ઘણા લોકો આવશ્યક તેલના ફાયદા વિશે જાણે છે પ્રખ્યાત હકીકતો એ છે કે માસ્ક, વાળ જેવા ચહેરા પર તેલ ઉમેરી શકાય છે. પરંતુ એ હકીકત છે કે આવશ્યક તેલ ઠંડા માટે સારી છે, તેઓ બધાને જાણતા નથી. હકીકતમાં, એરોમાથેરાપી ખર્ચાળ દવાઓ કરતાં વધુ અસરકારક વાયરલ શરદી, શ્વાસનળીનો સોજો, ન્યુમોનિયા અને અન્ય રોગોથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.
ઝંડામાંથી આવશ્યક તેલના મિશ્રણ
આવશ્યક તેલ (અને તેમાંના ઘણાં લોકો) ની મદદથી ઝીંગાની સારવારની તમામ પદ્ધતિઓનો એક મોટો ફાયદો છે - તે શરીરને નુકસાન નહીં કરે સુગંધિત તેલ એક કુદરતી ઉત્પાદન છે, અને તેથી તેઓને સુરક્ષિત કુદરતી અસર સાથે વ્યવહાર કરવામાં આવે છે.
આવશ્યક તેલ - ઠંડા સારવાર માટેના સૌથી સુખદ માધ્યમનો એક. સુગંધ સુગંધ સફળતાપૂર્વક ઉપયોગી ગુણધર્મોના સમૂહ સાથે જોડવામાં આવે છે. સર્ફ્સ સામે સૌથી અસરકારક આવશ્યક તેલ નીચે મુજબ છે:
1. શક્તિશાળી બળતરા વિરોધી તેલ અસર ધરાવે છે:
- કેમોમાઇલ;
- થાઇમ;
- જ્યુનિપર ;
- ગ્રેપફ્રૂટ;
- ધૂપ;
- ઓરેગોનો;
- ચા વૃક્ષ;
- કાર્નેશન;
- પાઇન વૃક્ષો;
- ઋષિ;
- મર્ટલ
2. તાપમાનમાં વધારો થવાથી તેલનો સામનો કરવામાં મદદ મળે છે:
- બર્ગામોટ;
- લવંડર;
- ચા વૃક્ષ;
- કેમોમાઇલ;
- ટંકશાળ;
- લીંબુ;
- લીંબુ મલમ;
- નીલગિરી
3. એઆરવીઆઈમાં વાયરસ દૂર કરવા આવા આવશ્યક તેલને મદદ કરશે:
- પીળાં ફૂલવાળો એક છોડ;
- ઇલાંગ-યલંગ;
- લીંબુ મલમ;
- ટંકશાળ;
- ગેરીનીયમ
4. તેઓ ઉત્તમ તેલ એન્ટિસેપ્ટિક માનવામાં આવે છે:
- થાઇમ;
- ઋષિ;
- તજ;
- રોઝમેરી;
- કાર્નેશન
5. અને રોગ પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરવા અને સામાન્ય રીતે આ રોગના જીવતંત્ર દ્વારા નબળા આધાર આપવા માટે આવશ્યક તેલ મદદ કરશે:
- ધૂપ;
- દેવદાર;
- ઇલાંગ-યલંગ;
- ચા વૃક્ષ;
- ઋષિ ;
- એક જાતનું ઝાડવું;
- ગુલાબ;
- કેમોલી
ઠંડા સાથે, આવશ્યક તેલ એકલા અથવા જટિલમાં ઉપયોગ કરી શકાય છે. સમાપ્ત સુગંધિત મિશ્રણ ફાર્મસીમાં વેચવામાં આવે છે, પરંતુ જો ઇચ્છિત હોય, તો તેઓ તેમના પોતાના પર રાંધવામાં આવે છે
શરદી સામે આવશ્યક તેલ વાપરવાની રીતો
તમે અલગ અલગ રીતે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો
સ્વાદ તેલ થોડા ટીપાં સ્નાન ઉમેરી શકાય છે. જો તમને ઠંડાથી દૂર કરવાની જરૂર હોય, તો પાણીનું તાપમાન શક્ય તેટલું ઊંચું હોવું જોઈએ (ચાલીસ અને ઉપર ડિગ્રી). તેલની મદદથી તમે ગરમી પણ લાવી શકો છો. આ કિસ્સામાં, સ્નાનમાં પાણીનું તાપમાન 37 ડિગ્રીથી વધારે ન હોવું જોઇએ.
સર્જ માટે સૌથી અસરકારક માધ્યમો પૈકીનું એક આવશ્યક તેલ સાથે ઇન્હેલેશન છે. તેલ, મીઠું, સોડા અથવા મધના કેટલાક ટીપાં ઉમેરવામાં આવે છે. ઇન્હેલેશન ગરમ પાણી પર કરવું જોઈએ. આ પ્રકારની એક પ્રક્રિયા દસ મિનિટથી વધુ નથી.
રોગના પ્રારંભિક તબક્કે, આવશ્યક તેલ ધરાવતી મસાજ, કોમ્પ્રેસ્સ્સેસ, ઠંડાનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. જો કોઈ જટિલ કાર્યવાહી કરવા માટે કોઈ સમય અથવા ઇચ્છા ન હોય તો, તમે ચામડી પર સુગંધિત ટીપાઓને માત્ર રબર કરી શકો છો.
રોગપ્રતિકારક તંત્રને ટેકો આપવો અને રોગો સાથે શરીરને લડવા માટે યોગદાન આપવું એ ખૂબ અસરકારક રીતે સુગંધિત લેમ્પ્સને મદદ કરે છે. માળ ધોવા માટે પાણીમાં તેલ ઉમેરી શકાય છે. ઍપાર્ટમૅન્ટની આસપાસ સુગંધિત તેલના કેટલાક ટીપાં સાથે પ્રવાહીને છાંટવું તે ખૂબ જ ઉપયોગી છે.
ક્યારેક આવશ્યક તેલની અંદર વપરાશ થાય છે. તેલના થોડા ટીપાં વાઇન, ચા, મધમાં ઉમેરી શકાય છે. મુખ્ય વસ્તુ તે વધુપડતું નથી (મહત્તમ ડોઝ એક સમયે ત્રણથી ચાર ટીપાં છે) અને ખાલી પેટ પર દવા ન લો. આવા ઉપચારથી મહત્તમ અસર મેળવવા માટે, તમારે બેથી ત્રણ અઠવાડિયા માટે આવશ્યક તેલ લેવાની જરૂર છે.
આવશ્યક તેલ સાથે ઉપચારની ઉપરોક્ત તમામ પદ્ધતિઓ સર્જની રોકથામ માટે યોગ્ય છે. એરોમાથેરાપી ઘરમાં હૂંફાળું અને સ્વસ્થ વાતાવરણ બનાવવામાં મદદ કરશે. તેમ છતાં તેલ સંપૂર્ણપણે હાનિકારક ગણવામાં આવે છે, સારવારની શરૂઆત પહેલાં એક નિષ્ણાત સાથે પરામર્શ કરવાની જરૂર નથી.