શું પાઈન નટ્સને નર્સિંગ માતા અને તેનાં કપડાને લાભ થશે?
જેમણે હમણાં જ જન્મ આપ્યો છે તે પૈકી, પાઇન નટ્સ જેવા ઉત્પાદન ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, કારણ કે એવું માનવામાં આવે છે કે તેઓ દૂધની દ્રવ્ય અને ચરબીના પ્રમાણમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે. વધુમાં, તેઓ ઘણા વિટામિન્સ અને અનન્ય એમિનો એસિડનો સમાવેશ કરે છે જે માતાઓ અને નાનાં ટુકડા બંનેના આરોગ્યને નોંધપાત્ર રીતે સુધારી શકે છે. સ્તનપાન દરમિયાન ડોકટરો પાઈન નટ્સનો ઉપયોગ કરવા સલાહ આપે છે, ઉચ્ચ સામગ્રી માટે આભાર:
- વિટામીન એ, ઇ, સી, બી;
- ચરબી;
- વનસ્પતિ પ્રોટીન;
- પોટેશિયમ;
- એલ્યુમિનિયમ;
- ફોસ્ફરસ;
- લોખંડ;
- મેગ્નેશિયમ
આ ઉત્પાદન એનિમિયા, રક્તવાહિની તંત્રના રોગો, ક્રોનિક થાક, મેમરી સમસ્યાઓ, રોગપ્રતિરક્ષા વિકૃતિઓ માટે ઉપયોગી છે.
તેમછતાં, સ્તનપાન દરમિયાન પાઈન નટ્સ કરવાનું શક્ય છે કે કેમ તે અંગેનો પ્રશ્ન કેટલાક સાવધાનીથી સંપર્ક કરવો જોઈએ. બાળકના 3 મહિનાની ઉંમરના બાળકને આવતાં પહેલાં બદામની પાચન તંત્ર સાથે સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે, નટ્સ ન ખાતા. અને તે પછી પણ, પ્રથમ દિવસે, બદામના 10 ગ્રામ કરતાં વધુ ન ખાઓ. કાળજીપૂર્વક બાળકની પ્રતિક્રિયા અવલોકન. જો તે ચિંતિત ન હોય, તો તેને એલર્જીક દાંડી ન હોય અને સ્ટૂલની કોઈ અવ્યવસ્થા નથી, તો તમે ધીમે ધીમે દિવસના 100 અઠવાડિયાં સુધીના અઠવાડિયામાં ભાગ વધારી શકો છો.
તે દૂધમાં વરાળના પાઈન નટ્સ માટે ખૂબ જ સારી છે. આવું કરવા માટે, બદામના 2-3 ચમચી ગરમ દૂધના 1.5 ચશ્મા સાથે ભરવામાં આવે છે, થર્મોસમાં આગ્રહ કરે છે અને 24 કલાકની અંદર પીણું પીવું. આ સ્તનના દૂધની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર સુધારો કરશે .