથી ટિંકચરની મદદથી અમે ચેતાને સારવાર કરીએ છીએ. દરેક વ્યક્તિને આ જડીબુટ્ટીના અદ્ભુત શાંતિ આપનાર ગુણધર્મો વિશે જાણે છે. તે તમને આરામ કરી શકતી નથી અને ઊંઘને સામાન્ય બનાવી શકે છે, પણ નર્વસ થાકની સારવારમાં પણ મદદ કરી શકે છે. વેલેરિઅનની ઘરેથી ઉકાળવા માટે, ગરમ બાફેલી પાણીના ગ્લાસમાં, વેલેરીયન મૂળના 3 ચમચી પાતળા અને અંધારાવાળી જગ્યાએ 6 કલાક સુધી ટિંકચર મૂકો. દરરોજ ચાર વખત એક ચમચી માટે દવા લો, ખાવા પહેલાં વેલેરીયનની તૈયાર મદ્યપાનની પ્રેરણા ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય છે. પીવું તે આગ્રહણીય છે, ગરમ દૂધમાં ઉછરે છે (એક ગ્લાસની ત્રીજા ભાગમાં અડધો ચમચી). આ પ્રેરણા પણ ભોજન પહેલાં એક દિવસમાં ચાર વખત લેવામાં આવે છે.
- નર્વસ સિસ્ટમનો થાક - એન્જેનિકા સાથેની સારવાર. તે માનસિકતાને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે અને સમગ્ર શરીર પર ટોનિક અસર ધરાવે છે. ઍરેન્જિકા ઓફિસિનાલિસ લાગુ કરો અને નર્વસ થાક સાથે. દવા તૈયાર કરવા માટે, તમારે બાફેલી પાણીના અડધા લિટરમાં જમીનના કાચા માલના એક ચમચીને વિસર્જન કરવું પડશે અને બે કલાક સુધી ઊભા રહેવાની જરૂર છે. ટિંકચર લો, દરરોજ ચાર વખત હોવું જોઈએ, તેને મધ સાથે ઘટાડવું જોઈએ: અડધી ગ્લાસ દવા માટે, મધના 2 ચમચી મૂકો.
- મધ અને આયોડિન સાથે નર્વસ થાકની સારવાર. ચેતા સારવારમાં મુખ્ય દવા છે કુદરતી મધ. તે તમને અનિદ્રા દૂર કરશે, કાર્યક્ષમતા વધારશે અને જીવનશક્તિ આપશે. તમારે તેને દૈનિક 40 ગ્રામ, પાણી અથવા દૂધમાં ઓગાળી નાખવા માટે વાપરવાની જરૂર છે. અને તણાવ અને ચીડિયાપણાની રાહત ખાલી પેટમાં આયોડિન પર લઈ જાય છે: એક 5% દ્રાવણના દંપતી ડ્રોપ્સ ગરમ દૂધના ગ્લાસમાં ભરાય છે અને નાસ્તા પહેલા પીણું પીવે છે.
- નર્વસ સિસ્ટમનો ઇલાજ મદદ કરશે અને ઘાસ એસ્ટ્રાગાલુસ ફ્લફી ફ્લાવિંગ. આ જડીબુટ્ટીના તબીબી પ્રેરણાને સરળતાથી તૈયાર કરો: ઉકળતા પાણીના 250 મિલીલીટમાં અદલાબદલી જડીબુટ્ટીઓના થોડા ચમચી લો અને બે કલાક માટે અંધારાવાળી જગ્યાએ ટિંકચર મૂકો. ચેતાને શાંત કરવા અને હૃદયના લયને સામાન્ય બનાવવા માટે, દિવસમાં ચાર વખત 3 ચમચી ટિંકચર પીવો.
નર્વસ સિસ્ટમની થાક કેવી રીતે સારવાર કરવી?
જો તમે તમારી જાતને નર્વસ થાકના લક્ષણોનો અનુભવ કરતા હશો તો ઘણા લોકો ભયભીત થવાનું શરૂ કરે છે: "નર્વસ થાક સાથે શું કરવું?" તમારે જે વસ્તુ કરવાની જરૂર છે તે છે પોતાની જાતને અનલોડ કરવું. આ વિશ્વના ખળભળાટ માંથી થોડી આરામ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે,
હાજરી આપનાર ફિઝિશિયનની મુલાકાત લો, અને નર્વસ થાકની સાથે તૈયારીઓની શું કરવાની જરૂર છે તેમાંથી તેમની પાસેથી શોધો. તમારા ખોરાકમાં સુધારો - વધુ તાજા ફળો અને શાકભાજી ખાવું, ખોરાકમાંથી તમામ ફેટી, હાઇ-કેલરી અને મસાલેદાર. તમારા શરીરને આરામ આપો.
સામાન્ય રીતે, તમારી જાતને કાળજી રાખો, જેમ કહે છે: "કામ વરુ નથી, તે જંગલમાં નહીં ચાલે", પરંતુ જ્યારે તમે નર્વસ થાક શરૂ કરો છો "બીમારીથી લડત" ન કરો, તેનાથી વિરુદ્ધ - પોતાને આરામ આપો! અને તમે જોશો કે બધું જ ઝડપથી કેવી રીતે મેળવશે.