સ્કેટિંગ - રસપ્રદ હકીકતો

સ્પીડ સ્કેટિંગ એ કંટાળાજનક અને હાર્ડી માટે રમત કહેવાય નહીં. ઇચ્છાશક્તિ, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા એ શ્રેષ્ઠ પુરસ્કાર છે જે દરેક રમતવીર મેળવે છે. સ્કેટ્સના ફાયદા શોધવાનું સૌ પ્રથમ પ્રાચીન સિમરિયનો છે સ્કેટ પર આધુનિક સ્પર્ધાના લક્ષણો નવા આવનારાઓને આકર્ષે છે, જેમાં ઘણા બધા રહસ્યો છે.

સ્પીડ સ્કેટિંગ - આ શું છે?

સ્પીડ સ્કેટિંગ એવી એવી એક પ્રકાર છે જેમાં ભાગ લેનારને અંતર વર્તુળ અન્ય કરતા વધુ ઝડપથી પસાર થવો જોઈએ. તેને અનુભવ, સંતુલનની શ્રેષ્ઠ સમજણ, વિરોધીની ઝડપની ગણતરી કરવાની ક્ષમતા અને તેમની ક્ષમતાઓનું યોગ્ય મૂલ્યાંકન કરવાની જરૂર છે. પ્રથમ વખત, આઈસ સ્કેટિંગની સ્પર્ધાઓ ઈંગ્લેન્ડમાં 1763 ના શિયાળામાં યોજાઇ હતી, ચેમ્પીયનની સુવર્ણ ચંદ્રકને શ્રી લેમ્બ દ્વારા યોગ્ય રીતે પ્રાપ્ત કરવામાં આવી હતી.

1890 માં, પ્રથમ રેકોર્ડ દેખાયા, પરંતુ મુખ્ય સ્પર્ધાઓના સહભાગીઓને તૈયાર કરવા માટે તે બીજે સો વર્ષ લાગ્યા. વિમેન્સ વર્લ્ડ ચેમ્પિયનશીપ 1936 માં અને યુરોપીયન રાષ્ટ્રોમાં દેખાયા હતા - 1970 માં, ત્યારબાદ દરેક વ્યક્તિ વિશ્વની સ્પ્રિન્ટ ચૅમ્પિયનશિપ વિશે શીખી. અને પહેલેથી જ 21 મી સદીની શરૂઆતમાં ટીમ ધંધો રેસ જાહેર કરવામાં આવી હતી.

લઘુ ટ્રેક અને સ્પીડ સ્કેટિંગ - તફાવતો

અલગ સ્કેટિંગ અને ટૂંકા ટ્રેક, અનુવાદમાં બાદમાં "ટૂંકા ટ્રેક" નો અર્થ છે. લઘુ ટ્રેક ગતિ પરની ગતિ સ્કેટિંગ છે, મોટા સ્ટેડિયમમાં સ્પર્ધા કરે છે. તાજેતરમાં તે ઓલિમ્પિક બન્યું છે, આ ક્ષણે નેતૃત્વ એશિયન દેશો માટે અનામત છે ટૂંકા ટ્રેક અને સ્પીડ સ્કેટિંગ વચ્ચે શું તફાવત છે?

સાઇટ્સની વિવિધ કદ 111 મીટરના ટૂંકા ટ્રેક ટ્રેક માટે બાજુઓ વાડ દ્વારા સુરક્ષિત છે.
વર્તુળની લંબાઈ ટૂંકા ટ્રેકમાં, તે નાની છે.
ટૂંકા ટ્રેક માટે સ્કેટ અલગ અલગ શાર્પેનિંગ સિસ્ટમ ધરાવે છે, તે ખૂબ તીક્ષ્ણ હોય છે, અને સ્કિન્સ વળાંકમાં સરળતાથી ફિટ કરવા માટે વક્ર હોય છે.
Skaters તેમના માર્ગ પર છે, અને શોર્ટકટ્સ ટ્રેક માં વિભાજિત નથી.

સ્પીડ સ્કેટિંગના નિયમો

આધુનિક સ્પીડ સ્કેટિંગ વ્યક્તિગત અને ટીમ સ્પર્ધાઓ દ્વારા રજૂ કરવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત સ્પર્ધાઓની સુવિધાઓ:

સ્કેટર જોડીમાં સ્પર્ધા કરે છે;
રેસ બે પાથ સાથે ચાલે છે;
બધા રેસ એક વખત રાખવામાં આવે છે, માત્ર અડધા કિલોમીટરની અંતરે - બે વાર.

ટીમ રેસના નિયમો:

ટીમો "ટ્રુનીકા" માં સ્પર્ધા કરે છે;
સમયાંતરે અગ્રણી રેસ બદલાતા રહે છે;
સમાપ્તિ રેખાને જૂથના છેલ્લા સભ્ય દ્વારા પાર કરવામાં આવે ત્યારે મેચને પૂર્ણ ગણવામાં આવે છે;
જો હરીફ સમાપ્તિ રેખાના નજીક ઘટી ગઇ હોય, તો રેસ પૂર્ણ કરવા માટેનો સમય;
જ્યારે તેની સ્કેટ દ્વારા અંતિમ રેખા પાર કરવામાં આવી ત્યારે તે નક્કી કરવામાં આવે છે.

અને વ્યક્તિગત અને ટીમ સ્પર્ધાઓમાં તે પ્રતિબંધિત છે:

જોડીમાં બીજી ખોટી શરૂઆત કરો;
રેખાઓ કાપે છે જે ટ્રેક અલગ કરે છે;
ટ્રેકના વિનિમય દરમિયાન વિરોધીને અટકાવો.

