આંતરિક ઊર્જા ઘણો રોજિંદા બાબતો અને વિવિધ અનુભવો પર ખર્ચવામાં આવે છે. અને ઘણીવાર, ઊર્જા અનામતના વિનાશ સાથે, લાગણી શરૂ થાય છે, અને વ્યક્તિ સમજી શકતા નથી કે તે શા માટે તેના આત્મામાં એટલી ખરાબ છે. આવી સ્થિતિના પ્રથમ સંકેતો પર તમને પોતાને મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે, અન્યથા લાંબા સમય સુધી ડિપ્રેશન હોઇ શકે છે જે લાંબા સમયથી નિષ્ક્રિય થશે.
આત્મા ખૂબ જ ખરાબ હોય તો શું કરવું?
જ્યારે આત્મા પર ખૂબ જ ખરાબ હોય, ત્યારે વ્યક્તિ દમન, દુ: ખી, નબળા, નકામી લાગે છે. આ સ્થિતિથી છૂટકારો મેળવવાની તાકાત શોધવા માટે, તમારે પોતાને ગુસ્સો કરવાની જરૂર છે, ગુસ્સો તમારી પોતાની નબળાઈ અને બિનકાર્યક્ષમતા સામે પગલાં લેવા દબાણ કરશે. જો કાર્ય કરવાની ઇચ્છા દેખાય છે, અને તેને જોડવાની કોઈ જરુર નથી, તો તમારે તમારા શરીરને શારીરિક રીતે લોડ કરવાની જરૂર છે - ચાલો, નૃત્ય કરો, વસંતની સફાઇ ગોઠવી વગેરે.
આત્માની ગરીબ સ્થિતિ હંમેશા લાગણીઓને રોકવા તરફ દોરી જાય છે, અને નકારાત્મક અનુભવોની જાળવણી ખાસ કરીને ખતરનાક છે. બહાર સ્પ્લેશ કરવા માટે, તમે મોટેથી ચીસો કરી શકો છો (પ્રાધાન્યમાં પ્રકૃતિમાં અલાયદું સ્થાન), એક ઓશીકું અથવા બોક્સિંગ પિઅરને હરાવ્યું આવા છૂટછાટ સમસ્યાઓ જોવા અને જીવન કટોકટી બહાર માર્ગ શોધવા માટે એક નવી રીત મદદ કરે છે.
આત્માની ખરાબ સ્થિતિમાં એકાંત માટેની ઇચ્છા એ એક કુદરતી આકાંક્ષા છે, જે તેની શેલમાં છુપાવવા માટે એક ટર્ટલની ઇચ્છા સાથે સરખાવી શકાય છે. જો કે, આવા ઉપાડ સમસ્યાઓના ઉકેલ તરફ દોરી જતો નથી, પરંતુ તેમને બગાડે છે. પોતાની સ્થિતિ સુધારવા માટે, તમારે મિત્રો સાથે વાતચીત કરવાની જરૂર છે, ચાલો, મુસાફરી કરો.
અને સૌથી અગત્યનું - જ્યારે તે હૃદયમાં ખૂબ જ ખરાબ હોય, ત્યારે તમે એમ ન વિચારી શકો કે આ કાયમ છે. મુશ્કેલ અવધિ કાયમી રહેશે નહીં, વહેલા કે પછી ત્યાં સુધારો થશે. સમસ્યાઓથી તમને પાઠ શીખવાની જરૂર છે, તમારી જાતને અત્યંત નિરપેક્ષપણે આકારણી કરો, અને પછીની મુશ્કેલીઓનો અનુભવ ખૂબ સરળ હશે.