ક્યારેક તમે તમારી જાતને એક મીઠી ઉપહાર સાથે વ્યવહાર કરવા માગો છો અને પોતાને નકારશો નહીં. ફક્ત મીઠાઈને જ સ્વાદિષ્ટ, પણ ઉપયોગી ન હોવી જોઈએ. પછી તેમાંથી કોઈ નુકસાન નહીં, ન તો આરોગ્ય માટે, કમરપટ માટે નહીં. નટ્સ સાથે મધના ફાયદા અને નુકસાન પહેલાથી જ ઘણું લખવામાં આવ્યું છે. આ એક સામાન્ય ડેઝર્ટ છે, જે ઘણી વાર કોઈ પણ પરિવારે ટેબલ પર જોઈ શકાય છે. તેને શક્ય તેટલી ઉપયોગી બનાવવા માટે, તમારે તેની તૈયારી માટેના કેટલાક નિયમો જાણવાની જરૂર છે, ઉદાહરણ તરીકે, માત્ર એક ચોક્કસ પ્રકારની બદામનો ઉપયોગ કરો.
અખરોટ સાથે મધનો ઉપયોગ
અલબત્ત, આ સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે તમે મગફળીનો ઉપયોગ કરી શકો છો, અને કાજુ પણ. પરંતુ તે અખરોટ સાથે સંયોજનમાં છે કે મધ માત્ર અસામાન્ય રીતે સ્વાદિષ્ટ બને છે, પણ ઉપયોગી છે. વોલનટ્સ ઘણા પોલિઅનસેચ્યુરેટેડ એસિડ ધરાવે છે, જે શરીર માટે જરૂરી છે, અને મધ આ સ્વાદિષ્ટ વિટામીન્સમાં ઉમેરે છે.
મધ સાથે આ બદામ સ્ત્રીઓ અને તેમના શરીર માટે ઘણા લાભો લાવે છે. જો કોઈ છોકરી નિયમિતપણે આ ડેઝર્ટનો ઉપયોગ કરે છે, તો તે વાળની ઘનતાના કાંપ અથવા નુકશાનના દેખાવ અંગે ચિંતા કરી શકતી નથી. આ સ્વાદિષ્ટ એક વાસ્તવિક વિટામિન બોમ્બ છે, અને બહુઅસંતૃપ્ત એસિડ્સ ત્વચા કોશિકાઓ, વાળના બબ અને હાડકાં માટે "મકાન સામગ્રી" તરીકે કાર્ય કરે છે. વધુમાં, તે માત્ર ઠંડાને રોકવા માટેનો ઉત્તમ ઉપાય છે, પણ વિવિધ "સ્ત્રી" બિમારીઓ, ઉદાહરણ તરીકે, સિસ્ટીટીસ અથવા થ્રોશ
પણ મધ સાથે બદામ લાભ એ છે કે જેમ કે ડેઝર્ટ નિયમિત વપરાશ સાથે, તમે લગભગ થાક અને ખરાબ મૂડ માટે કાયમ ભૂલી શકો છો. આ સ્વાદિષ્ટ એ પીએમએસનો સામનો કરવા માટે એક સાર્વત્રિક સાધન છે
આમ, મધ સાથે અખરોટના લાભો મહાન અને વિસ્તૃત છે, પરંતુ આ ડેઝર્ટમાંથી નુકસાન માત્ર એક જ હોઈ શકે છે - કમરતમાં વધારો, જો તમે તેને મોટા પ્રમાણમાં ઉપયોગમાં લેતા હોવ તો બધા જ, આવી કુમારિકા ખૂબ જ કેલરી છે, તેથી તમારે મધ્યસ્થતા જોવી જોઈએ અને તે ખૂબ મોટી માત્રામાં ન ખાવું. એવું માનવામાં આવે છે કે જો તમે આ મિશ્રણના 50 ગ્રામ કરતાં વધુ દિવસનો વપરાશ કરતા નથી, તો તમે તમારા આરોગ્યને સુધારી શકો છો અને શરીરને વિટામિન્સ સાથે સંક્ષિપ્ત બનાવી શકો છો, અને વિશેષ પાઉન્ડ્સ મેળવી શકતા નથી. સિધ્ધાળુ રોગોની સીઝનમાં આ સ્વાદિષ્ટનો ઉપયોગ 70 જી સુધી વધારવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.