દરેક વ્યક્તિની જિંદગી માત્ર આનંદ અને ખુશ પળોમાં જ નથી, પરંતુ ઉદાસી ઘટનાઓ, નિરાશાઓ, રોગો અને નુકસાન. આવું થાય તે બધું સ્વીકારવા માટે, તમને ઇચ્છાશક્તિની જરૂર છે, તમારે પરિસ્થિતિને પર્યાપ્ત રીતે જોઈ અને સમજવું જરૂરી છે. મનોવિજ્ઞાનમાં, અનિવાર્ય અપનાવવાના પાંચ તબક્કા છે, જેના દ્વારા દરેક વ્યક્તિ પસાર કરે છે, જેમને તેમના જીવનમાં મુશ્કેલ સમય હોય છે.
આ તબક્કા અમેરિકન સાયકોલોજિસ્ટ એલિઝાબેથ કુબ્લર-રોસ દ્વારા વિકસાવવામાં આવ્યા હતા, જે બાળપણથી મૃત્યુની વિષયમાં રસ ધરાવતી હતી અને મૃત્યુ પામે તે માટે યોગ્ય માર્ગ શોધી રહી છે. પાછળથી, તેમણે ઘોર માંદા લોકો સાથે ખૂબ સમય ગાળ્યો, તેમને મનોવૈજ્ઞાનિક મદદ, તેમની કબૂલાત સાંભળી, વગેરે. 1 9 6 9 માં, તેમણે "ડેથ એન્ડ ડેઈઝિંગ" વિશે એક પુસ્તક લખ્યું, જે તેના દેશમાં બેસ્ટસેલર બન્યા હતા અને જેમાંથી વાચકો મૃત્યુના પાંચ તબક્કાઓ, તેમજ જીવનમાં અન્ય અનિવાર્ય અને ભયંકર ઘટનાઓ વિશે શીખ્યા. અને તેઓ માત્ર મૃત્યુ પામેલા વ્યક્તિ કે મુશ્કેલ પરિસ્થિતિમાં રહેલા વ્યક્તિ સાથે જ સંબંધ ધરાવે છે, પણ તેના સંબંધીઓને તેમની સાથે આ પરિસ્થિતિનો અનુભવ કરી રહ્યા છે.
અનિવાર્ય બનાવવા માટે 5 પગલાં
આમાં શામેલ છે:
- નકામું એક વ્યક્તિ એવું માને છે કે આ તેની સાથે શું થઈ રહ્યું છે તે નકારે છે, અને આશા છે કે આ ભયંકર સ્વપ્ન ક્યારેય સમાપ્ત થશે. જો તે જીવલેણ નિદાનનો પ્રશ્ન છે, તો તે માને છે કે તે એક ભૂલ છે અને તે અન્ય ક્લિનિક્સ અને ડોકટરોને તેની રદબાતલ કરવા માગે છે. બંધ લોકો બધું માં પીડાતા આધાર, કારણ કે તેઓ પણ, અનિવાર્ય અંત માનવામાં ઇન્કાર ઘણી વખત તેઓ માત્ર સમય ચૂકી જાય છે, જરૂરી સારવારને બાકાત રાખતા હોય છે અને બાબરકા-નૌકાસેનારો, મનોવિજ્ઞાનની મુલાકાત લે છે, ફાયથોથેરાપીસ્ટ્સ વગેરે દ્વારા ગણવામાં આવે છે. બીમાર વ્યક્તિનું મગજ જીવનના અંતની અનિવાર્યતા વિશેની માહિતીને સમજી શકતો નથી.
