કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને ગુમાવવા કરતાં કંઇ મુશ્કેલ નથી. કોઈ વાંધો નથી, કોઈ સગા અથવા ફક્ત એક સારા મિત્ર - પણ તે હંમેશા મુશ્કેલ ફટકો છે, જેમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવું મુશ્કેલ છે. આ સંદર્ભમાં મહિલાઓ માટે આટલું સહેલું છે - સમાજ તેમને રોકી શકે છે, આમ પરિસ્થિતિનો અનુભવ કરે છે અને તેને મુક્ત કરે છે, પરંતુ પુરુષો વધુ સખત હોય છે: તેમની પાસે તાણ ફાટી સિવાયનો અધિકાર છે, જે અંદરની વાતોની સમગ્ર શ્રેણીને વ્યક્ત કરવામાં મદદ કરતું નથી.
એક પ્રેમભર્યા એક નુકશાન સાથે સામનો કરવા માટે કેવી રીતે?
શોક અને તારીખો કે જેને પ્રિયજનોનાં મૃત્યુને ચિહ્નિત કરે છે તે અકસ્માત નથી, અને દુઃખના જીવંત અને જાગૃતિના સમયગાળા સાથે સુસંગત છે. તમામ તબક્કાઓના સભાન માર્ગ પછી વ્યક્તિ હળવા બને છે. જાતે દબાણ ન કરો, દુઃખને છુપાવી દો, તે અમુક સમયગાળામાં રોકવામાં કારણ બની શકે છે અને માનસિકતાના પરિણામોને વધુ તીવ્ર બનાવી શકે છે. પ્રત્યેક સમયગાળાની ભલામણ છે કે કોઈ એકના મૃત્યુમાંથી કેવી રીતે બચવું.
- શોક (પ્રથમથી નવમી દિવસ સુધી) આ સમયગાળા દરમિયાન કોઈ વ્યક્તિ પરિસ્થિતિનો ખ્યાલ ન કરી શકે અને નુકશાન સ્વીકારે. આ માનસિકતાના અવરોધનું રક્ષણાત્મક પદ્ધતિ છે, જે તમને સૌથી વધુ મુશ્કેલ કલાકમાં રહેવાની મંજૂરી આપે છે. લોકો આ રીતે જુદા રીતે પ્રતિક્રિયા કરે છે: કેટલાક ઘેલછામાં પડે છે, અન્ય લોકો અશ્લીલ સંસ્કારનું આયોજન કરે છે. કેટલાક અનુભવ depersonalization, તે કોણ છે અને ક્યાં છે તે સમજવા માટે બંધ - પરંતુ આ એક માનસિક વિકાર નથી, પરંતુ તણાવની પ્રતિક્રિયા. આ કિસ્સામાં, વ્યક્તિને રુદન કરવાની જરૂર છે
- નૈતિક (નવ થી ચાલીસ દિવસ સુધી) આ સમયગાળા દરમિયાન, ખ્રિસ્તી ધાર્મિક વિધિઓ અનુસાર, વિધિ સમારંભો યોજાય છે, એક વ્યક્તિની આત્મા મુક્ત કરે છે. દુઃખદાયક હોવા છતાં વાકેફ છે, પરંતુ તેમાં વિશ્વાસ કરવા માટે તૈયાર નથી, તેઓ જીવંત વ્યક્તિની કલ્પના કરી રહ્યા છે, અથવા સ્વપ્નમાં આવે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન રુદન કરવું ઉપયોગી છે, દુઃખને અવરોધવું અશક્ય છે.
- દત્તક અને નિવાસ નુકશાન (છ મહિના સુધી) આ સમયે, પીડા તીવ્ર થઈ જાય છે, પછી પાછો જાય છે, દૈનિક ચિંતાઓમાં હારી જાય છે. જો કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને ગુમાવવાનું ખૂબ મુશ્કેલ હતું, 3 મહિના પછી વ્યક્તિને લાગે છે કે તે ક્યારેય સામાન્ય જીવનમાં પાછા આવવા માટે સક્ષમ નહીં થાય. આ સમયગાળા દરમિયાન, મૃતક તરફ દોષિત અથવા તો આક્રમણની લાગણીઓ ઊભી થઈ શકે છે ("તમે કોની મને છોડી દીધી હતી?"). તે સામાન્ય છે જો તે લાંબા સમય સુધી ચાલતું નથી. તે તદ્દન સામાન્ય છે અને દોષિત શોધવાનો પ્રયાસ છે.
- રાહત (એક વર્ષ સુધી) આ સમય સુધીમાં, કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું મૃત્યુ પહેલાથી લઈને નવા જીવન માટે વપરાય છે. જો
દુઃખ યોગ્ય રીતે પસાર થઈ ગયું છે, પછી મૃતકને યાદ નથી, મૃત નથી, પરંતુ જીવંત, તેના કાર્યો અને તેજસ્વી ક્ષણોમાં. - પસાર થયેલા તબક્કાઓ (બીજા વર્ષ) ની પુનરાવર્તન માણસ ફરી બધા જ તબક્કે અનુભવે છે, પરંતુ વધુ સરળતાથી. સૌથી અઘરી વસ્તુ અચાનક, યુવાન મૃત્યુથી જીવીત છે. જો કોઈ વ્યક્તિ તેના દુઃખને રોકશે નહીં, તો બીજા વર્ષના અંત સુધીમાં તે સંપૂર્ણપણે પસાર થાય છે અને વ્યક્તિ તેજસ્વી મેમરીમાં રહે છે.
એક વ્યક્તિ પહેલાથી જ તેના નુકશાન સમજે છે, પરંતુ તેના શરીર અને અર્ધજાગ્રત તે સ્વીકારી નથી. એટલા માટે તે મૃત વ્યક્તિની ભીડમાં જોઈ શકે છે, પગલાંઓ સાંભળે છે. ડરશો નહીં! તે સારું છે જ્યારે મૃત સપના, ઓછામાં ઓછા ક્યારેક. જો તમે ખરેખર એક સ્વપ્નમાં જોવા માગો છો, માનસિક રીતે તેની સાથે વાત કરો, તેને સ્વપ્નમાં આવવા માટે કહો જો આ સમયગાળા દરમિયાન ક્યારેય સપનું જોયું નથી, તેનો અર્થ એ કે શોકની પ્રક્રિયાને અવરોધિત કરવામાં આવી છે અને મનોવિજ્ઞાનીની સહાય આવશ્યક છે. મૃત વિશેની બધી ચર્ચાને સમર્થન આપવું જોઈએ. આ સમયગાળા દરમિયાન તે સારું છે જ્યારે દુઃખી વ્યક્તિ રડે છે (પરંતુ ઘડિયાળ રાઉન્ડમાં નથી).
એક પ્રિય વ્યક્તિની મૃત્યુ એ જ રીતે લોકો દ્વારા અનુભવાય છે, ફક્ત એક જ તબક્કામાં અટવાઇ જાય છે, જ્યારે અન્ય આગળ વધી રહ્યા છે. આવા નુકશાન અનુભવી વ્યક્તિ પોતે પોતાની સાથે એકલો જ રહે છે: લોકોને ખબર નથી કે કેવી રીતે મદદ કરવી, અને સંચારથી દૂર રહેવું, એક અનાડી શબ્દને નુકસાન પહોંચાડવાનો પ્રયત્ન ન કરવો. બહુ ઓછા લોકો આવા સમયે એક વ્યક્તિને ટેકો આપવા માટે તૈયાર છે, જે સામાન્ય રીતે તેને વધુ સખત બનાવે છે.