ઝડપ સ્કેટિંગ - ગુણદોષ

ડોકટરો અનુસાર, ગતિ સ્કેટિંગ અને આરોગ્ય ખૂબ જ નજીકથી સંબંધિત છે, ખાસ કરીને તે બાળકોના શારીરિક વિકાસ માટે ઉપયોગી છે. હકારાત્મક ક્ષણો:

ફેફસાં અને વેસ્ક્યુલર કાર્યને સુધારે છે.
રોગપ્રતિરક્ષા મજબૂત કરે છે, રોગો અટકાવવા મદદ કરે છે.
સહનશીલતા વિકસાવે છે .
હલનચલનનું સંકલન અને જગ્યામાં નેવિગેટ કરવાની ક્ષમતા સુધારે છે.

નકારાત્મક ક્ષણો ઘણી ઓછી છે:

ગંભીર ઇજાઓ મેળવો: મચકોડ , મચકોડ અને ફ્રેક્ચર.
વધારે પડતા ફૂલેલી સ્નાયુઓને લીધે ગર્લ્સ પગથી વિકૃત હોય છે.

સ્પીડ સ્કેટીંગ સારી છે

રમતવીરોમાં સંતુલનમાં એક મહાન અર્થના વિકાસ માટે આઈસ સ્કેટિંગને હંમેશા પ્રશંસા કરવામાં આવી છે. સંકલન પર ગતિ સ્કેટિંગનો હકારાત્મક અસર ડોકટરો અને કોચ દ્વારા નોંધાય છે. તે અન્ય, સમાન ઉપયોગી બોનસ આપે છે:

ટ્રેક્સ લવચિકતા અને નિપુણતા;
શરીરના નીચલા ભાગની સ્નાયુઓને વિકસાવે છે;
ચેપમાં શરીરની પ્રતિકારને સુધારે છે;
એન્ડોર્ફિનના વિકાસ માટે આભાર, એક સુંદર મૂડ આપે છે, જેને સુખનાં હોર્મોન્સ કહેવામાં આવે છે;
સેલ્યુલાઇટમાંથી થવાય છે, સ્કેટીંગના કલાકમાં 500 કેલરી સુધીનું બળવું.

સ્પીડ સ્કેટિંગ - વિરોધાભાસ

આંકડા મુજબ, શબ્દ "સ્કેટિંગ રમત - ઇજા" સૌથી લાક્ષણિકતા છે. ચળવળની હાઈ સ્પીડ, હરીફ સાથે અથડામણ, બરફ પર ગ્લાઇડિંગ એથ્લેટ્સમાં ફ્રેક્ચર અને ડિસલોકેશનનું મુખ્ય કારણો બની જાય છે. આ વિશેષતાઓને ધ્યાનમાં રાખીને, ડોકટરોએ ઘણાં મતભેદ કર્યા હતા, જેમાં સ્પીડ સ્કેટીંગની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી:

સંયુક્ત રોગો;
નબળા પ્રતિરક્ષા;
હાડકાંની વિકૃતિ;
નર્વસ અને વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમના રોગો.

ઝડપ સ્કેટિંગ માટે આઉટફિટમાં

એક મહત્વપૂર્ણ પાસું એ એક સરસ સરંજામ છે, જે મુખ્ય ભાગ સ્કેટ છે. નિષ્ણાતો જણાવે છે કે યોગ્ય રીતે પસંદ થયેલ મોડેલ પર ઘણો આધાર રાખે છે, તેથી બરફ પર રેસિંગ માટે ખાસ સ્કેટ વિકસાવવામાં આવી હતી, પ્રોફેશનલ પગરખાં અલગથી આદેશ આપ્યો છે, પગથી. શ્રેષ્ઠ રેસિંગ દાવો બનાવવા માટે, વિવિધ કાપડના એરોડાયનેમિક અભ્યાસો હાથ ધરવામાં આવ્યાં હતાં અને ઘણા વિશ્વ વિખ્યાત ઉત્પાદકો તેમના મોડેલોને સુધારવા માટે કામ કરવાનું ચાલુ રાખતા હતા. ઉપલબ્ધ શસ્ત્રાગારમાંથી, એથ્લેટ્સ આ સરંજામ પસંદ કરવાની ભલામણ કરે છે:

સ્કેટ્સ સ્કેટિંગ માટે શ્રેષ્ઠ સ્કેટિંગ તાળું મારવાનું છે, જેમાં બ્લેડ એક વસંતના હિંગ દ્વારા સખ્ત દબાણ કરવા અને વધુ ઝડપ વિકસાવવા માટે નક્કી કરવામાં આવે છે.
ઓવરલે સ્પીડ સ્કેટિંગ માટેની કોસ્ચ્યુમ આકૃતિ અનુસાર ગોઠવવામાં આવે છે, જેથી તે રમતવીરને ચુસ્ત રીતે ફિટ કરી શકે, પરંતુ હલનચલનને નિયંત્રિત કરતી નથી. ક્લેઇંગ રોકવા માટેની નિષેધ પ્રતિબંધિત છે.
સ્પીડ સ્કેટિંગ માટે ચશ્મા . કેટલાક જોડીઓ પસંદ કરવામાં આવે છે, લેન્સનો રંગ હવામાન પર આધાર રાખે છે: સૂર્યમાં સોનાનો ઢોળ ચડાવેલો હોય છે, ગુલાબી વાતાવરણમાં વાદળાંઓ પર. ચોક્કસપણે અરીસા કોટિંગ હોવી જોઈએ જે આંખોને રક્ષણ આપે છે. શ્રેષ્ઠ ફ્રેમ થર્મો-પોલીયુરેથેનથી બનાવવામાં આવે છે, સીલંટને ત્રણ-સ્તરની સીલ સાથે પૂરી પાડવામાં આવે છે: માઇક્રોફિલિસથી હાર્ડ, નરમ અને પાતળા.