સંઘર્ષ પરિસ્થિતિઓમાં ટાળવું અશક્ય છે ઘણા લોકો, ઘણા અભિપ્રાયો છે અમારા વિચારો, જ્ઞાન, અનુભવને આપલે કરીને, અમે ફક્ત અમારા વિચારો પર આધારિત કારણસર જ નહીં, પરંતુ સાંભળવા માટે પણ ફરજ પાડવામાં આવે છે, જે વારંવાર સંભાષણમાં ભાગ લેનારના આપણા દ્રષ્ટિકોણથી વિપરીત છે. અને જયારે રુચિઓ બંધબેસતી નથી ત્યારે સંઘર્ષ ઊભો થાય છે.
સંઘર્ષ હંમેશા વિનાશક નથી વારંવાર તે સંઘર્ષની પરિસ્થિતિમાં છે જે સત્યનો જન્મ થયો છે. સમસ્યાનું વધુ યોગ્ય અને વાજબી ઉકેલ પણ સંઘર્ષની પરિસ્થિતિને ઉકેલવા પછી મળી શકે છે સંઘર્ષની રચનાત્મક અથવા વિનાશક સ્વભાવ આ સંઘર્ષને ઉકેલવા માટે તમે જે રીતે પસંદ કરો છો તેના દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.
તમારી સાથે શાંત રહો ...
એકલા રહેવાથી, કોઈ પણ પ્રસંગે આંતરિક વિરોધાભાસ ઊભો થઈ શકે છે. મોટેભાગે, જ્યારે અમારી અપેક્ષાઓ વાસ્તવમાં છે તેની સાથે સંબંધ નથી, ત્યારે આપણા અંતર્ગતતામાં એક આંતરિક સંઘર્ષ ઊભો થાય છે, એટલે કે, અમારી અંદરની એક સંઘર્ષ, અમારી આત્માની અંદર, અમારા અર્ધજાગ્રત. આંતરપ્રણાલીક વિરોધાભાસને ઉકેલવાના પદ્ધતિઓ પ્રથમ, પરિસ્થિતિની વિશ્લેષણ અને વિક્ષેપના કારણની ઓળખ પર આધારિત છે. સમસ્યાનો નિર્ધારિત માર્ગ એ છે કે તમે જે ચિંતિત છો તેના નિવેદન લખવાનું છે. બધા પોઇન્ટ્સની સૂચિબદ્ધ કર્યા છે, અને શું થયું છે તે જોતાં, તમે પહેલેથી જ તમારા "દુશ્મન" ને વ્યક્તિમાં જાણશો.
હવે આંતરિક સંઘર્ષો સાથે વ્યવહાર કરવા માટે સૌથી વધુ અસરકારક રીતો જોઈએ.
- રિસેપ્શન "આગળ શું છે?" તમે જે લખ્યું તે જુઓ. દરેક ફકરો વાંચીને, તમે માનસિક રીતે, અથવા મોટેથી, પોતાને પૂછો: "અને આગળ શું છે?". નવા પ્રશ્નો અને તમારા માથામાં થતા વિરોધાભાસો માટે આ પ્રશ્ન પૂછો, જવાબો રાહ જોવી નહીં. આ સાંકળ ચાલુ રાખો જ્યાં સુધી તમારું જવાબ નથી: "કંઈ નથી!" એકવાર "કંઇ", તેથી તે trifles વિશે ચિંતાજનક વર્થ છે? બધું, પ્રશ્ન સ્થાયી થાય છે. ઘણી વાર આપણે આપણી સમસ્યાઓનો અતિશયોક્તિ કરીએ છીએ, અમે કરીએ છીએ, કારણ કે તેઓ કહે છે કે, હાથીની એક છછુંદર છે.
