જીવનના બીજા મહિનામાં નર્સિંગ માતાનું આહાર તેના સારા સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે સહેજ કેલરીક હોવું જોઇએ. પરંતુ તુરંત જ થોડા ઉત્પાદનો દાખલ કરશો નહીં. અડધા વર્ષ સુધી બાળકનું સજીવ નર્સિંગ માતાના ખોરાકમાં કોઈ પણ ભૂલ માટે અત્યંત સંવેદનશીલ અને સંવેદનશીલ હોય છે, ખાસ કરીને જો તે બીજા મહિનામાં જ તે ગયા હોય.
બાળકના જન્મ પછી મૂકવામાં આવેલા ઉત્પાદનોનો સંપૂર્ણ સેટ, ધીમે ધીમે વધવો જોઈએ, થોડા દિવસોમાં એક નવા ઉત્પાદનને રજૂ કરવો અને બાળકની પ્રતિક્રિયા જોવાનું રહેશે. જો બાળકનું વર્તન બદલાયું ન હોય તો અચાનક તેને પેટની આડઅસરો દ્વારા ચિંતિત કરવામાં આવતો નથી, ગાલો સ્વચ્છ છે, તો તેને ફોલ્લીઓના ચિન્હો વગર, પછી આ ખોરાક સતત ખોરાકમાં દાખલ કરી શકાય છે, પરંતુ ઝનૂન વગર.
મમ્મીનું ભોજન આપવું- બીજા મહિને
નર્સિંગ માતાનો મહિનો મહિનાનો દર વર્ષે પ્રથમ છ મહિનામાં બદલાતો નથી. જ્યારે બાળક મજબૂત બને છે અને શિક્ષણશાસ્ત્રના પ્રલોભનની શરૂઆત કરે છે ત્યારે તે થોડો ધીરજ છે. તે દરમ્યાન, તમારે તમારા આહાર લીન ડુક્કર, ઓછી ચરબીવાળા સમુદ્ર માછલી, મોસમી બેરી અને ફળો ઉમેરવાની જરૂર છે. ખૂબ કાળજી રાખીને સ્ટ્રોબેરી અને રાસબેરિઝનો ઉપયોગ કરવો, કારણ કે ફોલ્લીઓ ઉપરાંત, આ બેરીઓ ગળા અને શ્વાસની એલર્જીક સોજો તરફ દોરી શકે છે. થોડાક જાતનાં બેરી માટે બાળકની તંદુરસ્તીને જોખમમાં મૂકશો નહીં.
પરંતુ તમે સુરક્ષિત રીતે સફરજન, નાસપતી, ચેરી, ચેરી અને તરબૂચ ખાય શકો છો. ફળોમાંથી અને દ્રાક્ષ ઘણી વખત માત્ર બાળક, પરંતુ માતા પણ પેટનું ફૂલવું ઉત્તેજિત ઉત્તેજિત. તેથી તેમના વિના તમે હજી પણ કરી શકો છો. પરંતુ કાળા અને લાલ કરન્ટસમાંથી ફળ અને જેલી ખૂબ જ ઉપયોગી થશે. તરબૂચ, મશરૂમ્સ, કઠોળ - પાચન તંત્ર માટે ભારે ખોરાક, તેમને હજી ખાવાની જરૂર નથી.
માંસના આહાર પ્રકાર - ગોમાંસ, ડુક્કર, સસલા માંસ, સફેદ મરઘાં માંસ - આ શ્રેણી ખૂબ સારી છે, જેથી ભૂખ્યા ન લાગે. સોસેજીસ અને સ્મોક પ્રોડક્ટ્સ પર હજુ પ્રતિબંધ મૂકવામાં આવ્યો છે, પરંતુ તેમને મસાલાના ઓછામાં ઓછા સેટ સાથે વરખમાં શેકવામાં હોમમેઇડ બાફેલા ડુક્કર સાથે બદલી શકાય છે - અને સ્વાદિષ્ટ અને ઉપયોગી!
એવી પૌરાણિક કથા કે નર્સને ઘણું દૂધ પીવું જોઈએ કોઈ આધાર નથી.
કાળી ચા પ્રાધાન્ય લીલા અથવા હર્બલ દ્વારા બદલી છે, કારણ કે તે આયર્ન શોષણ સાથે દખલ. સૂકા ફળો, જેલી અને બાટીઓના અવતરણો ખોરાકમાં વૈવિધ્યતા અને પ્રતિરક્ષા વધારે છે. બીજા મહિનામાં નર્સિંગ માતાનું મેનૂ દરેક પરિસ્થિતિ માટે વ્યક્તિગતરૂપે અનુકૂળ હોવું જોઈએ અને વપરાશ માટે મંજૂર કરવામાં આવતા તમામ ઉત્પાદનોને ધીમે ધીમે રજૂ કરશે.