શા માટે બાળકોને મંગા ન મળે?

શું દાદી સોજી પોર્રીજ સાથે પોતાના પૌત્રોને ખવડાવવાનો ઇરાદો ધરાવતો નથી? જો કે, આ આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે અગાઉ આ સસ્તી, સ્વાદિષ્ટ અને, પ્રથમ નજરમાં, કિન્ડરગાર્ટન, તબીબી અને તબીબી સંસ્થાઓમાં નાસ્તો માટે ઉપયોગી વાનગી આપવામાં આવી હતી. ભલે તે આજે છે, જ્યારે દરેક તબક્કે ચોક્કસ ખોરાકની ઉપયોગીતાને પુનરાવર્તન કરવામાં આવે છે, પ્રશ્ન એ છે કે કેમ કે કેરી બાળકો માટે ઉપયોગી છે, યુવાન માતાઓ અને પોષણવિજ્ઞાનીને ચિંતા કરે છે.

એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે મોન્કા

સોજીના ફાયદા અત્યંત શંકાસ્પદ છે આવા તારણો નિષ્ણાતો દ્વારા પહોંચી હતી, અન્ય અનાજ સાથે તેની રચના સરખામણી. અલબત્ત, મંગામાં વિટામિન (બી અને ઇ) અને ટ્રેસ તત્વો (ફોસ્ફરસ, સોડિયમ, જસત, આયર્ન, પોટેશ્યમ) શામેલ છે, પરંતુ અન્ય પોરરિજ઼્સની તુલનામાં પોષક તત્ત્વોની માત્રા ખૂબ નાની છે. તે છે, મંગા બિયાં સાથેનો દાણો, ચોખા, મકાઈના ખીચોખીચથી સ્પર્ધામાં નથી. જો કે, આ એકમાત્ર એવી દલીલ છે કે ડાયેટિસ્ટિયન્સ આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે તેમના જવાબને પ્રોત્સાહિત કરે છે કે શા માટે એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો મંગા મેળવી શકતા નથી. મન્નામાં ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય છે, તેથી બાળકો માટે પ્રથમ ખોરાક તરીકે આ રેમ્પ આગ્રહણીય નથી. બધા પછી, તરીકે ઓળખાય છે, ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય બાળકના આંતરડાની માર્ગ કામ પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે: તે કબજિયાત અથવા ઝાડા કારણ બને છે, નાના આંતરડાના ના villi નુકસાની. પણ, પદાર્થ મજબૂત એલર્જન છે.

વધુમાં, એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે કેરી એક વધુ કારણોસર બિનસલાહભર્યા છે. આ ઉત્પાદનમાં ટિટાનિયમ તરીકે આવા પદાર્થની વિશાળ માત્રા છે. ફાયટિનથી વધુ - એક ઓર્ગેનોફોસ્ફરસ સંયોજન, કેલ્શિયમના ટુકડાઓના શરીરમાં શોષાય છે અને મેગ્નેશિયમ, જસત અને આયર્ન, તેનાથી વિપરિત, વિસર્જન કરવામાં આવે છે. આ પરિસ્થિતિ થોડો માણસ માટે ખૂબ જ ખતરનાક છે, જેની પૂર્ણ વિકાસ અને વિકાસ માટે કેલ્શિયમ જરૂરી છે. જો કે, તે નોંધવું વર્થ છે - શરીરમાં કેલ્શિયમનું સ્તર ઘટાડવા માટે, તમારે દરરોજ સોજીની ઓછામાં ઓછી બે પ્લેટ ખાવાની જરૂર છે.

તેથી, પ્રશ્નનો જવાબ આપો, કેટલા મહિના માટે તમે બાળકને કેરી આપી શકો છો, પોષણવિદ્યાઓ ઉતાવળ કરવા સલાહ આપતા નથી. જ્યારે બાળક એક વર્ષ જૂનું નથી, ત્યારે તેને એક નવી સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે તે યોગ્ય નથી.

વૃદ્ધ બાળકો માટે મંગા માટે શું ઉપયોગી છે?

બેચેન બાળકના મેનૂને સોજીની પૉરીજ સાથે અલગ કરી શકાય છે. અલબત્ત, વિટામિન્સ અને ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સની ન્યુનતમ સામગ્રી, વાનગીને અગ્રતા અને આવશ્યકતાના દર સુધી ઉભી કરતું નથી. પરંતુ, બાળકના આહાર, એક કે અઠવાડિયામાં બે વાર ડાઈવર્સિફાઈ કરવાના ધ્યેયનો અમલ કરવો, નાસ્તો માટે મૅન્કને રાંધવામાં આવે છે. વધુમાં, જો આપણે આ porridge ના ફાયદાઓ વિશે વાત કરીએ, તો એ નોંધવું જોઇએ કે સોજી ઊર્જાનો સારો સ્રોત છે, કારણ કે લગભગ 100% કાર્બોહાઈડ્રેટ. સૂજી સોશારની પ્લેટ ખાવાથી, બાળક શક્તિ અને ઊર્જાથી ભરપૂર હશે, અને તેના માટે ભૂખની લાગણી માત્ર રાત્રિભોજન માટે જ આપશે

ઉપરાંત, ઉત્પાદનનો સ્પષ્ટ લાભ તેની તૈયારીનો સમયગાળો છે. શાબ્દિક 5-7 મિનિટ અને એક સ્વાદિષ્ટ પોષક વાનગી તૈયાર છે. ફળને સૂકા ફળો અને મધ સાથે સુગંધિત કરી શકાય છે, જે અમુક અંશે વિટામિનોની ઓછી સામગ્રી અને સમઘનનાં પોતાના ઘટકોના ઘટકો માટે વળતર આપે છે.

બાળકો ઉપરાંત, વાનીને પુખ્ત વયના લોકોને બતાવવામાં આવે છે જેમાં શારીરિક શસ્ત્રક્રિયા કરવામાં આવે છે. પેટ્રીજ પેટની દિવાલોને ઢાંકી દે છે, આંતરડામાંથી લાળ દૂર કરે છે. આ ઉપરાંત મંગાનો ડાયાબિટીસથી પીડાતા લોકોના ખોરાકમાં પણ સામેલ કરી શકાય છે.

અલબત્ત, બાળકો માટે મંગા કેવી રીતે ઉપયોગી છે તે વિશેની ચર્ચા, સમાપ્ત થતાં નથી. જૂની પેઢીએ આધુનિક વૈજ્ઞાનિકોના ઉત્પાદનોના જોખમો વિશેની દલીલોને ઉગ્ર બનાવી. છેવટે, અમે સોજીની પૉરિજ, અમારી માતાઓ અને દાદીમાં ઉછર્યા હતા. પહેલાં, કોઇએ એવું માન્યું નથી કે પિત્ત શરીરમાંથી કેલ્શિયમ ધોવાઈ શકે છે અથવા એલર્જી પેદા કરી શકે છે. કદાચ બાળકો તંદુરસ્ત હતા, અથવા ઉછેરની દિશામાં વલણ બદલાયું. જો કે, દરેક માતાને પોતાના બાળકને મંગા સાથે ખવડાવવાના છે કે નહીં તે નક્કી કરવાનો અધિકાર છે, પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં તે સાબિત થાય છે કે અઠવાડિયામાં 1-2 વાર સૉલ્લીનો પૉરીજ એક તંદુરસ્ત બાળકને નુકસાન નહીં કરે.