- વર્તન બદલવું આ ઘટનામાં તમે પરિસ્થિતિને બદલવામાં અસમર્થ છો, તમારી જાતને સખત મારશો નહીં, સમસ્યાનું વલણ બદલવાનો પ્રયાસ કરો. હકારાત્મક ક્ષણોના દૃષ્ટિકોણથી પરિસ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરો, અને તેઓ મળી આવશે, મને વિશ્વાસ કરો. તમે સમસ્યાના વલણને બદલ્યા પછી, તમે રાહત અનુભવો છો, અને ટૂંક સમયમાં જ સમસ્યા સંપૂર્ણપણે પોતે એક્ઝોસ્ટ થઈ જશે
અંતરાત્માના સંઘર્ષનો ઉદભવ અમને તંદુરસ્ત મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિથી દૂર રાખે છે. કારણ દૂર ન થાય ત્યાં સુધી ચિંતા અને ચિંતા અદૃશ્ય નહીં રહે. તેથી, કેસમાં ફેરબદલ કરવાના પ્રયાસો, કોઈ દર્દી વિશે વિચારવાનું નહીં, વણઉકેલાયેલી મુદ્દાને કાઢી નાખવા અથવા બદલવા માટેના પ્રયત્નો બિનઅસરકારક છે. અમુક સમય માટે તમે શું કરવાનું છે તે વિશે ભૂલી જાઓ છો. પરંતુ આ લાંબા સમય સુધી ચાલશે નહીં, કારણ કે સંઘર્ષના કારણ વણઉકેલાયે નહીં રહે. પોતાને દૂર ન ચલાવો, ભયભીત નથી, શ્રેષ્ઠ સંરક્ષણ તમારા પોતાના ભય પર હુમલો છે.
તમે અને અન્ય
કામ પર, ઘરે, એક પાર્ટીમાં - જ્યાં પણ આપણે લોકો સાથે વાતચીત કરવી પડે ત્યાં વિવાદો અને તકરાર હોય છે. આ સામાન્ય છે, અને તે કુદરતી છે. આંતરવૈયક્તિક તકરારને ઉકેલવાના ઘણા માર્ગો છે, એટલે કે, વ્યક્તિઓ વચ્ચે તકરાર દરેક વ્યક્તિ પોતાના માટે વર્તનનો વિકલ્પ પસંદ કરે છે જે તેના સિદ્ધાંતો, સ્વભાવ અને આ સમસ્યાનું નિરાકરણનું મહત્વ છે.
- તકરારને ઉકેલવાની સૌથી રચનાત્મક રીત એ સમાધાન છે. આ કિસ્સામાં, વિરોધાભાસી પક્ષો દરેક માટે વધુ અથવા ઓછા સ્વીકાર્ય શરતો પર સમસ્યાનો ઉકેલ લાવે છે. અહીં, કેટલાક માપદંડોમાં, બન્ને જીત.
- સમસ્યાને ઉકેલવા માટેના સંઘર્ષથી બચવા અથવા દૂર કરવું એ શ્રેષ્ઠ માર્ગ નથી. આ વર્તન સમયનો બોમ્બ બની શકે છે. જ્યારે તમે ખુલ્લા સંઘર્ષને ટાળી શકો છો, તણાવ અને નિરાશા તમારામાં એકઠા થશે. સંભવ છે કે ભવિષ્યમાં આ એક આંતરિક આંતરવિગ્રહમાં વિકાસ કરશે. તમને આ જરૂર છે? સમસ્યા ઉકેલો તરીકે તે થાય છે.
- સંઘર્ષની રીતભાતની પદ્ધતિ તરીકે વાટાઘાટો ચોક્કસ નિયમો ધરાવે છે. સૌ પ્રથમ,
તેની સ્થિતિ અને તેના કારણો માટે સ્પષ્ટ સમર્થન આપવું જરૂરી છે. બીજું, સંભાષણમાં ભાગ લેનારનું અભિપ્રાયનો આદર કરવો જરૂરી છે, સાંભળવામાં સમર્થ છે, અને સંઘર્ષમાં સૂચિત ઉકેલોને ધ્યાનમાં લેવાનો પ્રયાસ કરો. એક વડા, જેમ તેઓ કહે છે, સારું છે, પરંતુ બે વધુ સારું છે.
કૌટુંબિક સંઘર્ષો ઉકેલવા માટેની રીતો સામાન્ય ધ્યેય પર આધારિત હોવી જોઈએ - સુખી લગ્નનું સર્જન અને જાળવણી. લગ્નમાં કોઈ નેતા નથી, કોઈ વિજેતાઓ અથવા ગુમાવનારા નથી. તમે એક ટીમ છો, અને જો કોઇ હારી ગયો છે, તો તમે બન્ને ગુમાવ્યાં છે. અને તમે ઝઘડાને ગોઠવી શકતા નથી, તે જાણવા માટે તમે પરિવારમાંના બેમાંથી કઈ "ઠંડી" છે. તમારી પાસે એક ધ્યેય છે, જેમાં તમે બંને તમારા સંયુક્ત લક્ષ્યોને સ્કોર કરે છે, આ દરવાજા જીવન સંજોગો છે જેમાં તમે હવે પછી જીવંત રહેવાની જરૂર છે, સાથે મળીને કામ કરો અને એકસાથે. તેથી, તકરાર ઉકેલવા, મુખ્ય વસ્તુ યાદ રાખો - દરેક અન્ય વિશે.