લોકો તેમની આસપાસ થતી ઘટનાઓને અલગ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે, અને શરતી રીતે તેમને બે જૂથોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે: નિરાશાવાદી અને આશાવાદીઓ આ ખ્યાલ એકદમ સામાન્ય છે, પરંતુ કેટલાક લોકો યોગ્ય રીતે અને સચોટપણે નિરાશાવાદી અને આશાવાદી અર્થ શું સમજાવે છે. અમુક માપદંડ છે કે જેના દ્વારા આ લોકો અલગ પડી શકે છે, પરંતુ જીવન દરમિયાન વ્યક્તિ એક જૂથમાંથી બીજામાં જઈ શકે છે.
નિરાશાવાદી કોણ છે?
પ્રથમ, ચાલો શબ્દકોશમાં જોઈએ, જ્યાં તે લખેલું છે કે નિરાશાવાદી વ્યક્તિ છે જે કોઈ પણ ઘટનામાં માત્ર ખરાબ વસ્તુઓ જુએ છે. તેના માટે, વિશ્વમાં ઘેરા રંગોમાં વધુ પ્રમાણમાં રજૂ થાય છે. ઘણા કોલ નિરાશાવાદી વ્હિન્સ, કારણ કે તેઓ વારંવાર તેમના જીવન અને નિષ્ફળતાઓ કે તેઓ ઘણી વાર સામનો વિશે ફરિયાદ. એ નોંધવું જોઇએ કે નિરાશાવાદીઓને ગુમાવનારા ન કહી શકાય, કારણ કે તેઓ જીવનમાં સફળ બની શકે છે, સમયસર સંભવિત મુશ્કેલીઓ હંમેશા ધ્યાનમાં રાખી શકે છે. નિરાશાવાદીઓ એ વૃદ્ધ લોકોમાં સૌથી વધુ છે, જેમણે અસંખ્ય નિરાશાઓ અને સમસ્યાઓનો અનુભવ કર્યો છે, જે તેમને નકારાત્મક બાજુઓ પર વધુ ધ્યાન આપે છે.
નિરાશાવાદીનો અર્થ શું થાય છે તે સમજવું સતત છે, આ કહેવું યોગ્ય છે કે આ "લેબલ" એક વાક્ય નથી અને જીવન દરમિયાન કોઈ વ્યક્તિ જુદી જુદી રીતે વસ્તુઓ પર નજર કરી શકે છે. બધું સંજોગો પર આધાર રાખે છે અને જો બધું બરાબર જાય, તો નિરાશાવાદી વલણ અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
નિરાશાવાદી અને આશાવાદી વચ્ચે શું તફાવત છે?
- નિરાશાવાદીઓ વધુ ગંભીરતાથી પરિસ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરે છે અને તેમની પોતાની ક્ષમતાઓને વધુ મૂલ્યાંકન કરતા નથી, તેથી તે તેમના પોતાના અપ્સ એન્ડ ડાઉન્સની આગાહી કરવી સરળ છે. મોટાભાગના કિસ્સામાં આશાવાદીઓ સુપરફિસિયલ વિચારધારાનો ઉપયોગ કરે છે અને વારંવાર નિરાશા અનુભવી રહ્યા છે, જે બારને વધારે પડતો અંદાજ આપે છે.
- આશાવાદીઓ આશા રાખતા હોય છે અને ઇવેન્ટ્સના સારા પરિણામ પર વિશ્વાસ કરે છે, જે તેમને તેમના ધ્યેયોને છોડવા અને પ્રયત્ન કરતા નથી.
- વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે નિરાશાવાદીઓ વધુ વિકસિત ગુપ્ત માહિતી ધરાવે છે , તેમ છતાં તેઓ ઉદાસી છે, પરંતુ તે જ સમયે મુજબની.
- આશાવાદીઓ ખુશ રહે છે, અદ્ભુત વસ્તુઓને જોતા કે જે તમને ખરાબ મૂડથી લડવા અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ સહન કરવા માટે સહેલાઇથી ચલાવવા માટે પરવાનગી આપે છે.
ચરમસીમાએ ન જવા માટે ક્રમમાં યોગ્ય રીતે આકારણી કરવા માટે ભ્રમનું નિર્માણ ન કરવા માટે "સુવર્ણ માધ્યમ" શોધવાનું શ્રેષ્ઠ છે.
નિરાશાવાદીમાંથી આશાવાદી કેવી રીતે બનવું?
મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે દરેક વ્યક્તિને તેમની વિચારસરણી બદલવાની અને વિશ્વને અલગ રીતે જોવાનું શીખવાની તક મળે છે.
નિરાશાવાદી બનવાનું બંધ કેવી રીતે કરવું:
- તેમની નિષ્ફળતાના ગુનેગારની તપાસ કરવાની જરૂર નથી. તેમને એક અનુભવ તરીકે વિચારો, જેમાંથી તે યોગ્ય નિષ્કર્ષ કાઢવા માટે યોગ્ય છે, જેથી તમે હવે આવી સમસ્યાઓનો સામનો કરી શકશો નહીં.
- તમારી પોતાની તાકાતમાં માને છે. સ્વયં ફોજવાદમાં સંલગ્ન નથી, ભલે તમે નિષ્ફળતાનો સામનો કરવો પડ્યો હોય. પોતાની તાકાતમાં માનવું એક મહત્વપૂર્ણ પ્રોત્સાહન છે કે તે રોકવા અને ફરી સફળતા હાંસલ કરવાનો પ્રયાસ નહીં કરે.
- પોતાને સકારાત્મક લોકોથી ઘેરાવો, કારણ કે સારા અને ખરાબ ઉદાહરણ બંને "ચેપી છે."
- પીડાદાયક છે અને અગવડતા લાવે છે તે તમારા જીવનની વસ્તુઓમાંથી દૂર કરો. જો તમારે કામ ન કરવું હોય તો, સવારે તમારી સાથે વ્યવહાર કરવાનો પ્રયાસ કરો.
- હકારાત્મક પુસ્તકો વાંચો, ચલચિત્રો જુઓ અને વિવિધ હકારાત્મક અનુભવોથી તમારી જાતને આસપાસ રાખો. કોઈપણ સંજોગોમાં મુસાફરી કરવા, નવી છાપ મેળવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- એક આશાવાદી મુખ્ય લક્ષણ સ્માઇલ છે. વધુ વખત સ્મિત કરવાનો પ્રયાસ કરો, અને અરીસામાં પોતાને પણ. તમારી આસપાસ હસતાં તમે હકારાત્મક લાગણીઓનો ઉત્તમ ચાર્જ મેળવી શકો છો. માત્ર આ એક નિષ્ઠાવાન સ્મિત પર લાગુ પડે છે.
- વ્યવસાય શોધો જે સમસ્યાઓથી ગભરાવશે અને હકારાત્મક લાગણીઓ લાવશે.