અમે હંમેશાં જેઓ આ ઉન્મત્ત જગતમાં જીવન માટે એક સરળ અભિગમ જાળવી રાખવાનું મેનેજ કરો છો તેનાથી થોડું જ ઈર્ષા થાય છે. સંતુલન શોધવા અને આ સંતુલન જાળવવા માટે તેઓ કેવી રીતે સંચાલન કરે છે? આ ઉખાણું, કારણ કે આમાંના મોટાભાગના લોકો કંઈક દુર્બોધતા સાથે પ્રતિક્રિયા કરશે, જેમ કે "હું મારા અંતરાત્મા દ્વારા જીવી રહ્યો છું, હું કોઈને ગુનો ન કરવાનો પ્રયાસ કરું છું, તેથી હું દંડ કરું છું."
કેવી રીતે માનસિક સંતુલન પુનઃસ્થાપિત?
રાહ જુઓ, કદાચ આ લોકો સાચા છે અને ત્યાં કોઈ રહસ્ય નથી, કારણ કે દરેક સમયને યાદ રાખી શકાય છે જ્યારે બધું સારું હતું, કોઈ આંતરિક તકરાર (માતાના ગર્ભાશય અને બાળપણ નથી ગણાય). તે બહાર નીકળે છે, આપણે જાણીએ છીએ કે માનસિક સંતુલન કેવી રીતે મેળવવું, ફક્ત થોડો જ ભૂલી ગયો. યાદ રાખો કે આ કેવી રીતે થયું, ના? ઠીક છે, તમારે યાદ રાખવું પડશે, તે તમારી મનની શાંતિને પાછું મેળવવાની એક સારી રીત છે.
- તે સમય યાદ રાખો કે જ્યારે તમે સારી કામગીરી બજાવી રહ્યા છો, તે ક્ષણથી શું બદલાઈ ગયું છે.
- તે સ્પષ્ટ છે કે ત્યાં ઘણા ફેરફારો હતા. તેમની વચ્ચે એવી વ્યક્તિને શોધો કે જેણે તમારા જીવનમાં ફેરફાર કર્યો છે, વિશ્વાસ અને શાંત મહિલાથી અસંતુલિત વાતોન્માદ વ્યક્તિ.
- પરિસ્થિતિ બદલવા માટે માર્ગ શોધી મુખ્ય ફેરફારોથી ભયભીત થશો નહીં, જ્યારે હૃદય હરાવીને અટકી જાય ત્યારે જ મોડું થશે. પરંતુ કંઈક ફેરફાર થાય તે પહેલાં અવાજની વિચારસરણીમાં દખલ નહીં થાય.
ચાલો એક નાનું ઉદાહરણ જોઈએ.
- જ્યારે બધું સારું હતું? થોડા વર્ષો પહેલા
- હવે તે શું ન હતું? હા આ મૂર્ખ કામ ન હતું!
- શા માટે તમને લાગે છે કે તે છે? સવારે મુખ્યએ સૂત્રોચ્ચાર કર્યા, શું તમને લાગે છે કે તમે વધુ કરવા સક્ષમ છો અથવા તમે કંઈક કરી રહ્યા છો જે તમને રસ નથી?
- પાછલા પ્રશ્નના જવાબને આધારે અને માનસિક સંતુલન પ્રાપ્ત કરવામાં તમને મદદ કરશે તે પગલાં લેવા જરૂરી રહેશે. અને યાદ રાખો કે તમે કેવી રીતે નક્કી કરો છો, તેથી તે થશે, તમારું જીવન તમારા હાથમાં છે.
10 મનની શાંતિની આજ્ઞાઓ
જો તમે તે સમય યાદ ન રાખી શકો કે જ્યારે તમે તમારી સાથે સુમેળમાં છો, તો પછી તમારે મનની શાંતિ કેવી રીતે શોધવી તે જરૂરી છે. તે ઘણા નિયમો, માનસિક સંતુલન ની કહેવાતી કમાન્ડમેન્ટ્સનું પાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
- હંમેશાં અને બધે જ સારા વિચારો. વિચારો સામગ્રી છે, ખરાબ વિશે વિચારવું, અમે આપણી જાતને ખરાબ માટે જાતને ચલાવો. અને આધ્યાત્મિક સંવાદિતા માટે, ફક્ત સારા વિચારોની જરૂર છે. તેથી, હંમેશાં શ્રેષ્ઠની આશા રાખવો અને ક્યારેય ઇવેન્ટ્સના ખરાબ પરિણામ વિશે વિચારવું ન જોઈએ.
