આધુનિક મહિલાનું જીવન વિવિધ ઘટનાઓથી ભરેલું છે, અને તે બધા જ હકારાત્મક લાગણીઓ આપે છે. તેથી, તણાવ દૂર કરવાનું અશક્ય છે, અમે તેમને એક અઠવાડિયા માટે એટલું મેળવીએ છીએ કે માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે અમે કેવી રીતે મેનેજ કરીએ છીએ તે આશ્ચર્ય પામી રહ્યું છે. હકીકતમાં, આશ્ચર્યજનક કંઈ અહીં નથી, સુરક્ષા વ્યક્તિગતના મનોવૈજ્ઞાનિક રક્ષણ માટેની પદ્ધતિ પૂરી પાડે છે. તેઓ ઘણાં અસંખ્ય અને વૈવિધ્યપુર્ણ છે, તેમ છતાં, દરેક વ્યક્તિની સ્વ-બચાવના એક અથવા અનેક રીતોની પૂર્વધારણા છે.
મનોવૈજ્ઞાનિક બચાવની ઘટના
18 9 4 માં સિગ્મંડ ફ્રોઈડના કાર્યો અને મનોવૈજ્ઞાનિક સંરક્ષણના પ્રકારો વિશે પ્રથમ વખત વાત કરી. તેઓ માને છે કે માણસની આ ક્ષમતા જન્મજાત છે અને આત્યંતિક પરિસ્થિતિઓમાં ખુલે છે અને અચેતન અને મન વચ્ચે આંતરિક સંઘર્ષને મુક્ત કરવા માટે કામ કરે છે. વધુ તાજેતરના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે વ્યક્તિત્વની મનોવૈજ્ઞાનિક સંરક્ષણની પદ્ધતિઓ જન્મજાત નથી, પરંતુ વ્યક્તિગત વિકાસની પ્રક્રિયામાં હસ્તગત કરવામાં આવે છે, અને તેઓ મુખ્યત્વે સોગોજેનિક સંઘર્ષને ઉકેલવા માટે નિર્દેશન કરે છે. એટલે કે, સંરક્ષણ પદ્ધતિઓ વ્યક્તિત્વ તાલીમના ઉત્પાદનો છે, ફ્રોઈડ દ્વારા પ્રસ્તાવિત રૂઢિપ્રયોગ યોજનાઓથી વિપરીત. એટલા માટે લોકો મનોવૈજ્ઞાનિક રક્ષણની પદ્ધતિઓનો સંપૂર્ણ સમૂહ નથી, પરંતુ માત્ર તે જ તે જાણવા માટે વ્યવસ્થાપિત છે.
માનસિક રક્ષણના પ્રકાર
- અસ્વીકાર - પોતાને વિશેની હકારાત્મક વિચારો સાથે અસંગત છે તેવી માહિતી ટાળવાના પ્રયત્નમાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે તે હકીકતો જે વલણ વિરોધાભાસ છે તેને ફક્ત માનવામાં આવતું નથી. મોટે ભાગે આ મિકેનિઝમ સૂચિત લોકો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાય છે અને શારીરિક રોગોમાં થાય છે.
- દમન - આઘાતજનક પરિસ્થિતિ વિશેની બધી માહિતી ટાળવાથી આંતરિક સંઘર્ષને ટાળવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ માત્ર તેમની ક્રિયાઓનું સાચું હેતુ. દમન વ્યક્તિની નૈતિક વલણને અનુરૂપ ન હોય તેવી ઇચ્છાઓની સભાનતાને મંજૂરી આપતું નથી.
- રિસાયનાઇઝેશન- આવશ્યક માહિતીના તે ભાગને સમજવા માટે શક્ય બનાવે છે જે તેના વર્તનને સમજાવવામાં મદદ કરે છે, જે નિયમો અને વિરોધાભાસી વિરોધાભાસી નથી.
- વ્યક્તિની લાગણીઓ, ઇચ્છાઓ અને ઇચ્છાઓના અન્ય વ્યક્તિ, સમાજ, સંજોગોમાં અચેતન ટ્રાન્સફરમાં અભિવ્યક્તિ થાય છે. જ્યારે આ વ્યક્તિ તેના નકારાત્મક પાસાંને અનુભૂતિની નજીક હોય ત્યારે કાર્યવાહી શરૂ થાય છે.
- ઓળખ પ્રક્ષેપણની એક ભિન્નતા છે, જે પોતાની જાતને અન્ય વ્યક્તિ સાથે ઓળખવા સાથે સંકળાયેલી છે, તેની પોતાની લાગણીઓ અને ગુણોના પરિવહન સાથે. ફક્ત આ કિસ્સામાં કોઈ વ્યક્તિ પોતાની જવાબદારીને અન્યના ખભા પર ખસેડી શકતી નથી, પરંતુ બીજા કોઈ વ્યક્તિને સંપર્ક કરવા અને સમજવા પ્રયાસ કરે છે. ઘણી વખત સ્વાભિમાન વધારવા માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે.
