ઇંડામાંથી 17 પ્રકાશ નાસ્તામાં જે જઇ શકાય છે

પ્રોટીન્સ, અલબત્ત, મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તે સુગમતા માટે હલકી ગુણવત્તાવાળા છે.

1. ઇંડા, ચીઝ અને શાકભાજી સાથેના મફિન

2. નાસ્તા માટે સરળ રોલ્સ

3. બેકોન અને શતાવરીનો છોડ સાથે Frittata

4. ઇંડા અને બેકોન સાથે મફિન

5. ઇંડા, ફુલમો, સ્પિનચ અને પનીર સાથે મફિન

6. હેમ અને પનીર સાથે ફિલ્મના મિનિકોમિક્સ

7. નાસ્તો માટે ગરમીમાં empath

8. બેકન અને ઇંડામાંથી મફિન્સ

9. ચીઝ અને સ્પિનચના મફિન્સ

10. નાસ્તા માટે સ્ટ્ફ્ડ મરી

11. મિનિક્સ

12. ઓમેલેટ રોલ્સ

13. ટામેટાં, સ્પિનચ, કિનાડા અને ઇંડા સાથેના મફિન

14. ડોનાટ્સના પશ્તોનિટી

15. એક બરણીમાં ઇંડા

16. નાજુકાઈના માંસ અને ઇંડાનાં બાસ્કેટ

17. બટાકા નાસ્તા માટે ઇંડામાંથી ટર્કી અને મફિનના સ્લાઇસેસમાં લપેટી