સ્તનના મેસ્ટોપથી માટે પોષણ

સ્તનનું મેસ્સ્ટોપથી શરીરમાં નર અને માદા હોર્મોન્સના સ્તરના ફેરફારોના પરિણામે વિકસે છે. હોર્મોનની પૃષ્ઠભૂમિની પુનઃસ્થાપના એ રોગના જટિલ ઉપચાર તત્વોમાંની એક છે, અને હોર્મોન્સનું તંદુરસ્ત સંતુલન જાળવી રાખવું - મેસ્ટાઇટિસની રોકથામ અને, પરિણામે, સ્તન કેન્સરનું વિકાસ. આ તંદુરસ્ત આહારમાં મદદ કરશે.

કેવી રીતે શરીરને mastitis સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરવા માટે યોગ્ય રીતે ખાય છે?

  1. ફાઇબર એસ્ટ્રોજનના ચયાપચયમાં મદદ કરશે. રેશનમાં ગાજર, ઝુચિનિ, એબુર્ગિન્સ, કોબી, બટાકા, મીઠી મરી, કાકડીઓ, કઠોળ અને આખા અનાજની રજૂઆતથી એસ્ટ્રોજનના વિનિમયમાં ફાયબરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે અને તેમાં વધારો થાય છે, જે સ્તનના આંતરસ્ત્રાવીય ઉત્તેજનાને ઘટાડવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
  2. શરીરના મદદ માટે વિટામિન્સ. સ્તન mastopathy માટેના પોષણમાં વિટામીનમાં સમૃદ્ધ ખોરાકનો ઉપયોગ થાય છે, જેમ કે સમુદ્ર કલે , સમુદ્ર માછલી, યકૃત, બદામ, સમુદ્ર બકથ્રોન, કૂતરા ગુલાબ અને ક્રાનબેરી. આ ઉત્પાદનો સ્તન પેશી સ્થિતિ પર લાભદાયી અસર ધરાવે છે. સમુદ્ર બકથ્રોન અને ગુલાબનાશમાં રક્તના પરિભ્રમણમાં સુધારો કરે છે, સ્તનના સોજોને દૂર કરે છે.
  3. ફાઈબ્રોસિસ્ટીક મેસ્ટોપથી માટે હાનિકારક ઉપાયો મેનૂમાંથી ફાઈબ્રોસિસ્ટિક હોસ્ટોપથી સાથે, ચોકલેટ, કોફી, કોકો અને કોકા-કોલાને બાકાત રાખવું વધુ સારું છે. તેઓ કોથળીઓ અને પેશી પ્રસારમાં પ્રવાહીના સંચયમાં ફાળો આપે છે. તે ચરબીના વપરાશને ઘટાડવા માટે જરૂરી છે, તળેલું અને ધૂમ્રપાન કરાયેલ ખોરાક, કારણ કે તે એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનને અસર કરે છે.

બીજું શું શરીરને મદદ કરી શકે છે?

હોસ્ટોપથી સાથે, તંદુરસ્ત આહારને હર્બલ ઉપાયો સાથે પડાય શકાય છે, જે અશક્ત કાર્યોના સંતુલનને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે.

મેસ્ટોપથીથી પીડાતા મહિલાઓ માટે નિયમિતપણે ખાવાની જરૂર છે આ રોગના લક્ષણો દૂર કરવા અને તેના કારણ સાથે સામનો કરવા માટે મદદ કરશે.