- ઈનામરણ - સભાનતાના એક ભાગનું અલગકરણ કરે છે, જે આઘાતજનક ઘટનાઓ સાથે સંકળાયેલું છે. આવી પદ્ધતિ ચેતનાને ઠંડક આપે છે, તેથી તેમની વચ્ચે ભાવનાત્મક સંબંધો સ્થાપિત કર્યા વિના, કેટલીક ઘટનાઓ અલગ દેખાઈ આવે છે.
- અવેજીકરણ એ વ્યક્તિથી બીજી વ્યક્તિને વધુ સુલભ પદાર્થની પ્રતિક્રિયાના ટ્રાન્સફરનું ટ્રાન્સફર છે. ઉદાહરણ તરીકે, બોસ પર ગુસ્સે થવું અને તેના અસંતુષ્ટતાને વ્યક્ત કરવા માટે સમર્થ નથી, અમે પ્લેટોને હરાવ્યા છીએ અથવા તેમના પ્રેમભર્યા રાશિઓ પર પોકાર કરીએ છીએ. આ તમામ સ્થાનાંતરણના કેસ છે.
- ડ્રીમીંગ - કોઈ વ્યકિત એવા ક્રિયાઓ સ્થાનાંતરિત કરવાની પરવાનગી આપે છે જે વાસ્તવિકતામાં વાસ્તવિકતામાં વાસ્તવિકતામાં, સ્વપ્નમાં, અયોગ્ય છે.
- પ્રતિક્રિયાત્મક શિક્ષણનો ઉપયોગ ખુશીની લાગણીઓને ઇચ્છાના ઑબ્જેક્ટને અટકાવવા માટે કરવામાં આવે છે, જે તેમને સીધા વિપરીત સ્થાનાંતરિત કરે છે.
- વળતર - વિકસાવે છે અને સામાન્ય રીતે સભાનપણે ઉપયોગ થાય છે, આ પદ્ધતિને દુઃખ, કાલ્પનિક અથવા વાસ્તવિક નુકશાન પર દુઃખને સમાવવા માટે રચાયેલ છે.
- ઊર્ધ્વમંડળ સંતોષજનક ઇચ્છાઓમાંથી ઊર્જાનું પુનર્નિર્દેશન છે જે વધુ સ્વીકાર્ય ધ્યેય માટે અસામાજિક લાગે છે.
- રીગ્રેસન - જીવન માટે પ્રારંભિક, શિશુ પ્રતિક્રિયાઓ, કુટુંબ અને સમાજમાં બાળકની ભૂમિકા માટે વ્યક્તિને આપે છે.
- ફૅન્ટેસી - તમને તમારા જીવનમાં વધારો કરીને તમારી પોતાની કિંમત વધારવા માટે સક્ષમ બનાવે છે.
- કઠોળ - મૂલ્ય પ્રણાલીમાં ફેરફાર, જે આઘાતજનક પરિબળની અસરને નબળા કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.
જો આપણે મનોવૈજ્ઞાનિક બચાવના સ્વરૂપો વિશે વાત કરીશું, તો મુખ્ય વ્યક્તિ વાસ્તવિકતાથી દૂર રહેવાની ઇચ્છા હશે, મુક્તિ માટે આવા અસત્ય.
વ્યક્તિના માનસિક રક્ષણની પદ્ધતિ
મનોવૈજ્ઞાનિક સ્વ-બચાવની રીતો મલ્ટી લેવલ પ્રણાલી રચે છે, જેનો હેતુ વ્યક્તિની માહિતી અને માનસિક રક્ષણ પૂરો પાડવાનો છે.
- સામાજિક, ધ્યાનમાં સમાજના પાયે લે છે;
- સામાજિક જૂથો, સામાજિક જૂથો અંદર ઉપયોગ;
- વ્યક્તિગત-વ્યક્તિગત
ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, બધામાં તમામ પ્રકારની સુરક્ષાને સમાન રીતે વિકસિત કરવામાં આવતી નથી, ઉપરાંત, દરેક પદ્ધતિના વિકાસલક્ષી લક્ષણો વિવિધ વિકૃતિઓ અને રોગોનું કારણ બની શકે છે. તેમની શોધ માટે, મનોવૈજ્ઞાનિક બચાવની પદ્ધતિઓનું નિદાન થયું છે, જેના પરિણામે વ્યક્તિની સ્થિતિ અને ઉપચારની આવશ્યક પદ્ધતિઓ વિશે તારણો પરિણમે છે.