ગરદનના સ્નાયુઓની ઊણપ એક અપ્રિય સ્થિતિ છે, જે સમય માટે વ્યક્તિને અસમર્થ બનાવે છે અને અન્ય રોગવિજ્ઞાનના વિકાસનું કારણ બની શકે છે. સ્નાયુની સોજો અને સ્નાયુ તણાવ જોવા મળે છે. પૅથોલોજીકલ પ્રક્રિયાનું કારણ ગળામાં પસાર થતાં જહાજો અને મજ્જાતંતુઓની સંકોચનને કારણે છે, જે વિવિધ પરિબળોને કારણે હોઇ શકે છે.
ગરદનના સ્નાયુઓના ઉદ્વેગના લક્ષણો
ગરદનના સ્નાયુઓની તીવ્રતા સાથે, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં સ્નાયુઓની સખ્તાઈ અને અચાનક સંકોચન તેમજ ખભા અથવા ગરદનમાં પીડા, દાંતા અથવા માથા પાછળની લાગણીની લાગણી છે. મોટેભાગે, હાથ અને માથાના ચળવળનું ઉલ્લંઘન છે, ત્યાં ગળવામાં અને શ્વાસમાં મુશ્કેલીઓ છે. ગરદનમાં સ્નાયુઓમાંના અસ્થિમજ્જા માટે બીજો એક સામાન્ય લક્ષણ એ માથાનો દુખાવો છે.
ગળાના સ્નાયુઓના કણોનું કારણ
આ સ્થિતિ માટે અહીં સૌથી સામાન્ય કારણો છે:
- માથાના તીક્ષ્ણ વળાંક;
- ચોક્કસ વિટામિનો અને ખનિજોના શરીરમાં ઉણપ (ખાસ કરીને, ગ્રુપ બી, ડી, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, સોડિયમના વિટામીન);
- શારિરીક પ્રયત્નો અથવા અસ્વસ્થતા સ્થિતીમાં ગરદનના સ્નાયુઓના લાંબા ગાળાના તણાવ;
- સર્વાઇકલ વિભાગના આંતરપરંતુ હર્નીયા ;
- સુપરકોોલિંગ
ગરદનના સ્નાયુઓના કણોને કેવી રીતે રાહત આપવી?
સૌ પ્રથમ, સ્નાયુના પેશીઓની શાંતિને સુનિશ્ચિત કરવા માટે જરૂરી છે, જેના માટે તમે અચાનક હલચલ કરી શકતા નથી, વ્યાયામ કસરતો કરી શકો છો. આ સ્નાયુ તંતુઓ અને રોગવિજ્ઞાનની પ્રગતિમાં વધારો કરી શકે છે. ઊંઘ દરમિયાન સ્નાયુઓના વધુ પડતા ટાળવા માટે, તમારે ઓર્થોપેડિક ઓશીકું પર ઊંઘ હોવું જોઈએ. ગળાના સ્નાયુઓના સ્ખલન માટે સારવાર તે કારણે કારણો પર આધાર રાખે છે, અને નીચેનાનો સમાવેશ કરી શકે છે:
- તબીબી ઉપચાર (પીડિક્લર્સ, નોનસ્ટીરોઇડ ઇંધણ વિરોધી દવાઓ, સ્નાયુઓને આરામ કરનાર, વગેરે);
- ઇલેક્ટ્રોફૉરિસિસ;
- મેન્યુઅલ થેરાપી;
- એક્યુપંકચર ;
- મસાજ;
- સ્થાનિક ગરમીનો ઉપયોગ
ઘરે, પ્રથમ સહાયતા તરીકે, તમે વેલેરીયનની ટિંકચર લઇ શકો છો, તમારી ગરદનને ગરમ અથવા ગરમ કોમ્પ્રેક્ટ સાથે જોડો, અને લવંડર તેલ સાથે પ્રકાશ ગરદન મસાજ લઈ શકો છો.