આત્મવિશ્વાસ વિના, તમે સફળતા હાંસલ કરી શકતા નથી. આ નિયમ દરેકને ઓળખાય છે, પરંતુ તે શું છે - લોકોની ઇચ્છાઓ છોડી દેવાનું અનિશ્ચિત છે? તે કરવા વિશે પણ વિચારશો નહીં, આત્મવિશ્વાસ કેવી રીતે શોધવો અને વિકાસ કરવો તે માર્ગો છે મુખ્ય વસ્તુ તે નક્કી કરવાની છે કે તમારે તેની જરૂર છે અને પોતાને પર કામ કરવાનું શરૂ કરવું.
આત્મવિશ્વાસ - તે શું છે?
તમે આત્મવિશ્વાસ કેવી રીતે વિકસાવવો તે જાણવા માગો છો, તો તમારે પ્રથમ આ લાગણીને વ્યાખ્યાયિત કરવાની જરૂર છે. તમારી પોતાની ક્ષમતાઓ પર વિશ્વાસ છે, જો તમે કોઈ પણ પરિસ્થિતિમાં ખરેખર તમારી ક્ષમતાઓનું મૂલ્યાંકન કરી શકો છો. આત્મ-સન્માન, સ્વ-સન્માન, જીવનમાં તેમના સ્થાને જાગૃતિના આત્મવિશ્વાસવાળા લોકોનો સામાન્ય સ્તર છે.
જો તમે એમ ન કહી શકો કે તમે શું કરવા માંગો છો, તો તમે શું પ્રાપ્ત કરી શકો છો, રોજિંદા જીવનમાં સંતોષ પ્રાપ્ત કરશો નહીં, પછી મોટાભાગે તમને આત્મવિશ્વાસની અછત હોય તો, તમારે તેને વિકસાવવાની જરૂર છે.
જો તમે આત્મવિશ્વાસ વધારવા માટેના પ્રશ્નનો જવાબ શોધી રહ્યા છો, તો તે તમારા સ્વાભિમાન સ્તરને ધ્યાનમાં લેવાને યોગ્ય છે. જો તે ખરેખર અલ્પોક્તિ કરાયેલ છે, તો તેને સુધારવાની જરૂર છે. પરંતુ અમે હંમેશાં પોતાને યોગ્ય રીતે મૂલ્યાંકન કરતા નથી, અમે વારંવાર એમ માનીએ છીએ કે અમે વધુ સક્ષમ છીએ, પરંતુ વાસ્તવિકતાની સામે આવે ત્યારે અમને જ્ઞાન અને ક્ષમતાઓનો અભાવ જોવા મળે છે. એટલે કે, ઘણી વખત લોકો સ્વાભાવિક રીતે આત્મસન્માન ધરાવે છે. આ કિસ્સામાં, તમારે આત્મવિશ્વાસ કેવી રીતે વધારવો તે વિશે વિચારવાની જરૂર નથી. પોતાની ક્ષમતાઓને ધ્યાનમાં રાખીને સ્વયં-વિકાસ કરવો તે વધુ સારું છે
આત્મવિશ્વાસ કેવી રીતે વિકસાવવો?
- આત્મવિશ્વાસની અછત માટે ઘણાં કારણો છે, પરંતુ તણાવને મોટેભાગે જવાબદાર ગણવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં આત્મવિશ્વાસ ફરી કેવી રીતે મેળવવો? તમારા માટે ખાતરી કરવી જરૂરી છે કે તમે શું થયું તે માટે તમે જવાબદાર નથી (અથવા તમારા ખભા પર માત્ર દોષનો એક નાનો ભાગ છે). આવું શા માટે કરવું અગત્યનું છે? કારણ કે, તણાવ અનુભવી, અસંબંધીઓનો સામનો કરવો પડે છે, અમે દોષિતને શોધવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ, અને સૌથી સહેલો રસ્તો પોતાને દોષિત કરવાનું છે - બાકીના આવા વ્યાવસાયિકો છે, તેઓ ભૂલથી ન કરી શકાય. અને જો તમે સતત દોષિત લાગશો તો આત્મવિશ્વાસ ફરી કેવીવો? તે સાચું છે, આમાંથી કોઈ કાર્ય કરશે નહીં. તેથી સમજવું શીખવું કે તમે બધું નિયંત્રિત કરી શકતા નથી.
- શું તમે જાણો છો કે ઘણા સફળ લોકોના આત્મવિશ્વાસના રહસ્યો શું છે? તેમના દેખાવમાં એવી વ્યક્તિની મુદ્રામાં જોવું, તેના સંચારમાં, તમે ક્યારેય એવું કહો નહીં કે શાળામાં તે ચશ્મા પહેર્યાં છે અને તે વર્ગમાં બહારના હતા. સારું, તમે આત્મવિશ્વાસ કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરી શકો છો? તમારી પીઠ સીધી કરો, તમારા ખભાને સીધો કરો, માથા ઉપર અને આગળ કરો. તમારી જાતને શંકા આપશો નહીં કે તમે કંઈક કરી શકતા નથી, તમે જે બધું કરવા માંગો છો તે પ્રાપ્ત કરી શકો છો (જ્યાં સુધી તમે ચંદ્રને આકાશમાંથી ન મેળવી શકો અને ત્યાર પછી તમે ભયંકર ઉત્તેજિત થવામાં ભયભીત છો).
- આત્મવિશ્વાસ કેવી રીતે વધારવો? દૈનિક કસરતો સાથે કુદરતી. દરરોજ કંઈક મેળવવા માટે પોતાને શીખવો. વિચારો કે કપડાં ખરીદતી વખતે તમારે ડિસ્કાઉન્ટ આપવું જોઈએ, તેથી તેને પૂછો જો તમને નકારવામાં આવે તો પણ વિજય એ હશે કે તમે તમારા પોતાના પર આગ્રહ કરવાનો દ્રઢ પ્રયત્ન કર્યો.
- તમામ સિદ્ધિઓ માટે પોતાને પ્રશંસા કરવા માટે જાણો આ માટે પણ
નાના, તેના માટે કેટલાક કામ કરવા માટે વિનંતી માટે એક પેઢી "ના" સહયોગી તરીકે .. - જો તમે આત્મવિશ્વાસ વધારવાનો નિર્ણય ન કરો તો કેવી રીતે સફળ થવું? મોટે ભાગે તમને કોઈ વસ્તુની જરૂર નથી, ફક્ત એમ લાગે કે તમે ખરેખર શ્રેષ્ઠ બનો છો. તમારી પાસે સારી શિક્ષણ છે, એક ચપળ મન, સમૃદ્ધ આંતરિક વિશ્વ, તમે સારી રીતે તૈયાર છો. શું આ સ્ત્રી વધુ સારી સ્થિતિમાં, સારા પતિ, રસપ્રદ જીવન માટે લાયક ન હોય? જો તમને લાગતું હોય કે અમુક પરિમાણો દ્વારા ઇચ્છિત પટ્ટી પર ન આવો, તો પછી સ્વ-વિકાસ કરો, આત્મ-કાળજી માટે વધુ ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરો.