કોઈ પણ વ્યક્તિ સવારે જાગે છે અને તે સ્વપ્નમાં જોવા મળ્યું છે તેવા કેટલાક ખૂબ સુખદ પળોને યાદ નથી કરતું. કોઈક રીતે ક્રિયાઓનું સંચાલન કરવું કે જેને આપણે સપનામાં પ્રદર્શન અથવા અવલોકન કરી શકીએ છીએ, અમે સભાન સ્લીપની ખાસ તકનીકનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ.
સંમતિ આપો, તમારા અર્ધજાગ્રત જીવનને પ્રભાવિત કરવા અને વાસ્તવમાં જે કામ કરશે નહીં, તે ખૂબ રસપ્રદ છે. ઘણાં લોકો વિચારે છે કે સભાન સ્વપ્ન ખતરનાક છે કે કેમ, કારણ કે "અર્ધજાગ્રત સાથેની રમતો ખૂબ જ ગંભીર બાબત છે, અને આવા રાજ્યના પરિણામની આગાહી કરવી અશક્ય છે.
અમારી કેટલીક પ્રાયોગિક ટીપ્સ તમને સુરક્ષિત રીતે આવા નાના "મુસાફરી" કરવા શીખવામાં મદદ કરશે.
કેવી રીતે સભાન સ્વપ્ન માં વિચાર?
પ્રક્રિયા એકદમ સરળ છે, તેમ છતાં તે કેટલીક તૈયારીની જરૂર છે, અને ચોક્કસ નિયમોનું પાલન કરે છે. સભાન સ્લીપમાં પ્રવેશ્યા પછી, થાકી ગયા હોવાથી, તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, સવારે તમારા સ્વપ્નમાં સપનાનું નિમજ્જન કરવાનું સારું છે. વહેલી ઊઠો, નાસ્તો કરો, વ્યસ્ત રહો અને ફરી ઊંઘનો પ્રયાસ કરો. પ્રારંભિક રીતે સભાન સ્વપ્નને કેવી રીતે જોવું અને આ સ્થિતિની કલ્પના કરવી તે વિશે દરેક સમય વિચારવું જરૂરી છે.
આરામદાયક રીતે નિરાંતે રહેવું, આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરો, તમારા શ્વાસને સાંભળો અને કલ્પના કરો કે તમે નિરીક્ષક છો ધારો કે, તમે પહેલાં ટોપીને ચપળતાથી છોડો છો અથવા તમે અંતરમાં તરતી વહાણ જુઓ છો. તે કાળી પૃષ્ઠભૂમિ પર એક છબી હોવી જોઈએ, જે માનસિક રીતે ધીમે ધીમે તમારા માટે નજીક લાવવી જોઈએ. મુખ્ય નિયમ, સભાન સ્વપ્નમાં કેવી રીતે પ્રવેશવું - શરીરને "ઊંઘી ઊંઘ" દેવા માટે અને ચાલુ રાખવા માટે સભાનતા છોડી દો. આ તમને મૌન રાખવામાં મદદ કરશે, સાંભળીને તમે કેટલાક અદભૂત અવાજો અને પૉપ-અપ નવા ચિત્રોની નોંધ લેવાનું પ્રારંભ કરશો. તેનો અર્થ એ કે તમે જમણી ટ્રેક પર છો. જો તમે કંઈક અપ્રિય અને ભયંકર નોટિસ જોશો, તો તમારે પોતાને કોઈ પણ રીતે જાગવું જોઈએ. તમારી બધી ક્રિયાઓ અને લાગણીઓ માટે, સપના માટે એક નોટબુકમાં લખવાની ખાતરી કરો.
તમે સભાન સ્લીપમાં પ્રવેશી ગયા પછી, તમે દિવાલોથી જઇ શકો છો, ફ્લાય કરો અને ગમે તે તમે કરવા માંગો છો, ગુરુત્વાકર્ષણ અને ભૌતિકશાસ્ત્રના તમામ નિયમોની વિપરીત અને અસંખ્ય જબરદસ્ત તકો શોધી શકો છો.