- ગુસ્સો અનિવાર્ય વ્યક્તિની સ્વીકૃતિના બીજા તબક્કે અપમાન અને સ્વ દયાને બાળી નાખે છે. કેટલાક ફક્ત ગુસ્સામાં જાય છે અને તેઓ પૂછે છે કે "શા માટે મને? "મને લોકો સાથે અને દરેક વ્યક્તિને, ખાસ કરીને ડોકટરોને બંધ કરો, સૌથી ભયંકર દુશ્મન બનો, જે સમજવા નથી માંગતા, મટાડવું નહીં, સાંભળવા નથી માંગતા, વગેરે. આ તબક્કે એક વ્યક્તિ તેના બધા સંબંધીઓ સાથે ઝઘડવું અને ડોકટરો વિશે ફરિયાદો લખી શકે છે. તે બધાથી નારાજ છે - તંદુરસ્ત લોકો, બાળકો અને માતા-પિતા કે જેઓ તેમની સમસ્યાઓ કે જે તેમને ચિંતિત નથી કરતું રહે છે અને તેનું નિવારણ ચાલુ રાખે છે તેમને હસતા.
- સોદાબાજી અથવા સોદાબાજી અનિવાર્ય વ્યક્તિ બનાવવાના પાંચ પગલાંમાંથી 3 પર ભગવાન પોતે અથવા અન્ય ઉચ્ચ સત્તાઓ સાથે વાટાઘાટ કરવાનો પ્રયાસ કરો. તેમની પ્રાર્થનામાં, તેમણે વચન આપ્યું હતું કે તે પોતાની જાતને સુધારશે, તે અથવા તે માટે, સ્વાસ્થ્ય માટે બદલામાં અથવા તેમના માટે અગત્યના લાભ. આ સમયગાળા દરમિયાન ઘણા લોકો દાનમાં જોડાવાનું શરૂ કરે છે, તેઓ સારા કાર્યો કરવાની ઉતાવળમાં હોય છે અને આ જીવનમાં ઓછામાં ઓછા થોડું કરવા માટે સમય હોય છે. કેટલાકના પોતાના સંકેતો હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ વૃક્ષની પાંદડાની ઉપરના ભાગ સાથે તેના પગ પર પડે છે, તો પછી સારા સમાચાર રાહ જોતો હોય છે, અને જો તે ખરાબ હોય, તો નીચેનું એક.
- મંદી અનિવાર્ય વ્યક્તિની સ્વીકૃતિના ચાર તબક્કામાં ડિપ્રેશન આવે છે . તેના હાથમાં ડ્રોપ, લાગણી અને ઉદાસીનતા બધું દેખાય છે. એક વ્યક્તિ જીવનનો અર્થ ગુમાવે છે અને આત્મહત્યાના પ્રયત્નો કરી શકે છે. નજીકના લોકો પણ લડતા થાકી જાય છે, જો કે તેઓ દેખાવ ન આપી શકે.
- સ્વીકૃતિ છેલ્લા તબક્કામાં, વ્યક્તિ અનિવાર્ય સ્વીકારે છે, તે સ્વીકારે છે. ઘોર બીમાર લોકો શાંતપણે ફાઇનલમાં રાહ જોતા હોય છે અને પ્રારંભિક મૃત્યુ માટે પણ પ્રાર્થના કરે છે. તેઓ તેમના સંબંધીઓ પાસેથી માફી માંગવાનું શરૂ કરે છે, અનુભવે છે કે અંત નજીક છે. મૃત્યુ સાથે સંકળાયેલ અન્ય દુ: ખદ ઘટનાઓના કિસ્સામાં, જીવન તેના સામાન્ય અભ્યાસક્રમમાં પ્રવેશ કરે છે. શાંત થાઓ અને પ્રેમભર્યા રાશિઓ, અનુભવી રહ્યા છીએ કે કંઇ જ બદલી શકાતું નથી અને જે બધું કરી શકાય છે તે પહેલેથી જ થઈ ગયું છે.
હું કહું છું કે આ ક્રમમાં તમામ તબક્કાઓ થતાં નથી. તેમની ક્રમ બદલાઈ શકે છે, અને અવધિ માનસિક શક્તિની તાકાત પર આધારિત છે.