બ્લડ સ્નિગ્ધતા

લોહીની સ્નિગ્ધતા એ લોહીના કોશિકાઓની સંખ્યા અને તેના પ્રવાહી ભાગ (પ્લાઝમા) નું પ્રમાણ છે. આ રક્ત સ્થિતિ અતિ મહત્વનું સૂચક છે. તે રુધિરાભિસરણ તંત્રની સામાન્ય કામગીરીના મહત્તમ સમયને નિર્ધારિત કરે છે, કારણ કે સ્નિગ્ધતા જેટલું ઊંચું હોય છે, તેટલું ઝડપથી હૃદય બહાર આવે છે.

લોહીની સ્નિગ્ધતામાં ફેરફારના લક્ષણો

રક્તમાં પ્લાઝમા અને કોશિકાઓનો સમાવેશ થાય છે. જો રચના ઘટકો (કોશિકાઓ) પ્લાઝ્મા કરતાં મોટા બની જાય છે, તો રક્તનું સ્નિગ્ધતા વધે છે અને ઊલટું. આ બ્લડ પ્રેશરને અસર કરે છે અને દર જે ધમની દ્વારા રક્ત વહે છે. રક્તની સ્નિગ્ધતાના ગુણાંકમાં વધારો થયો છે? લોહીની જાડાઈ અને પરિવહન કાર્ય મુશ્કેલ છે. આ લીવર, મગજ અને કિડની સહિત સમગ્ર જીવતંત્રના પેશીઓ અને અવયવોમાં ઓક્સિડેશન-ઘટાડો પ્રક્રિયાઓના વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે.

કે રક્તની ગુણવત્તામાં ઘટાડો થાય છે, અને તે તેના તમામ કાર્યો કરી શકતા નથી, નીચેનાં તબીબી અભિવ્યક્તિઓ કહી શકે છે:

• સામાન્ય નબળાઇ;
• માથાનો દુખાવો;
• પગમાં ભારેપણું;
• થાક;
• ડિપ્રેસિવ રાજ્ય;
• વિક્ષેપ;
• વધેલા બ્લડ પ્રેશર;
• ચીડિયાપણું;
• સુસ્તી;
• શુષ્ક મોં ;
• સતત ઠંડા પગ અને હાથ;
• નસો પર નોડ્યુલ્સનો દેખાવ

રક્તની સ્નિગ્ધતામાં ઘટાડા સાથે, ત્યાં કોઈ લક્ષણો નથી.

લોહીની સ્નિગ્ધતામાં શું ફેરફાર થાય છે?

વધેલા બ્લડ સ્નિગ્ધતામાં શરીરનું તાપમાન, ભારે અને લાંબા સમય સુધી કામ, નીચા પ્રવાહી વપરાશ અને દારૂના સેવનમાં ઘટાડો થાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આ સૂચક ઈથર બાષ્પના ઇન્હેલેશનથી વધે છે, મૂત્રવર્ધક પદાર્થનો ઉપયોગ, ડાયફોરેટિક અથવા એન્ટીપાયરેટિક એજન્ટ્સનો ઉપયોગ. વધુમાં, કુપોષણ સાથે રક્તની સ્નિગ્ધતામાં વધારો થઈ શકે છે, જ્યારે વ્યક્તિ ટેબલ મીઠુંના સેવનને ગંભીર રીતે પ્રતિબંધિત કરે છે, દિવસમાં 2 વખતથી વધુ ખાય નથી, ભોજન દીઠ પ્રોટીન અને સ્ટાર્ચિ આહારમાં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં ખાય છે અથવા તેનો વપરાશ કરે છે.

લોહીની સ્નિગ્ધતા ઘટાડવી:

• લાંબા સમય સુધી મધ્યમ કામ;
• ગરમ પીપ્સ;
• સિન્કોનાની તૈયારીઓ;
• શરીરનું તાપમાન વધ્યું;
• રક્તમાં ઓક્સિજનનું ઉચ્ચ સ્તર;
• ફોસ્ફોરિક એસિડ

રક્ત સ્નિગ્ધતાના નિર્ધારણ

વિશિષ્ટ ઉપકરણનો ઉપયોગ કરીને રક્તની સ્નિગ્ધતાને નિર્ધારિત કરવામાં આવે છે - વિઝૉમટર ઉપકરણના કેશિલરી પાઇપેટ્સ પૈકી એક, નિસ્યંદિત પાણી એકત્ર કરવામાં આવે છે, અને બીજા એકમાં, આંગળીમાંથી સમાન જથ્થો રક્ત. આ પછી, ત્રણ વેવ વાલ્વ રબર ટ્યુબમાં બંને પાઇપેટ્સને જોડાવા માટે ક્રેન્ક છે, જેના દ્વારા વેક્યૂમ રચવા માટે તેમની પાસેથી હવા દોરવામાં આવે છે. પાણી અને રક્તના સ્તંભોને અલગ અલગ દરે આગળ વધવાનું શરૂ થાય છે, જે સ્નિગ્ધતા પર આધારિત છે. સ્નિગ્ધતા માટે આવા રક્ત પરીક્ષણનું પરિણામ ગ્રેજ્યુએટ થયેલા વિઘટનના સ્કેલ પર જોઇ શકાય છે.

લોહીની સ્નિગ્ધતા વધારવા કેવી રીતે?

સામાન્ય રીતે, પુરુષો માટે રક્ત સ્નિગ્ધતા સૂચકાંક 4.3-5.4 છે, અને સ્ત્રીઓ માટે - 3.9-4.9.

જો તમારું વિશ્લેષણ પરિણામો ઓછી હોય, તો તમારે:

1. સામાન્ય પીવાના શાસનનું નિરીક્ષણ કરો.
2. હોટ પીપડાઓથી દૂર રહો
3. જ્યારે તે વધે ત્યારે તાપમાન નીચે શૂટ.

રક્તની સ્નિગ્ધતાના ગુણાંકમાં વધારા સાથે, તે જરૂરી છે:

1. સૌ પ્રથમ, ખોરાકને સંતુલિત કરો અને વધુ પાણી, હર્બલ અથવા લીલી ચા , શાકભાજી અથવા ફળોનો રસ.
2. રક્ત કોશિકાઓ અને જહાજની દિવાલોને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે તમારા શરીરને મકાન સામગ્રી પૂરો પાડવા માટે, તમારે નિયમિતપણે (દિવસમાં 3-4 વખત) ખાવું જોઈએ, તેમાં વધુ સીફૂડ અને શાકભાજીનો સમાવેશ થાય છે (પ્રાધાન્ય તેમને રાંધવા નહીં, પરંતુ તેમને કાચા ખાવું).
3. કેળા, દહીં અને પાંદડાવાળા શાકભાજી ખાશો નહીં.

લસણ અને ડુંગળી દ્વારા રક્તની સ્નિગ્ધતાને ઘટાડવામાં આવે છે. દૈનિક લસણનું એક સ્લાઇસ અને અડધું કાચા ડુંગળી ખાય છે. તેમને સમાયેલ પદાર્થો, રક્ત કોશિકાઓના ક્લેમ્પિંગમાં દખલ કરે છે.