હું મસાજ ગર્ભવતી કરી શકો છો?

આ મીઠી શબ્દ મસાજ છે. દુનિયામાં એવા થોડા લોકો છે કે જેઓ આવા સુખેથી પ્રક્રિયાને પસંદ નથી કરતા. ખાસ કરીને સુખદ સ્ત્રીઓને સળગાવી, ખંજવાળ અને ઘસવું છે. મસાજનો ફાયદો પ્રાચીન ઇજિપ્ત, ચીન, જાપાન અને ભારતમાં પણ જાણીતા છે. આ દેશોમાં, મસાજ ઘણીવાર સગર્ભા સ્ત્રીઓની સ્થિતિને દૂર કરવા માટે વપરાય છે.

અને હજુ સુધી, સગર્ભા સ્ત્રીઓ ઘણી વખત આશ્ચર્ય છે કે શું તે મસાજ ગર્ભવતી બનાવવા શક્ય છે? અને જો એમ હોય તો, માસિક કઈ પ્રકારની હું ઉપયોગ કરી શકું? છેવટે, તે એક વસ્તુ છે - માત્ર મસાજ, બીજી વસ્તુ, જો તમે આ સમયે તમારા હૃદયની અંદર સૌથી મૂલ્યવાન ખજાનોનો ઉપયોગ કરો છો.

તેથી - ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે મસાજ બિનસલાહભર્યા નથી. અને તેનાથી વિપરીત, ઘણા ડોકટરો સ્ત્રીઓને આ સુખદ પ્રણાલીને છોડી દેવાનું નકારે છે. અલબત્ત, તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. અને સામાન્ય રીતે, તે ઇચ્છનીય છે કે ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે મસાજ જાણે વ્યક્તિ દ્વારા કરવામાં આવી હતી

વ્યાવસાયિક મસાજની આવશ્યકતા તમારા ડૉક્ટર-સ્ત્રીરોગચિકિત્સક દ્વારા થવી જોઈએ. બધા પછી, મસાજ માટે સામાન્ય મતભેદો ઉપરાંત વ્યક્તિગત હોઇ શકે છે, ગર્ભાવસ્થા સંબંધિત નથી

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મસાજ કરવા માટેનું સામાન્ય ઉલ્લંઘન એ ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિક છે . આ સમયગાળા દરમિયાન, જ્યારે શરીર પર અમુક ચોક્કસ બિંદુઓનો સંપર્ક કરવામાં આવે ત્યારે ગર્ભાવસ્થાના સમાપ્તિ સુધી વિવિધ અનિચ્છનીય પ્રતિક્રિયાઓ થઈ શકે છે. આવા ક્ષેત્રોમાં: કોકેસીક્સ, સેક્રમ, હીલ, એચિિલ્સ કંડરા, હાથ પર અંગૂઠાનો આધાર. ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક તબક્કામાં મસાજ શ્રેષ્ઠ વસ્તુ નથી

ગર્ભાવસ્થાનાં પ્રથમ ત્રણ મહિનામાં, સ્વ-મસાજ માટે પોતાને મર્યાદિત કરવું વધુ સારું છે: સ્ત્રી અથવા તેણીના પ્રિયજનો દ્વારા કરવામાં આવતી સહેજ સહેલાઇથી. આ મસાજ શાંત, તણાવને થવાય છે, સ્નાયુઓને આરામ કરે છે.

ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે મસાજ કેવી રીતે કરવી?

સામાન્ય રીતે, કોઈપણ મસાજ અને સગર્ભાવસ્થાના કોઈ પણ સમયે પ્રકાશની સરળ હલનચલન સાથે, હળવા અને સૌમ્ય હોવું જોઈએ. મુખ્ય વિસ્તારો કે જે ગર્ભવતી મસાજ કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે - પાછળ, ગરદન, ખભા, હાથ અને પગ.

પીઠ, ગરદન અને ખભા કમરપટ્ટીની મસાજ કરોડ પર વજન ઘટાડે છે, જે છાતી અને પેટના વજનમાં વધારો થાય છે. બાહ્ય પદાર્થોની મસાજ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, અસર દ્વારા સિસ્ટમો અને અંગોનું કાર્ય જૈવિક સક્રિય બિંદુઓ

બધા મસાજની હલનચલન દબાણ વગર, બળ અમલ વગર, રિલેક્સ્ડ હેન્ડ્સ સાથે કરવાની જરૂર છે. બધા stroking ધીમી અને લયબદ્ધ પ્રયત્ન કરીશું. સળીયાથી દબાણ વગર કામ કરવું જોઈએ, તમારા આંગળીઓ સાથે નરમ થઈ જવું અને વાઇબ્રેટ કરવું નહીં.

પેટનો વિસ્તાર મસાજને પાત્ર નથી. તે માત્ર થોડું સ્ટ્રોક્ડ થઈ શકે છે, અને તે વધુ સારું છે જો તે સગર્ભા સ્ત્રી દ્વારા કરવામાં આવે છે મસાજ દરમિયાન અનુકૂળતા માટે, તમે તમારા પગમાં અને તમારા પેટમાં ઓશીકું મૂકી શકો છો. મસાજ બાજુ પર બેઠક અથવા નીચાણવાળા સ્થિતિમાં કરવામાં આવે છે. એક સત્ર 30-45 મિનિટથી વધુ ન લેવો જોઈએ.