તે સ્તનપાન દરમિયાન beets પીવા શક્ય છે?

સક્રિય લેક્ટેશન દરમિયાન, ખોરાકને અનુસરવાની જરૂરિયાતને ધ્યાનમાં રાખતા, સ્ત્રીઓ ઘણી વખત ડૉક્ટરમાં રસ ધરાવે છે, પછી તે સ્તનપાન કરાવતી વખતે, ઉકાળવા અને કાચા કરતી વખતે ખાય છે. અમે આ પ્રકારના પ્રશ્નનો જવાબ આપીશું, શાકભાજીના ઉપયોગી ગુણધર્મોની વિગત આપીશું.

શા માટે તે ઉપયોગી છે?

કોઈપણ વનસ્પતિની જેમ, સલાદની સંખ્યા ઘણી લાભદાયી હોય છે. મુખ્ય પૈકી, તે નીચેનાને હાઈલાઈટ કરવા યોગ્ય છે:

1. આયર્નનું શ્રેષ્ઠ સ્રોત તેથી લોખંડની ઉણપનો એનિમિયા ધરાવતા ડોકટરો દ્વારા તેને વારંવાર ભલામણ કરવામાં આવે છે.
2. તેમાં મોટા પ્રમાણમાં સેલ્યુલોઝ, વિવિધ કાર્બનિક એસિડનો સમાવેશ થાય છે. આ હકીકતને કબજિયાતની હાજરીમાં વાપરી શકાય છે, ટી.કે. આ પદાર્થો રેચક અસર ધરાવે છે.
3. વિટામિનોનો સ્રોત, જેમ કે સી, ઇ, પીપી. આ સંયોજનો રક્તવાહિની તંત્ર પર હકારાત્મક અસર કરે છે, સામાન્ય મજબુત અસર ધરાવે છે, યકૃત કાર્ય સુધારવા.

સ્તનપાનના સ્તનપાન કયા મહિનામાં સ્તનપાન થઈ શકે છે?

ડૉક્ટર્સ જ્યારે લેકટેટિંગનો ઉપયોગ કરે છે ત્યારે તેને બીટ્સનો ઉપયોગ કરવાની મનાઇ ફરમાવે છે. જો કે, સૌ પ્રથમ, તેઓ તેમના ટુકડાઓના વર્ષની ધ્યાન આપે છે. બાળક 3 મહિનાની ઉંમરે પહોંચે ત્યાં સુધી બીટ્સને ખોરાકમાં દાખલ કરી શકાતી નથી. જો કે, તેનો અર્થ એ નથી કે આ ક્ષણે તે અમર્યાદિત માત્રામાં ખાય તે શક્ય છે.

શરૂઆતમાં, માતાએ બાફેલી બીટના નાના ટુકડાને ઉમેરવી જોઈએ, દાખલા તરીકે, કચુંબરને ઉમેરીને. એલર્જીક પ્રતિક્રિયાના અભાવ માટે દિવસ દરમિયાન નિરીક્ષણ કર્યા પછી, તમે ધીમે ધીમે માત્રામાં વધારો કરી શકો છો.

કાચી બીટ્સ માટે, કચુંબરના રૂપમાં, આ ફોર્મમાં તેનો ઉપયોગ કરવો તે વધુ સારું નથી આ બાબત એ છે કે આવા કિસ્સાઓમાં બાળકના ચેપનું જોખમ બેક્ટેરિયા વધે છે, કારણ કે તે જમીનમાં વધે છે વધુમાં, આ ફોર્મમાં સલાદનો ઉપયોગ એલર્જીનું જોખમ વધારે છે. તે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં થોડા અથવા ગરમીથી પકવવું માટે ઉકાળો શ્રેષ્ઠ છે, કે જે કિસ્સામાં વધુ વિટામિન્સ અને પોષક સાચવવામાં આવશે.

જીડબ્લ્યુ સાથે બીટ ખાવું તે કેવું સ્વરૂપ છે અને તે કેવી રીતે સારું છે?

આ વનસ્પતિ સાથેની વાનગીઓમાં મોટી સંખ્યા છે. જો કે, તેમને તૈયાર કરતી વખતે, એક નર્સિંગ મહિલાએ કેટલાક ઘોંઘાટને ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ

બીટરોટ કચુંબર શ્રેષ્ઠ ઓલિવ અથવા સૂર્યમુખી સાથે રાંધવામાં આવે છે, પરંતુ શુદ્ધીકરણ તેલ સમાપ્ત વાનગી પહેલેથી જ તે ઉમેરો. મરી, ડુંગળી, લસણ જેવા વિવિધ મસાલાઓના ઉમેરાથી તે નકારવા સારું છે. તેઓ સ્તન દૂધનો સ્વાદ અને રચના બદલી શકે છે, જે પ્રક્રિયાને પ્રતિકૂળ અસર કરશે.

તમે બીટ અને બાફવામાં ખાઉં, જ્યારે વાસણમાં મધ્યમ પ્રમાણમાં ગાજર ઉમેરી શકો છો, અને તેલ, પાણીને બદલે.