હું તળેલું બીજ ખવડાવી શકું?
ફ્રાઇડ સનફ્લાવર બીજ (સૂર્યમુખી અને કોળું બંને), તેમજ બદામ, ઘણા બધા ફાયદા ધરાવતા ખોરાકના જૂથ સાથે સંકળાયેલા છે. અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ અને તેલ માદાના શરીર માટે ફાયદાકારક છે, અને વધુમાં, રક્તવાહિની તંત્ર પર હકારાત્મક અસર છે. અને કોઈ પણ વ્યક્તિને રોગપ્રતિરક્ષા જાળવવા માટે, ખાસ કરીને નાના બાળક માટે વિટામીન એ , બી, ઇ અને ડી જરૂરી છે.
પરંતુ નર્સિંગ માતા સૂર્યમુખી બીજને ફ્રાય કરવા માટે શક્ય છે કે કેમ તે અંગે જીવી પર ડોકટરો અને સલાહકારો, ઘણી વખત નકારાત્મક પ્રતિભાવ આપે છે. ચાલો જોઈએ શા માટે ખરીદીમાં, પેકજ્ડ બીજમાં પ્રિઝર્વેટિવ્સ અથવા ક્ષાર હોય છે, જે માનવ દૂધમાં અત્યંત અનિચ્છનીય છે. શુધ્ધ બીજ કે જે બજારોમાં વેચાય છે, પણ, લાભ થવાની શક્યતા નથી, કારણ કે કુહાડીઓને દૂર કર્યા પછી ઉપયોગી ઉત્સેચકો ઝડપથી બાષ્પીભવન થાય છે. સામાન્ય રીતે, શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ સૂકા બીજનો ઉપયોગ કરે છે અથવા તો કાચા અથવા સહેજ પાણીમાં ભરેલું હોય છે. તમે સાબિત ઉત્પાદક પાસેથી ગુણવત્તાયુક્ત બીજ ખરીદી શકો છો.
નર્સિંગ માતાઓને તળેલી બીજ માટે શક્ય છે કે કેમ તે વિશે વિચારીને, બંને દાંતને નુકસાન અને સૌંદર્યલક્ષી દેખાવ ધ્યાનમાં લો.
તેથી, દેખીતી રીતે એક વાત એ છે કે એક નર્સિંગ માતા તળેલી બીજ ખાઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તે તેમને ખૂબ પસંદ કરે. તમે આ ઉત્પાદનનો દુરુપયોગ ન કરી શકો તે જ વસ્તુ પેટને ઓવરલોડ કરવાનું ટાળવા છે. છેવટે, માતામાં પાચનની મુશ્કેલ પ્રક્રિયાઓ જરૂરી બાળકને પસાર થશે, અને આ બગલાને અથવા પેટનું ફૂલવું પેદા કરી શકે છે. યાદ રાખો કે સૌથી વધુ ઉપયોગી ઉત્પાદનોમાં તમારે માપ ખબર હોવો જોઈએ.