- કૃતજ્ઞ બનવાનું શીખો જીવન વિશે ફરિયાદ કરવી સરળ છે, બધું જ દુઃખી થઈ શકે છે: વરસાદ, તૂટેલા હીલ, સત્તાવાળાઓ પાસેથી ઠપકો અને તેણે જે આપ્યું તે માટે જીવનનો આભાર કરવાનો પ્રયાસ કરો. કાર્ય, ઘર, કુટુંબ, સમૃદ્ધિ - આ બધું છે? તેથી દરેક વસ્તુ માટે જીવન આભાર જણાવો
- અતિશય આત્મસન્માનથી સાવચેત રહો. હા, તમે અન્ય કરતા વધુ સારી રીતે કંઈક કરી શકો છો, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે ગૌરવ હોવો જોઈએ. કદાચ તમારી આસપાસના લોકો અન્ય વિસ્તારોમાં તેજસ્વી છે અને, વધુમાં, ફૂલેલું સંભાવના પરિસ્થિતિની શાંત આકારણીને અટકાવે છે, જે નિરાશા તરફ દોરી જાય છે.
- મુશ્કેલીઓથી ડરશો નહીં તમે તેમાંના કોઈપણને દૂર કરી શકશો અને અનિર્ણાયક બનશો, તમે તમારા ખુશ ક્ષણોને ચૂકી શકો છો.
- નિષ્ફળતા - આપવાનું કોઈ કારણ નથી તેમની પાસેથી લાભ મેળવવાનું શીખો પુનઃપ્રાપ્ત, અને તમારા મનપસંદ બ્લાઉઝ તમારી છાતી પર સાધનરૂપ થતું નથી? આ એક ફાંકડું neckline બતાવવા માટે એક બહાનું છે! મુખ્યએ કહ્યું કે તમે ખોટું છો? ભૂલો યાદ રાખો અને પુનરાવર્તન નથી.
- ત્યાં રોકશો નહીં શું તમે કોઈકને બાયપાસ કર્યું છે? તે મહાન છે, પરંતુ તમારા સાહિત્ય પર આરામ કરવા માટે કોઈ બહાનું નથી, સંપૂર્ણતા માટે કોઈ મર્યાદા નથી અને આ નિયમ વ્યાવસાયિક ક્ષેત્રમાં અને સ્વ-વિકાસ માટે લાગુ પડે છે.
- જીવનનો આનંદ લેશો યાદ રાખો કે કેવી રીતે બાળકો વિશાળ ખુલ્લા, આનંદી આંખો સાથે વિશ્વમાં જોવા તેથી તમે ચાલી રહેલા વાદળોની સુંદરતાથી આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો, ઘટી પર્ણની કૃપા - તમે સૌથી સુંદર, શ્રેષ્ઠ રીતે ઘેરાયેલા છો. તેથી તે ચૂકી નથી!
- તમારી પાસે શું છે તે શરમ ન થાઓ. શું તમારી પાસે આકર્ષક દેખાવ, સારી સ્થિતિ, સ્થિર આવક છે? તે આનંદ માટે આટલું સ્વાભાવિક છે, પરંતુ સંપત્તિ (કોઈ પણ સામગ્રીની વસ્તુ) ના તમારા પર કબજો લેવા દો ન દો.
આરામ અને માન્યતા વિશે આગળ વધશો નહીં, કારણ કે તમારા માટે એક વાર "કુતરામાં સ્વર્ગ" હતું - અન્ય લોકોની સંભાળ રાખવામાં તમારા સુખ માટે જુઓ. મોટેભાગે અમે ફક્ત ખુશ નથી લાગતા કારણ કે આપણે ફક્ત પોતાને જ વિચારીએ છીએ. પરંતુ તે ભાગીદારીનો ભાગ આપવી અને અન્ય લોકોની સંભાળ રાખવાનું છે, કેવી રીતે વસ્તુઓ બદલાય છે અમે બધા તમારી જરૂરિયાતવાળા વ્યક્તિ બનવા માંગીએ છીએ.
- પરમેશ્વરમાં વિશ્વાસ તેઓ કહે છે કે જે કોઈમાં માનતો નથી તે જીવંત શબ છે. દરેક વ્યક્તિ પાસે પોતાનો ઈશ્વરીય છે, કે શું ખ્રિસ્તી, મુસ્લિમ કે મૂર્તિપૂજક, આપણે વિશ્વાસ રાખવો જોઈએ કે આપણા અસ્તિત્વનું સર્વોચ્ચ ધ્યેય છે, આ તોડી નાખવું અને વધુ આગળ વધવું એ સૌથી મજબૂત પ્રોત્સાહન છે.